Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Heike Höfler oder Katharina Herdener oder Gabriele Dreher-Edelmann oder Caroline Ebert oder Ramin Ilbeygui

1. 

   André Ringendahl

   Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Multipler Sklerose

   Mit gezielten Übungen Muskulatur aufbauen, die Nervengesundheit unterstützen und Beschwerden lindern

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   22,00€

   Am 22.09.2026

2. 

   Gabriele Dreher-Edelmann

   Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

   30 Tage mit je 7 Übungen

   • Urban & Fischer/Elsevier
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 238 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

3. 

   Gabriele Dreher-Edelmann

   Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

   30 Tage mit je 7 Übungen

   • Urban & Fischer/Elsevier
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 222 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

4. 

   Vanessa Lämmle

   Physio@Home - das Kartenset

   50 Micro-Workouts flexibel kombinieren. Dein Hilft-Sofort-Training ohne Geräte. Für mehr Beweglichkeit im Alltag

   • Herbig
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 50 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

5. 

   Ramin Ilbeygui

   Taping

   Techniken - Wirkungen - Klinische Anwendung

   • Urban & Fischer/Elsevier
   • 2026

   • Taschenbuch

   69,00€

   Auf Lager

6. 

   Jessica Klebe

   Neustart fürs Nervensystem

   Regulieren - nähren - stärken: Dein Weg zu emotionaler Balance und körperlichem Wohlbefinden | Das 5-Säulen-Programm

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

7. 

   Uso Walter / Lucia Schmidt

   Endlich schwindelfrei

   Für sicheres Gleichgewicht und neue Balance im Leben: Mit 42 Übungen aus der medizinischen Praxis

   • ecoWing
   • 2025

   • Gebunden
   • 224 Seiten

   24,00€

   Etwa 7 Tage

8. 

   Satya Singh

   Kundalini Yoga für Kopf und Psyche

   Die Seelenreise entlang der Schädel-Chakras | 11 Schritte-Praxis mit Übungen & Meditationen

   • Ullstein Allegria
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   18,99€

   Auf Lager

9. 

   Claudia Granig

   Face Yoga - Sanfte Übungen mit großer Wirkung

   Ganzheitlich gesund, selbstbewusst und strahlend schön ohne Botox und Co. - Mit QR-Code zu Übungsvideos - #BookTok-Bestseller

   • Irisiana
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   Das ganzheitliche Programm für innere und äußere SchönheitClaudia Granig geht es nicht darum, den "Ewig jung, ewig schön"-Trend zu bedienen. Ihre Met…

10. 

    Sophie Brunel

    Jin Shin Jyutsu - Die Kraft der Selbstheilung

    21 Rituale für mehr Energie, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden | Gesund mit den eigenen Händen durch Akupressur

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

11. 

    Nina Maruhn

    Fit fürs Reiten

    Dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel | Hilfe bei Reiterbeschwerden. Für eine stärkere Verbindung zu deinem Pferd mit equestrian.balance

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

12. 

    Katharina Herdener

    24 Workouts für den Advent

    Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause

    • riva Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 100 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

13. 

    Christine Bielecki

    Yogapower

    Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows …

14. 

    Matthias Manke

    Schluss mit Rückenschmerzen

    Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

    • ZS Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 141 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

15. 

    Katharina Herdener

    50 Workouts - Balance

    Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

16. 

    Caroline Ebert

    Neuronales Sehtraining

    Gutes Sehen beginnt im Gehirn

    • Schirner Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 166 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    Unsere Augen sind die Fenster zur Welt. Doch 80 % des Sehvorgangs findet im Gehirn statt. Farben, Formen, Kontraste, Tiefen, Bewegungen … – durch das…

17. 

    Claudia Ritter

    Schluss mit Kopfschmerzen

    Schnelle und effektive Selbsthilfe: Wie Sie die häufigsten Beschwerden in den Griff bekommen

    • ZS Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 141 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Kopfschmerzen kennt ziemlich jeder! Inzwischen gibt es weit über 250 definierte Kopfschmerzarten. Manchmal begleiten sie eine andere Krankheit, manch…

18. 

    Paul Steele

    Yin Yoga für Späteinsteiger

    Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, s…

19. 

    Hildegard Nibel / Kathrin Fischer

    Neurogenes Zittern

    Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Zittern Sie den Stress einfach weg** Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und aus…

20. 

    Melanie Ibrahimi

    50 Workouts - Yin Yoga

    Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 141 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben. \- …

21. 

    Luise Walther

    Besser sehen in 21 Tagen

    Mit neurozentrierten Übungen die Sehfähigkeit optimieren

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 155 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehen Deine Augen sind müde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Ding…

22. 

    Rolf Eichinger

    Mein Schmerz ist heilbar

    Die Entdeckung des faszialen Organs. Zusammenhänge zwischen Faszien und Krankheitsbildern. Moderne Schmerz-Behandlung nach den Gesichtspunkten ganzheitlicher Medizin

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 220 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Das verbindende Organ: Wie unser Bindegewebe den Körper zu einem Ganzen macht** Chronische Schmerzen ohne klar erkennbare Ursache? Lange Wege von F…

23. 

    Kay Bartrow

    50 Workouts fürs Fitnessstudio

    Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 143 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Die besten Workouts für dein Training im Gym! Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durc…

24. 

    Ulrich Strunz

    77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

    Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

    • Heyne Taschenbuch
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 221 Seiten

    13,00€

    Auf Lager

    Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen übe…

25. 

    Andreas Könings / Lisa Könings

    Schmerz ist Kopfsache

    Mit neurozentrierten Übungen Beschwerden in den Gelenken, im Verdauungstrakt und chronische Schmerzen selbst behandeln

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Egal, ob Sie Beschwerden in Knie, Schulter oder Hüfte, Magen-Darm-Probleme, chronische Schmerzen oder auch diffuse Leiden, die sich nicht zuordnen la…

26. 

    Torsten Pfitzer

    50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

    Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probl…

27. 

    Kelly Starrett / Juliet Starrett

    Built to Move

    10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 352 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…

28. 

    Caroline Ebert

    Ganzheitliches Augentraining

    Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode

    • Schirner Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,95€

    Auf Lager

    Nicht mehr auf Brille oder Kontaktlinsen angewiesen sein – wäre das nicht schön? Mit einfachen Übungen kann jeder sein Sehpotenzial voll ausschöpfen …

29. 

    Henning Wackerhage / Marie Heiber

    Starke Muskeln im Alter

    Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…

30. 

    Katharina Herdener

    30 Workouts in der Box - Yoga

    Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

    • riva Verlag
    • 2023

    • Sonstiges Produkt
    • 30 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das …

31. 

    Heike Höfler

    Feldenkrais

    Die besten Übungen für Ihren Alltag

    • Trias
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **schmerzfrei und entspannt** Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert wer…

32. 

    Kristin Peschutter

    10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen

    28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.

    • Naumann & Göbel Verlagsg.
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    ¿ **Yoga hilft ...** . ... gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr . ... jedem: einfache, kurze Yogaübungen…

33. 

    Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

    Kopfschmerzen selbst behandeln

    Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeintr…

34. 

    Heike Höfler

    Fitness-Training fürs Gesicht

    Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesicht…

35. 

    Heike Höfler

    Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

    Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    19,00€

    Auf Lager

    Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in de…

36. 

    Roland Gautschi

    Triggerpunkte & Faszien

    Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 384 Seiten

    34,00€

    Auf Lager

    **Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie** Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die…