54 Ergebnisse Stichwörter: Hüfte | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Hanno Steckel oder Thomas Horstmann oder Christian Larsen oder Bea Miescher oder Arvid Neumann

Marcela Gerl / @Marcelagerl

Reformer Pilates für zu Hause

So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur

riva Verlag

2026

Taschenbuch

240 Seiten
20,00€

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Sascha Bade

Der Arthrose-Kompass. Mit exklusiven Online-Inhalten: Übungsvideos, aktuelle Studien, Rezepte

Wie Sie Schmerzen lindern, Gelenke stärken und aktiv bleiben - Tipps und Übungen aus der Osteopathie-Praxis

Schirner Verlag

2025

Taschenbuch

208 Seiten
18,95€

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Die Hälfte aller Menschen über 65 Jahren ist von Arthrose betroffen, und der übermäßige Gelenkverschleiß wird immer häufiger auch bei Jüngeren festge…
Arvid Neumann

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

DuMont Buchverlag GmbH

2025

Taschenbuch

254 Seiten
14,00€

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Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Kn…
Volker Sutor / Saskia Kayser

Der kleine Hüft-Coach

Die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen

Trias

2025

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager

Hüftbeschwerden aktiv angehenSchmerzen und Beschwerden in der Hüfte können verschiedene Ursachen haben und große Probleme bereiten. Dann lautet die D…
Lina Bayer

Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter

riva Verlag

2025

Taschenbuch

256 Seiten
22,00€

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Christine Bielecki

Yogapower

Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

riva Verlag

2025

Taschenbuch

256 Seiten
24,00€

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Nadine Weiland

Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga

Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

Komplett-Media GmbH

2025

Taschenbuch

173 Seiten
24,00€

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Wolfgang Schillings

Fitte und starke Gelenke

Eine Anleitung für schmerzfreie und bewegliche Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Verletzungen

Stiftung Warentest

2025

Taschenbuch

176 Seiten
20,00€

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Manuela Berndt

Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

riva Verlag

2025

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager
Arvid Neumann

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

DuMont Buchverlag GmbH

2024

Gebunden

256 Seiten
20,00€

Auf Lager

Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehr…
Jürgen Gießing

Muskeltraining für Senioren

111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Limpert Verlag GmbH

2024

Taschenbuch

180 Seiten
16,95€

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Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und a…
Hanno Steckel

Expertenwissen: Arthrose

Die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, alternative Methoden

Trias

2024

Taschenbuch

160 Seiten
24,00€

Auf Lager

**Optimal beraten vom Experten** Ob Arthrose der Hüft-, Knie-, Daumensattel- oder kleinen Wirbelgelenke - die Erkrankung Arthrose kann in jedem Gelen…
Christoph Schönle / Thomas Heß …

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Die besten Übungen für zu Hause

Trias

2024

Taschenbuch

103 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Aktiv leben mit künstlichem Hüftgelenk** Adé Hüftarthrose und Hüftdysplasie - mit der Entscheidung zur Hüftoperation haben Sie den ersten großen Sc…
Abschlusskurs Sonografie der Bewegungsorgane

Klinische Sonografie Entsprechend den Richtlinien von DEGUM und KBV

Urban & Fischer/Elsevier

2024

Gebunden

242 Seiten
97,00€

Auf Lager
Aufbaukurs Sonografie der Bewegungsorgane

Sonografische Pathologie Entsprechend den Richtlinien von DEGUM und KBV

Urban & Fischer/Elsevier

2024

Gebunden

258 Seiten
97,00€

Auf Lager

**Arbeitsdiagnosen sonografisch verifizieren oder ausschließen** Wie der Grundkurs orientiert sich auch der _Aufbaukurs Sonografie der Bewegungsorgan…
Caroline Sprott / Anna-Theresa Lipp

Diagnose Lipödem?

Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben

Herbig

2023

Taschenbuch

172 Seiten
24,00€

Auf Lager

Diagnose Lipödem - und jetzt? Viele Betroffene stehen nach der Diagnose Lipödem mit unzähligen Fragen und Sorgen allein auf weiter Flur. Was bedeutet…
Jochen Schomacher

Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Das praktische Selbsthilfebuch

Trias

2023

Taschenbuch

172 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Aktiv für bewegliche Gelenke** Fühlen Sie sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt in der Schu…
Torsten Pfitzer

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset

Die Box mit den effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn. 100 Übungskarten mit Begleitbuch

riva Verlag

2023

Sonstiges Produkt

100 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen! **Mit der einfachen Methode, die der **ganzheitliche Schmer…
Volker Sutor / Tim Bumb

Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke

Trias

2023

Taschenbuch

126 Seiten
17,00€

Auf Lager

Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von…
Claudia Grabowski

Immer im Kreis

Wirbelnde Bilder von Tüdelband bis Hula-Hoop

Schuenemann C.E.

