Der Perlentaucher unter den Buchläden

Genauer suchen (230 Treffer)
Filter schließen (230 Treffer)

Suchergebnis

Gefundene Autoren: Kay Bartrow oder Mark Lauren oder Karin Albrecht oder Andreas Alt oder Oliver Bertram

  1. Körperhaltung
    Karin Albrecht
    Körperhaltung
    Modernes Rückentraining
    • Georg Thieme Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 256 Seiten
    55,00€

    Am 15.08.2024

  2. Fit und mobil bleiben
    Fit und mobil bleiben
    Aktiv im Alter: Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung
    • Naumann & Göbel Verlagsg.
    • 2024
    • Gebunden
    • 96 Seiten
    9,99€

    Am 08.08.2024

  3. Mobility for life
    Roger Frampton
    Mobility for life
    Das neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity
    • Copress Sport
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    18,00€

    Am 08.08.2024

    **Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!** Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückensch…
  4. Fit und aktiv auf dem Stuhl
    Svenja Redmer / Malte Redmer
    Fit und aktiv auf dem Stuhl
    Körperlich und geistig gesund bleiben
    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 224 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch…
  5. Schluss mit Knieschmerzen
    Helge Riepenhof
    Schluss mit Knieschmerzen
    Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
    • ZS Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen - die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzungen, Verrenkungen, Knochenbrüche, angeborenen For…
  6. 50 Workouts - Yin Yoga
    Melanie Ibrahimi
    50 Workouts - Yin Yoga
    Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist
    • riva Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 141 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben. \- …
  7. Wohlfühl-Stretching für Senioren
    Ilka Holst / Anke Haberlandt
    Wohlfühl-Stretching für Senioren
    Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 105 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…
  8. Der kleine Wechseljahre-Coach
    Susanne Vogel
    Der kleine Wechseljahre-Coach
    Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
    • Trias
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 129 Seiten
    17,99€

    Etwa 7 Tage

    **Aktiv gegen Beschwerden in den Wechseljahren** Viele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallung…
  9. Starke Workouts für Senioren
    Ilka Holst / Anke Haberlandt
    Starke Workouts für Senioren
    Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 134 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…
  10. Mensch, beweg dich einfach!
    Karsten Schellenberg / Andreas Steffen
    Mensch, beweg dich einfach!
    Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag - mit einem Vorwort von Rea Garvey
    • Suedwest Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    **Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!** Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele …
  11. Reiten mit Haltung
    Claudia Diana Eichler
    Reiten mit Haltung
    Mindful Equitation - Reitspezifische Trainingslehre - Fit in 15 Wochen - Übungen für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
    • Müller Rüschlikon
    • 2024
    • Gebunden
    • 256 Seiten
    29,90€

    Auf Lager

    Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen von Kör…
  12. Olympia träumt von Olympia
    Victoria von Eynatten
    Olympia träumt von Olympia
    Turnen, Blindenfußball, Boxen - ein Mitmachbuch
    • arete Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 70 Seiten
    24,00€

    Auf Lager

    Im zweiten Teil des Mitmach-Buches "Olympia träumt von Olympia" erlebt Olympia wieder spannende Abenteuer mit weiteren Spitzensportlerinnen und Spitz…
  13. Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
    Benita Cantieni
    Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
    CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
    • Suedwest Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

    **Lebenslang beweglich** Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit…
  14. Physio @Home
    Vanessa Lämmle
    Physio @Home
    Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
    • Herbig
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig ande…
  15. Young Forever - auf ewig jung (deutsche Ausg.)
    Hyman Mark
    Young Forever - auf ewig jung (deutsche Ausg.)
    Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Ratgeber von New York Times-Bestseller-Autor Dr. Mark Hyman. Jung und gesund bleiben
    • Heel Verlag GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 352 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Der neue Ratgeber von Bestsellerautor Dr. Mark Hyman für ein langes und gesundes Leben ohne Schmerzen und typische Alterskrankheiten wie Herzleiden, …
  16. Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
    Manuela Preuß / Peter Preuß
    Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
    50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
    • Heel Verlag GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    18,00€

    Auf Lager

    Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitne…
  17. Schluss mit Nackenschmerzen
    Matthias Manke
    Schluss mit Nackenschmerzen
    Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
    • ZS Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 141 Seiten
    18,99€

    Auf Lager

    Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer …
  18. Stretching - Die Anatomie verstehen
    Leada Malek
    Stretching - Die Anatomie verstehen
    Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 224 Seiten
    19,95€

    In Kürze

    **Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!** Ob Sport, Reha oder Homeoffice: **Stretching ist das ideale Training** . Gerade zu langes und hä…
  19. Fit und stark in 10 Minuten
    Sean Adams
    Fit und stark in 10 Minuten
    Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
    • Suedwest Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    **10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag** "Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit." Das kommt dir bekannt vor…
  20. Tone your Body
    Lena Hollmann
    Tone your Body
    Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
    • Suedwest Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 224 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    **Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte** In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTub…
  21. Beckenbodenpower
    Eric N. Franklin
    Beckenbodenpower
    Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe
    • riva Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    18,00€

