Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Marcel Doll oder Ingo Froböse oder Mark Maslow oder Christoph Delp oder Andreas Dick

1. 

   Sonja Taucher

   ByeBye, Abnehmfrust

   So einfach war Fettverlieren noch nie - Endlich definiert und glücklich - Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie im Alltag - Ohne Food-Fokus

   • Eulogia Verlags GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 180 Seiten

   22,90€

   Am 23.09.2026

2. 

   Billy Sperlich

   Steigern Sie Ihre VO2max

   Das Trainingsprogramm für ein langes, gesundes Leben und optimale Cardiofitness | VO2max ist ein Indikator für Ausdauer, Herzgesundheit und Longevity

   • Stiftung Warentest
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   20,00€

   Am 21.08.2026

3. 

   Martha Grasser

   40 & fit

   In 12 Wochen zu mehr Energie, Balance und Stärke - Das Trainingsprogramm, das wirklich in dein Leben passt | Stoffwechsel ankurbeln und Stress reduzieren mit fitmitmartha

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   24,00€

   Am 22.07.2026

4. 

   Andreas Dick / Dirk Schulte

   Alpin-Lehrplan 1: Bergwandern - Trekking

   • Bergverlag Rother
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   34,90€

   Auf Lager

5. 

   Cathérine Hölzen

   Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson

   Mit effektiven Übungen aus der Physiotherapie typische Symptome und Schmerzen lindern - für mehr Lebensqualität

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

6. 

   Luise Walther

   50 Workouts - Neurozentriertes Training

   Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

7. 

   Estera Witte

   50 & Fit

   Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen - in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

8. 

   Klara Fuchs

   Let's Run

   60 Karten für deine Laufroutine. Übungen - Motivation - Trainingstipps. Mit 10-Wochen-Plan für Einsteiger | Laufplan, Workouts, Läuferwissen von klarafuchs

   • riva Verlag
   • 2026

   • Sonstiges Produkt
   • 60 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

9. 

   Herbert Steffny

   Das große Laufbuch

   Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe: Mit Bonuskapitel zu Trailrunning und den Top 14 Marathon-Empfehlungen

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 488 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-BestsellerHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweit…

10. 

    Mark Maslow

    Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe

    Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller

    • Suedwest Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Jetzt Übungs- und Kochbuch in einem: Mit Hanteltraining und 60 Rezepten in 90 Tagen zum Traumkörper!Komplett überarbeitet und erweitert: mit Ernährun…

11. 

    Christoph Delp

    Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit

    Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben

    • Motorbuch Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses…

12. 

    Ingo Froböse

    Das 5x5-Prinzip

    Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 189 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, w…

13. 

    Nina Maruhn

    Fit fürs Reiten

    Dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel | Hilfe bei Reiterbeschwerden. Für eine stärkere Verbindung zu deinem Pferd mit equestrian.balance

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

14. 

    Gabi Fastner

    Pilates-Adventskalender

    Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

    • riva Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 100 Seiten

    13,00€

    Auf Lager

15. 

    Frank Delventhal

    50 Workouts mit der Kettlebell

    Die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung | Training zu Hause für alle Level

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

16. 

    Katharina Herdener

    24 Workouts für den Advent

    Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause

    • riva Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 100 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

17. 

    Katharina Herdener

    50 Workouts - Balance

    Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

18. 

    Gabi Fastner

    50 Workouts gegen Bauchfett

    Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

19. 

    Mark Maslow

    Dranbleiben!

    Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Der Personal Trainer für zu Hause!** Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast _Fitness mit M.A.R.K…

20. 

    Joe Friel

    Die Trainingsbibel für Triathleten

    Das umfassende Trainingshandbuch (4. überarbeitete und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe / 2024)

    • Covadonga Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch

    27,80€

    Auf Lager

    Das ultimative Trainingshandbuch für ambitionierte und erfahrene Triathleten Konzipiert und erläutert von Joe Friel, einem der angesehensten Ausdauer…

21. 

    Michael Hoffmann

    Alpin-Lehrplan 2: Klettern - Technik, Taktik, Psyche

    • Bergverlag Rother
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstrai…

22. 

