![Bauer, Olga / Andrej Bauer. Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining - Teil 5: Turnen in der Sporthalle - Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining. Neuer Sportverlag, 2022.](https://eichendorff21.de/cdata/sNoQefSHr1YGGFV6Nchh1VyS-O8=/300x0/9783944526188.png)
Olga Bauer / Andrej Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
- Neuer Sportverlag
- 2022
- Gebunden
- 188 Seiten
- ISBN 9783944526188
Das vorliegende Buch ist der fünfte Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Darin finden Sie praktische und variationsreiche Partnerübungen mit und ohne Handgeräte, wie z. B. Stab, Ball, Thera-Band® und Fit-Ball®. Das Training zu zweit macht viel mehr Spaß als alleine und motiviert zum Dranbleiben. Dabei können Sie auch eigene Ideen zur Nutzung der Trainingsgeräte sofort ausprobieren und umsetzen. Außerdem gibt es einige der besten Übungsvarianten für ein erfolgreiches Zirkeltraining zu zweit, das Abwechslung in den Trainingsalltag bringt. Circuit bietet Ihnen effektive Möglichkeiten für ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training. Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme
Mehr
Weniger
zzgl. Versand
Auf Lager