62 Ergebnisse | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Autoren: Heike Höfler oder Caroline Ebert oder Thomas Hanna oder Andrea Weise oder Kristin Adler

Hildegard Nibel / Kathrin Fischer

Neurogenes Zittern

Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

Trias

2024

Taschenbuch

152 Seiten
22,99€

Am 10.07.2024

**Zittern Sie den Stress einfach weg** Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und aus…
Melanie Ibrahimi

50 Workouts - Yin Yoga

Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

riva Verlag

2024

Taschenbuch

141 Seiten
12,00€

Auf Lager

Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben. \- …
Luise Walther

Besser sehen in 21 Tagen

Mit neurozentrierten Übungen die Sehfähigkeit optimieren

riva Verlag

2024

Taschenbuch

155 Seiten
18,00€

Auf Lager

Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehen Deine Augen sind müde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Ding…
Rolf Eichinger

Mein Schmerz ist heilbar

Die Entdeckung des faszialen Organs. Zusammenhänge zwischen Faszien und Krankheitsbildern. Moderne Schmerz-Behandlung nach den Gesichtspunkten ganzheitlicher Medizin

Goldegg Verlag GmbH

2024

Taschenbuch

220 Seiten
24,00€

Auf Lager

**Das verbindende Organ: Wie unser Bindegewebe den Körper zu einem Ganzen macht** Chronische Schmerzen ohne klar erkennbare Ursache? Lange Wege von F…
Kay Bartrow

50 Workouts fürs Fitnessstudio

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training

riva Verlag

2024

Taschenbuch

143 Seiten
12,00€

Auf Lager

Die besten Workouts für dein Training im Gym! Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durc…
Ulrich Strunz

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Heyne Taschenbuch

2023

Taschenbuch

221 Seiten
13,00€

Auf Lager

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen übe…
Andreas Könings / Lisa Könings

Schmerz ist Kopfsache

Mit neurozentrierten Übungen Beschwerden in den Gelenken, im Verdauungstrakt und chronische Schmerzen selbst behandeln

riva Verlag

2023

Taschenbuch

288 Seiten
22,00€

Auf Lager

Egal, ob Sie Beschwerden in Knie, Schulter oder Hüfte, Magen-Darm-Probleme, chronische Schmerzen oder auch diffuse Leiden, die sich nicht zuordnen la…
Torsten Pfitzer

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

riva Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probl…
Kelly Starrett / Juliet Starrett

Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

riva Verlag

2023

Taschenbuch

352 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…
Andrea Helten

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

riva Verlag

2023

Taschenbuch

157 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie ** Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedl…
Caroline Ebert

Ganzheitliches Augentraining

Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode

Schirner Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
12,95€

Auf Lager

Wer denkt, sich mit Brille oder Kontaktlinsen abfinden zu müssen, der irrt: Mit einfachen Übungen kann jeder sein Sehpotenzial voll ausschöpfen und d…
Henning Wackerhage / Marie Heiber

Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

riva Verlag

2023

Taschenbuch

240 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…
Katharina Herdener

30 Workouts in der Box - Yoga

Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

riva Verlag

2023

Karten

30 Seiten
20,00€

Auf Lager

Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das …
Kristin Peschutter

10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen

28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.

Naumann & Göbel Verlagsg.

2023

Taschenbuch

96 Seiten
9,99€

Auf Lager

¿ **Yoga hilft ...** . ... gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr . ... jedem: einfache, kurze Yogaübungen…
Heike Höfler

Feldenkrais

Die besten Übungen für Ihren Alltag

Trias

2023

Taschenbuch

128 Seiten
19,99€

Auf Lager

schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden.…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Kopfschmerzen selbst behandeln

Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

Auf Lager

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeintr…
Andrea Weise

Du bist wertvoll

Nimm dich aus vollem Herzen an

BoD - Books on Demand

2022

Taschenbuch

92 Seiten
6,99€

in Kürze

Du bist wertvoll, glaube daran! Nimm dich aus vollem Herzen an. Hier ist dein neues Buch für den täglichen Bedarf. Dieses Buch ist kein purer Motivat…
Heike Höfler

