Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins * Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand * Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint * Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I3. Lesern