Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität

Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und Stabilität zu fördern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yogalehrerin Christine Bielecki zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbaust, um…

• kraftvolle Asanas zu meistern,
• deine Haltung, Koordination und Balance zu verbessern oder
• Rückenschmerzen und anderen Verletzungen vorzubeugen.

Von Null zu Chaturanga Dandasana Mit ihrem speziell entwickelten Sechs-Wochen-Programm stärkst du effektiv deine Grundstabilität und steigerst dich bis hin zu herausfordernden Yogahaltungen wie Chaturanga Dandasana. Dabei