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Cookie akzeptierenGlenn Berkenkamp
Gehen ist ein Abenteuer - wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst
- VAK Verlags GmbH
- 2022
- Taschenbuch
- 296 Seiten
- ISBN 9783867312615
In 35 Spaziergängen lädt uns Glenn Berkenkamp dazu ein, unsere Sinne zu schärfen, uns achtsam zu bewegen, unsere Gedanken bewusster zu steuern und unseren Körper neu zu erleben, um präsenter in unserem eigenen Leben zu sein. Durch den simplen Akt des achtsamen Gehens entdecken wir ein ganz neues Körpergefühl - wir besinnen uns auf das Wesentliche, schauen in uns hinein und nehmen gleichzeitig die Welt um uns herum bewusster wahr. Aufgrund der unzähligen Anforderungen des modernen Lebens an unsere Zeit und Energie und die vielen Stunden, die wir sitzend, z. B. im Auto, verbringen, sind die Vorzüge des Laufens fast schon in Vergessenheit geraten. Dadurch mangelt
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