2023

Gebunden

167 Seiten
18,00€

Auf Lager

Ein einfacher Ring bringt Schwung in die Sache: Hula ist heute ein beliebter Sport, vor allem aber auch ein großer Spaß. Ob Groß oder Klein, ob alltä…
Dina Kaufman / Michael Dawson …

Mein Gesundheits-Check

Symptome erkennen, Krankheitsbilder verstehen und gezielt behandeln

Dorling Kindersley Verlag

2022

Taschenbuch

256 Seiten
16,95€

Auf Lager

**Guter Rat für die Gesundheit!** Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustratio…
Carola Bleis

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Schirner Verlag

2022

Taschenbuch

136 Seiten
14,95€

Auf Lager

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind S…
Dieter Rixen / Daniel Schwarze

Nachbehandlungskonzepte in der Orthopädie und Unfallchirurgie

Urban & Fischer/Elsevier

2022

Taschenbuch

218 Seiten
39,00€

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Petra Zink

Yoga für Kletterer und Bergsportler

Bergverlag Rother

2022

Gebunden

168 Seiten
22,90€

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Yoga ist die perfekte Ergänzung für Kletterer und Bergsportler zum oft kraftintensiven Bergsport. Denn um den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist …
Roger Frampton

Stretch

Siebenmal dehnen am Tag - schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

riva Verlag

2022

Taschenbuch

141 Seiten
16,00€

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Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken…
Fallbuch Physiotherapie: Muskuloskelettales System

Urban & Fischer/Elsevier

2022

Taschenbuch
39,00€

Auf Lager

Für alle, die sich im Praxisalltag die Frage stellen "Was jetzt?" ... Konkrete Patientenfälle: begleiten durch Therapieprozesse, geben Ihnen Hinweise…
Hanno Steckel

Schmerzfreie Hüfte

Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren

Trias

2022

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

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**Der Fahrplan für Ihr Hüftgelenk** Die Schmerzen in Ihrer Hüfte sind unerträglich? Durch Fehlstellungen oder Verschleiß leiden Sie an einer Arthrose…
Christine Möller

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

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Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormo…
Bernhard Dickreiter

Arthrose ist heilbar

Die wahren Ursachen verstehen und gezielt behandeln

Herbig

2021

Taschenbuch

172 Seiten
18,00€

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Noch bis vor Kurzem galt Arthrose als nicht heilbar. Doch ein Knorpel kann sich sehr wohl regenerieren, wie neueste Forschungen belegen. Dr. Bernhard…
Roman Pallesits

Schmerz beiseite

Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersensporn, Bandscheibenvorfall, Tennisellbogen und alles, was sonst noch zwickt und zwackt

riva Verlag

2021

Taschenbuch

272 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiot…
Tasja Walther / Sabine Dorscht

Yoga als Therapie

Mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen

Trias

2021

Taschenbuch

231 Seiten
28,00€

Auf Lager

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer ander…
Lazar Adamek Sisic

Klangtherapie für die Gelenke

Die heilsamen Klänge der Maya

Schirner Verlag

2021

Audio-CD

8 Seiten
21,95€

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Unsere Gelenke sind Portale für kosmische Informationen, die unseren biologischen und feinstofflichen Körper im Einklang halten. Sind sie blockiert, …
Christian Larsen / Bea Miescher

Bewegliche Hüften

Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Trias

2021

Taschenbuch

64 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Bewegliche Hüften - ein Leben lang** Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensional…
Elodie Sillaro

Express-Workouts - Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

riva Verlag

2021

Taschenbuch

192 Seiten
14,99€

Auf Lager

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stre…
Moderne Orthopädie

Knie-, Hüft-, Schulter- und Ellenbogen aus der Reihe Premium Kliniken & Praxen

Neureuter Premium Publ

2021

Taschenbuch

153 Seiten
9,80€

Etwa 7 Tage
Helge Riepenhof / Holger Stromberg

Stark gegen Schmerzen

Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen

ZS Verlag

2021

Gebunden

192 Seiten
26,99€

Auf Lager

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. …