Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Joshua Clark oder Ingo Froböse oder Mark Lauren oder Luisa Appelles oder Jessica Bock

1. 

   Joshua Clark / Mark Lauren

   Fit ohne Geräte

   Fit und stark durchs Jahr für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper

   • riva Verlag
   • 2025

   • Kalender
   • 55 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

2. 

   Mark Lauren / Joshua Clark

   Fit ohne Geräte

   Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht | Mit neuen Übungen für Einsteiger

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Millionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller »Fit ohne Geräte« in einer erweite…

3. 

   Jessica Bock

   Jeder kann es schaffen

   Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten & Motivation

   • NXT LVL GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jes…

4. 

   Ingo Froböse

   Das 5x5-Prinzip

   Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 189 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, w…

5. 

   Frank Delventhal

   50 Workouts mit der Kettlebell

   Die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung | Training zu Hause für alle Level

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

6. 

   Tobias Röske / Timo Striffler

   Die Fettverlust Formel

   Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

   • StudyHelp
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   18,00€

   in Kürze

7. 

   Carola Schark

   Stuhlworkout für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…

8. 

   Luisa Appelles

   Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

   Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 135 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

9. 

   Émilie Yana

   Wand Pilates für Einsteiger

   In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

   • Suedwest Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

10. 

    Lisa Schweikhardt

    Fit mit Wandpilates

    Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans de…

11. 

    Maria Mankin

    Pyjama-Pilates

    Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

    • riva Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 112 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit …

12. 

    Gabi Fastner

    50 Workouts - Morgengymnastik

    Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! **Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten _Tele-G…

13. 

    eng

    Simon Waterson

    The 10-Week Intelligent Fitness Challenge (with a foreword by Tom Hiddleston)

    The Ultimate Workout Programme from Hollywood's Most In-demand Trainer

    • O Mara Books Ltd.
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    21,50€

    Auf Lager

14. 

    Ronald Thomschke

    Fitnessposter Bewegte Pausen

    Fit im Büro & Home-Office

    • Steffen Verlag
    • 2022

    • Poster
    • 1 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag, um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen …

15. 

    Marcel Doll

    30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

    • riva Verlag
    • 2022

    • Karten
    • 24 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

16. 

    eng

    Austin Current

    Science of Strength Training

    Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

    • Dorling Kindersley Ltd.
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    27,50€

    Auf Lager

17. 

    Britta Brechtefeld

    50 Workouts - Pilates

    Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außerge…

18. 

    Die H.I.T.-Bibel

    500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

    • Suedwest Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Volle Power!** Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Po…

19. 

    eng

    John Kavanagh

    Win or Learn

    MMA, Conor McGregor and Me: A Trainer's Journey

    • Penguin Books Ltd (UK)
    • 2017

    • Taschenbuch

    12,50€

    Auf Lager

    **John Kavanagh** , who runs Straight Blast Gym Ireland, is one of the world's leading mixed martial arts coaches. His stable of fighters includes th…

20. 

    Mark Maslow

    Looking good naked

    Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

    • Suedwest Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    **Du möchtest nackt gut aussehen?** Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mi…

21. 

    Hannah Fühler

    Starker Rücken + DVD

    Personal Training

    • Bassermann, Edition
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 77 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    **Rücken gut - alles gut!** Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in R…

22. 

    Iris Schwarz

    Yin Yoga

    In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben

    • Suedwest Verlag
    • 2015

    • Gebunden
    • 64 Seiten

    22,00€

    Etwa 7 Tage

    **Mein Yin Yoga** Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut erg…

23. 

    Ingo Froböse

    Das Muskel-Workout

    Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2014

    • Taschenbuch
    • 158 Seiten

    16,99€

    Auf Lager

    Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körper…