Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem – für unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit, unsere Lebensqualität.Mit dem 5x5-Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, holen Sie sich Ihre Kraft zurück – gezielt und im Handumdrehen.So funktioniert’s:Testen: Wo stehen Sie? Der Muskel-Check-up bringt sofort Klarheit.Trainieren: 5 Übungen in 5 Serien – kurz, intensiv, wirksam.Steigern: Ihr 8-Wochen-Plan passt sich individuell an – für messbaren Fortschritt.Dranbleiben: Motivierende Strategien und smarte Insights von Prof. Froböse halten Sie auf Kurs.Für ein selbstbestimmtes Leben: unabhängig von