Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Gillian Higgins oder Ronald Thomschke oder Katharina Brinkmann oder Erin Motz oder Karin Albrecht

1. 

   eng

   Cyndi Lee

   Long Life Yoga

   Essential Practices for Longevity, Well-Being, and Joy at Any Age

   • Abrams & Chronicle Books
   • 2026

   • Gebunden
   • 208 Seiten

   23,50€

   Am 14.05.2026

2. 

   Musa Citak

   Die Rückenrevolution

   Wie Sie Schmerzauslöser präzise lokalisieren und gezielt ausschalten

   • ZS Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 200 Seiten

   24,99€

   Auf Lager

3. 

   Erin Motz

   Mit Yoga Schmerzen lindern

   Einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Die besten Yoga-Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Schmerzen lindern mit Yoga• Anschaulich erklärt und höchst wirksam: Einfache Asanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters• Mit v…

4. 

   eng

   Daniel B. Forger

   Biological Rhythms

   • The MIT Press
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 248 Seiten

   15,50€

   Auf Lager

5. 

   Dima Kreis

   SOS, ich habe Rücken

   In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen | 50 Übungen für unteren und oberen Rücken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Nacken, Bandscheiben

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

6. 

   Dietrich Grönemeyer

   Meine Formel für einen gesunden Rücken

   Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

7. 

   Carola Schark

   Stuhlworkout für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…

8. 

   Markus Rachl / Yves Rachl

   DehnKraft2go

   • Litego Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 267 Seiten

   39,00€

   Auf Lager

9. 

   Leonie Taylor

   Deine tägliche Yoga-Praxis

   60 Karten für die individuelle Routine

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Sonstiges Produkt
   • 32 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

10. 

    Luisa Appelles

    Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

    Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

    • Singliesel GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 135 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

11. 

    eng

    Erin Motz

    Yoga Fix

    Functional Movement for a Pain-Free Body

    • Dorling Kindersley Ltd.
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,00€

    Auf Lager

12. 

    Franziska Orthey

    Zyklus in Balance

    Dein Yogaprogramm für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt | Mit Flows für jede Phase und Hilfe bei akuten Beschwerden

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

13. 

    eng

    Adam Richardson

    How To Build a Body That Lasts

    Exercises for Longevity, Strength and Health

    • Random House UK Ltd
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 327 Seiten

    21,50€

    Auf Lager

14. 

    Lisa Schweikhardt

    Fit mit Wandpilates

    Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans de…

15. 

    Ingrid Baisse / Priscilla Luthringer

    Yoga mit dem Stuhl

    Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 111 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Yoga für alle! Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können j…

16. 

    Ilka Holst / Anke Haberlandt

    Wohlfühl-Stretching für Senioren

    Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren

    • Singliesel GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 105 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…

17. 

    Vanessa Lämmle

    Physio @Home

    Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan

    • Herbig
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig ande…

18. 

    Leada Malek

    Stretching - Die Anatomie verstehen

    Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    22,95€

    Auf Lager

    **Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!** Ob Sport, Reha oder Homeoffice: **Stretching ist das ideale Training** . Gerade zu langes und hä…

19. 

    eng

    Stacy Sims / Selene Yeager

    ROAR

    How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life

    • Random House LLC US
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    21,00€

    Auf Lager

20. 

    Maria Mankin

    Pyjama-Pilates

    Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

    • riva Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 112 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit …

21. 

    Susann Hempel Zöll

    Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel

    Mit Test: Wie faul bist du wirklich? | Ohne Schweiß, Aufwand oder Muskelkater

    • Naumann & Göbel Verlagsg.
    • 2023

    • Gebunden
    • 96 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    **Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel** Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit gehörst du zu den vielen unter uns, die keinerlei Lust …

22. 

    Gabi Fastner

    50 Workouts - Morgengymnastik

    Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! **Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten _Tele-G…

23. 

    eng

    Marion Deuchars

    Yoga for Stiff Birds

    • Thames & Hudson
    • 2023

    • Gebunden
    • 80 Seiten

    12,50€

    Auf Lager

24. 

    Stefanie Iser

    Living the Flexy Way of Life

    Wie Stretching dein Leben verändert

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 328 Seiten

    26,95€

    Auf Lager

    Spagat, Rückbeuge & Co. warten auf dich! Bist du bereit? Bereit für ein neues Wohlbefinden und einen gesunden, flexiblen Lifestyle? Spürst du, wie si…

25. 

    Nina Winkler

    WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

    33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

    • Motorbuch Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall …

26. 

    Inka Jochum

    Das Rücken-Heilbuch

    Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm

    • Herbig
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 104 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, a…

27. 

    eng

    Joseph E. Muscolino

    The Muscle and Bone

    • Elsevier LTD
    • 2022

    • Taschenbuch

    76,50€

    Auf Lager

28. 

    Karin Albrecht / Stephan Meyer

    Stretching und Beweglichkeit

    Das neue Expertenhandbuch

    • Georg Thieme Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 168 Seiten

    41,00€

    Auf Lager

    Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglich…

29. 

    eng

    Mat Fraser / Spenser Mestel

    HWPO

    Hard Work Pays Off

    • Random House LLC US
    • 2022

    • Taschenbuch

    19,00€

    Auf Lager

30. 

    Christoph Kutta

    Asanas in der Box

    Das Kartenset mit 60 Übungen aus dem Hatha Yoga und Begleitbuch. Mit Audioanleitungen zu jeder Position

    • riva Verlag
    • 2021

    • Karten
    • 64 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Egal, ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast - mit den **60 Übungskarten** in der Box, den Informationen im **Begleitbuch rund um Ha…

31. 

    Bernd Reicheneder / Daniel Müller

    Fit und gesund mit Natural Movement

    Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

32. 

    Lutz Herdener

    50 Workouts mit Fitnessband

    Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 140 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechsl…

33. 

    Natasha Diamond-Walker / Philip Striano

    STRETCHING FÜR ANFÄNGER

    Verbessern Sie Ihre Flexibilität und lindern Sie Schmerzen und Beschwerden mit diesen 75 Übungen und 24 einfachen Workouts

    • Librero b.v.
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    12,95€

    Auf Lager

    Verbessern Sie Ihre Flexibilität und lindern Sie Schmerzen und Beschwerden mit diesen 75 Übungen und 24 einfachen Workouts Stehen Sie auf und strecke…

34. 

    eng

    Steven Kotler

    The Art of Impossible

    A Peak Performance Primer

    • Harper Collins Publ. USA
    • 2021

    • Gebunden

    29,50€

    Etwa 7 Tage

    **_New York Times_ Bestseller** **Bestselling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers?athletes…

35. 

    Stretching für Senioren

    Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

    • Heel Verlag GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bi…

36. 

    Ronald Thomschke

    Trainingskarten: Schulter-Nacken

    55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung

    • Steffen Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 110 Seiten

    14,50€

    Auf Lager

    **Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken"** Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Milli…