    Auf Lager

    Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sonde…
  22. Pyjama-Pilates
    Maria Mankin
    Pyjama-Pilates
    Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
    • riva Verlag
    • 2023
    • Gebunden
    • 112 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit …
  23. Faszientraining
    Klaas Stechmann
    Faszientraining
    Für ein gesundes & elastisches Bindegewebe
    • KVM-Der Medizinverlag
    • 2023
    • Unbekannt
    • 55 Seiten
    12,80€

    Auf Lager

  24. Kondition und Koordination
    Kondition und Koordination
    SportPraxis-Sonderheft
    • Limpert Verlag GmbH
    • 2023
    • Heft
    • 66 Seiten
    14,95€

    Auf Lager

  25. Mach mit, Kleiner Bär!
    Mach mit, Kleiner Bär!
    • minedition AG
    • 2023
    • Pappbilderbuch
    • 18 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    Der kleine Bär ist neugierig und probiert gern neue Sachen aus. Kann er auch auf einem Bein stehen wie der Flamingo? Oder sich zusammenrollen wie der…
  26. Funktionelle Anatomie
    Funktionelle Anatomie
    Schematisierte und kommentierte Zeichnungen zur menschlichen Biomechanik
    • Georg Thieme Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 1024 Seiten
    149,99€

    Auf Lager

    Der Klassiker in Sachen Biomechanik konzentriert sich auf das Wesentliche Verstehen Sie leicht und schnell die Biomechanik, Bewegungsabläufe und die …
  27. Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset
    Torsten Pfitzer
    Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset
    Die Box mit den effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn. 100 Übungskarten mit Begleitbuch
    • riva Verlag
    • 2023
    • Karten
    • 100 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

    Ob Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss oder Fersensporn: Gelegentliche Schmerzen am Bewegungsapparat kennt fast jeder - u…
  28. Die schönsten Sitztänze für Senioren
    Verena Simon
    Die schönsten Sitztänze für Senioren
    Tanzen im Sitzen leicht gemacht - Das Sitztanz-Buch. Sofort einsetzbar mit Bewegungsanleitungen, Liedtexten und Noten
    • Singliesel GmbH
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Mit Tänzen zu bekannten und beliebten Volksliedern kommt jede Seniorenrunde in Schwung! Mit Musik geht vieles leichter - vor allem die Alltagsfitness…
  29. Fit & Vital in jedem Alter
    Klaus Moosmann
    Fit & Vital in jedem Alter
    Das tägliche 15-Minuten-Wohlfühlprogramm
    • Limpert Verlag GmbH
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 138 Seiten
    14,95€

    Auf Lager

    An guten Ratschlägen, wie man sein Wohlbefinden steigern kann, gibt es gewiss keinen Mangel. Zumeist geht es um die gesunde Ernährung, das Vermeiden …
  30. Faszien Yoga
    Lucia Nirmala Schmidt
    Faszien Yoga
    Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektive FaszienYoga-Praxis
    • Nymphenburger
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit …
  31. Waldyoga an Orten der Kraft
    Verena Krutak
    Waldyoga an Orten der Kraft
    Asanas und Meditationen für mehr Lebensstärke
    • Nymphenburger
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 151 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    Beim Waldyoga treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit der Natur in eine einzigartig tiefe Verbindung, die dabei helfen kann, eine Vielzahl von …
  32. 30 Workouts in der Box - Yoga
    Katharina Herdener
    30 Workouts in der Box - Yoga
    Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
    • riva Verlag
    • 2023
    • Karten
    • 30 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das …
  33. Starke Schulter
    Kay Bartrow
    Starke Schulter
    Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom & Co.
    • Trias
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Schulterschmerzen lindern - die Beweglichkeit verbessern Das Schultergelenk wird im Alltag und Sport stark gefordert und ist daher für Verletzungen u…
  34. Gesunder Kiefer
    Kay Bartrow
    Gesunder Kiefer
    Endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt
    • Trias
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Wirksam üben bei CMD, Migräne und Tinnitus Knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Knackt Ihr Kiefer beim Kauen? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, …
  35. Trainingskarten Bodyweight-Training
    Ronald Thomschke
    Trainingskarten Bodyweight-Training
    55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
    • Steffen Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 110 Seiten
    13,95€

    Auf Lager

    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…
  36. Mein Gesundheits-Check
    Dina Kaufman / Michael Dawson …
    Mein Gesundheits-Check
    Symptome erkennen, Krankheitsbilder verstehen und gezielt behandeln
    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 256 Seiten
    16,95€

    Auf Lager

    **Guter Rat für die Gesundheit!** Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustratio…