Dima Kreis
SOS, ich habe Rücken
- riva Verlag
- 2025
- Taschenbuch
- 224 Seiten
- ISBN 9783742327987
Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis die Lösung für dich – und das in nur 2 Minuten!
Bye-bye Rückenschmerzen! Sein innovatives 2-Minuten Konzept kombiniert effektiv Dehn- und Mobilisationsübungen, um dich schnell und einfach von deinen Beschwerden zu befreien. Unter den mehr als 50 unterschiedlichen Übungen findest du garantiert die passenden Maßnahmen für deine Schmerzzonen: - Oberer und unterer Rücken - Flanken - Nacken- und Schulterbereich Damit kannst du optimal akute Schmerzen, Verspannungen und Blockaden im gesamten Rücken lösen und wieder uneingeschränkte Beweglichkeit genießen.
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