Fitness-Training fürs Gesicht

Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn

Trias

2022

Taschenbuch

128 Seiten
17,99€

Auf Lager

Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesicht…
Heike Höfler

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Trias

2022

Taschenbuch

128 Seiten
16,99€

Auf Lager

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in de…
Roland Gautschi

Triggerpunkte & Faszien

Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern

Trias

2022

Taschenbuch

384 Seiten
29,99€

Auf Lager

**Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie** Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die…
Katja Hambrecht

Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

262 Seiten
24,00€

Auf Lager

Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und…
Andrea Weise

Schmerzwege

Deinen körperlichen und seelischen Schmerz mildern

Books on Demand

2022

Taschenbuch

200 Seiten
9,00€

in Kürze

Von Knieschmerz bis hin zu innerem Schmerz: Woher kommen Schmerzen, was bedeuten sie und gibt es Unterschiede zwischen körperlichem und seelischem Sc…
Ingo Froböse / Bianca Biallas

Der große Homeoffice Guide

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben; Mit den besten Übungen, Rezepten und Tipps von den Fitness-Profis

Herbig

2022

Taschenbuch

160 Seiten
20,00€

Auf Lager
Ulrich Kuhnt

Das Rückenbuch für Faule

Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch

Trias

2021

Taschenbuch

120 Seiten
12,99€

Auf Lager

Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag au…
Karin Opitz-Kreher / Caroline Ebert

Aromatherapie für die Augen

Gestresste Augen mit ätherischen Ölen und Sehübungen entspannen und stärken

Schirner Verlag

2021

Taschenbuch

172 Seiten
14,95€

Auf Lager
Heike Höfler

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Trias

2021

Taschenbuch

120 Seiten
16,99€

Auf Lager

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf…
Markus Schirner

Erste-Hilfe-Punkte- Selbstheilungskräfte aktivieren und Alltagsbeschwerden lindern

41 Karten mit Anleitung

Schirner Verlag

2021

Taschenbuch

41 Seiten
21,95€

Auf Lager

Ob Bluthochdruck, Migräne, Heuschnupfen oder Menstruationsschmerzen - eine erste Hilfe können wir mit unseren eigenen Händen geben. Durch das Stimuli…
Heike Höfler

Kiefer-Entspannung

Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Trias

2021

Audio-CD

8 Seiten
14,99€

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Roman Pallesits

Schmerz beiseite

Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersensporn, Bandscheibenvorfall, Tennisellbogen und alles, was sonst noch zwickt und zwackt

riva Verlag

2021

Taschenbuch

272 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiot…
Kristin Adler / Arndt Fengler

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Trias

2021

Taschenbuch

120 Seiten
17,99€

Auf Lager

Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nac…
Tasja Walther / Sabine Dorscht

Yoga als Therapie

Mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen

Trias

2021

Taschenbuch

231 Seiten
24,99€

Auf Lager

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer ander…
Gabriele Kiesling

Physiotherapie-Hausapotheke

Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinder zur Selbstdiagnose

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
19,99€

Etwa 7 Tage

Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen - oft treten Beschwerden im Allt…
Aaron Alexander

Body Alignment

5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag. Mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett

riva Verlag

2021

Taschenbuch

287 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht nur zu einem aufrechteren Stand, sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser allgeme…
Marija Schwarz

Deine Seele spricht mit dir

Eine Reise in deinen inneren Raum zur Wunderkraft deiner Seele

Schirner Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
14,95€

Auf Lager

Wie kommen wir durch schwere Krisen? Was ist der Sinn des Lebens? Was können wir tun, wenn wir immer wieder mit Selbstzweifeln, ungesunden Beziehunge…
Patricia Römpke

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Trias

2021

Taschenbuch

148 Seiten
14,99€

Auf Lager

Entspannung durch Yoga Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken,…
Jörg A. Stuckensen

Du und dein Schmerz - Teil 2

Warum nicht einfach umprogrammieren?

Books on Demand

2020

Taschenbuch

246 Seiten
20,95€

in Kürze

Die geheimnisvolle Faszie mit ihren verschiedenen Facetten gibt uns immer noch Rätsel auf. Als intelligentes Reparatursystem steht es uns Tag und Nac…