    Sandra Vonderstein

    Rally Obedience

    Grundlagen, Parcours-Pläne, Trainingsspiele, Mit allen neuen nationalen und internationalen Wettbewerbsbestimmungen

    • Franckh-Kosmos
    • 2024

    • Gebunden
    • 253 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Ende der 1990er-Jahre in den USA erfunden, erfreut sich die Hundesportart Rally Obedience großer Beliebtheit. Mit ihren leicht verständlichen Anleitu…

23. 

    Jürgen Gießing

    Muskeltraining für Senioren

    111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

    • Limpert Verlag GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 180 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und a…

24. 

    Michael Geitner / Alexandra Schmid

    Equikinetic®

    Pferde effektiv longieren

    • Müller Rüschlikon
    • 2024

    • Gebunden
    • 168 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Die Trainingsmethode Equikinetic des bekannten Pferdetrainers Michael Geitner ist seit 2015 in aller Munde. Für den großartigen Erfolg spricht sicher…

25. 

    Thorsten Tschirner

    Fit werden - jung bleiben

    Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem ei…

26. 

    Andreas Dick / Peter Geyer …

    Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern

    • Bergverlag Rother
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausr…

27. 

    Judith Frege

    Ballettausbildung nach der Waganowa-Methode

    Das Lehrbuch für den klassischen Tanz. (Band II) Ausbildungsjahre 4 bis 8

    • Henschel Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 188 Seiten

    45,00€

    Auf Lager

    MIT WAGANOWA ZEITGEMÄSS BALLETT LERNEN Vor knapp 100 Jahren hat die visionäre Ballettpädagogin Agrippina Waganowa ihre Ausbildungsmethode in dem Buch…

28. 

    Lars Lienhard

    Beweglichkeit beginnt im Gehirn

    Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 189 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird s…

29. 

    Jonas Kozinowski

    Fußball

    Alles zu WM, EM, Spielern, Rekorden & Co -- Entwickelt mit den Fußball-Experten vom kicker - überarbeitete Neuauflage! Extra: Mit Profitipps und Tricks zur Taktik und Technik

    • Franckh-Kosmos
    • 2024

    • Gebunden
    • 155 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Wer hat die letzte WM gewonnen? Wie heißt die erste englische Liga? Und was ist nochmal Abseits? In diesem super Fußballbuch steht alles drin, was fu…

30. 

    Hyrox

    Hyrox - das Fitnessrace für jeden

    Hintergründe - Training - Vorbereitung - Profitipps | Das offizielle HYROX-Buch. Für Einsteiger und Fortgeschrittene

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 206 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    GET READY FOR HYROX! Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Tr…

31. 

    Stefan Liebezeit

    MEN'S HEALTH Best Body Training

    Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag

    • Motorbuch Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 173 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur …

32. 

    Lars Hommers

    Der Neuroathletik Code: Revolutionäre Wissenschaft, innovatives Training und effektive Übungen zur Verbesserung Ihrer körperlichen Leistung durch Neuroathletiktraining - Inkl. 5 Wochen Trainingssplan

    • edition JT
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 152 Seiten

    15,90€

    Auf Lager

    Neuroathletik: Wie Sie die Kraft Ihres Gehirns nutzen, um in kürzester Zeit Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren Muskeln kräftigen, Kondi…

33. 

    Thorsten Schröder

    Mit jeder Faser

    Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt | Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

    • Edition Michael Fischer
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 334 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Back to Kona!** Als Kind kennt **Tagesschau-Nachrichtensprecher Thorsten Schröder** nur eine Leidenschaft: Fußball. Doch dann beendet ein Rückenlei…

34. 

    Sebastian Priggemeier

    Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

    Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen

    • Motorbuch Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Der Begriff "Hardgainer" bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse a…

35. 

    Thorsten Tschirner

    50 Workouts für Läufer

    Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    **Starke Läufer laufen besser! **Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind die…

36. 

    Katja Believe

    Sixpack Challenge für Frauen

    Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Ein Sixpack ist nur was für Männer? Von wegen! **Auch für Frauen ist eine definierte Körpermitte DAS Aushängeschild eines fitten Körpers. Wie du es…