99 Ergebnisse Stichwörter: GYMNASTIK | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Andrej Bauer oder Olga Bauer oder Ingo Froböse oder Omraam Mikhael Aivanhov oder Bob Anderson

Gabriele Kiesling

Advent, Advent, der Muskel klemmt

Beweglich und entspannt durch die Vorweihnachtszeit mit 24 einfachen Routinen aus der Physiotherapie | Adventskalender mit Übungen

riva Verlag

2026

Gebunden

100 Seiten
13,00€

Am 18.08.2026
Walter Rathgeber / Gerda Plattner

Cholesterin sofort selber senken ohne Medikamente

Die Deutsche DASH-Diät für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs. Kochbuch 3.

Bengelmann Verlag

2026

Taschenbuch

150 Seiten
28,90€

in Kürze
Susanne Droste / Alexandra Albert

Stark unter Druck - Neurozentriertes Mentaltraining für Sportler

Strategien und Techniken, um mit Angst umzugehen, Resilienz aufzubauen und Selbstvertrauen zu gewinnen

riva Verlag

2026

Taschenbuch

208 Seiten
20,00€

Auf Lager
Tina Pfitzner

Sitzgymnastik für zu Hause

84 Übungen für Senioren

Limpert Verlag GmbH

2026

Taschenbuch

128 Seiten
14,95€

Auf Lager
Sascha Bade

Der Arthrose-Kompass. Mit exklusiven Online-Inhalten: Übungsvideos, aktuelle Studien, Rezepte

Wie Sie Schmerzen lindern, Gelenke stärken und aktiv bleiben - Tipps und Übungen aus der Osteopathie-Praxis

Schirner Verlag

2025

Taschenbuch

208 Seiten
18,95€

Auf Lager

Die Hälfte aller Menschen über 65 Jahren ist von Arthrose betroffen, und der übermäßige Gelenkverschleiß wird immer häufiger auch bei Jüngeren festge…
Frank Wedekind

Mine-Haha

Oder über die körperliche Erziehung der jungen Mädchen

Wallstein Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

159 Seiten
20,00€

Auf Lager

Verstörend und provozierend: Frank Wedekinds Erzählung »Über die körperliche Erziehung der jungen Mädchen«. Die Unterscheidung zwischen Geist und Kö…
Marion Bataille

Fit mit Jim

Yoga und Gymnastik. Ein Pop-up-Buch

Favoritenpresse

2025

Gebunden

22 Seiten
20,00€

Auf Lager

Hoch das Bein, Arme strecken, Fußspitzen in die Luft – turnen Sie mit Jim, Ihrem persönlichen Gym-Trainer. Jim macht’s Ihnen einfach mal vor: Kla…
Barbara Simonsohn

Die Fünf 'Tibeter' ganz einfach

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

Schirner Verlag

2025

Taschenbuch

168 Seiten
17,95€

Auf Lager

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem…
Unter freiem Himmel (Wandkalender 2026 DIN A4 quer), CALVENDO Monatskalender

Mädchenturnen unter freiem Himmel

Calvendo

2025

Kalender

14 Seiten
27,99€

Auf Lager

4 Mädels aus SG Stahl Blankenburg (Turnen) zeigen unter freiem Himmel ihr Können. Standwaage, Spagat und einiges mehr. Hochwertiger Wandkalender mit…
Dietrich Grönemeyer

Meine Formel für einen gesunden Rücken

Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

Auf Lager

Endlich ohne Rückenschmerzen durch den Alltag!Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch …
Gabriele Kiesling

Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen

Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen

riva Verlag

2025

Taschenbuch

160 Seiten
20,00€

Auf Lager
Mark Lauren / Joshua Clark

Calisthenics für Dummies

Wiley-VCH GmbH

2025

Taschenbuch

3328 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Fit werden aus eigener Kraft!** Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das …
Carola Schark

Stuhlworkout für Senioren

Singliesel GmbH

2025

Taschenbuch

140 Seiten
19,95€

Auf Lager

Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…
Ed Deboo

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

riva Verlag

2025

Taschenbuch

156 Seiten
15,00€

Auf Lager

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerze…
Marion Deuchars

Fitness - Federleicht!

Entspannte Übungen für jeden Tag

Midas Collection

2025

Gebunden

88 Seiten
12,00€

Auf Lager

Fitness kann auch Spaß machen! Das perfekte Geschenk für alle, die sich lieber verzaubern als herumkommandieren lassen. In dieser charmanten Fortsetz…
Luisa Appelles

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

Singliesel GmbH

2025

Taschenbuch

135 Seiten
19,95€

Auf Lager

Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern…
Christian Larsen / Karin Rosmann-Reif

Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

Trias

2025

Taschenbuch

112 Seiten
26,00€

Auf Lager

Lassen Sie die Säule wirbeln!Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt – eine oft…
Émilie Yana

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Suedwest Verlag

2024

Taschenbuch

128 Seiten
16,00€

Auf Lager

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und…
Benita Cantieni

Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

Suedwest Verlag

2024

Gebunden

160 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Kraftvoll Haltung zeigen** Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm.…
Das Krippen-Jahreszeitenbuch: Bewegungsspiele & Mitmachideen

Klett Kita GmbH

2024

Taschenbuch

80 Seiten
16,95€

Etwa 7 Tage

Toben, spielen, lachen, purzeln - neugierig und mit viel Freude entdecken Krippenkinder in Bewegung die Welt! Begeben Sie sich mit diesem Praxisbuch …
Ilka Holst / Anke Haberlandt

Wohlfühl-Stretching für Senioren

Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren

Singliesel GmbH

2024

Taschenbuch

105 Seiten
19,95€

Auf Lager

Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…
Ilka Holst / Anke Haberlandt

Starke Workouts für Senioren

Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren

Singliesel GmbH

2024

Taschenbuch

134 Seiten
19,95€

Auf Lager

Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…
Benita Cantieni

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original

Suedwest Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Lebenslang beweglich** Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit…
Lars Lienhard

Beweglichkeit beginnt im Gehirn

Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance

riva Verlag

2024

Taschenbuch

189 Seiten
25,00€

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Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird s…
Manuela Preuß / Peter Preuß

Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag

Heel Verlag GmbH

2024

Taschenbuch

144 Seiten
18,00€

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Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitne…
Disney

Lustiges Taschenbuch Fitness 01

Egmont Ehapa Media

2024

Taschenbuch

192 Seiten
7,99€

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**Es ist immer der richtige Zeitpunkt für gute Vorsätze und um sportlich durchzustarten!** Die Motivationen sind allerdings sehr unterschiedlich: Don…
Michael Krüger / Finn Kramer …

Hinrich Medau (1890-1974) und seine Gymnastik

Von den Anfängen bis in die 1950er Jahre

Academia Verlag

2023

Taschenbuch

267 Seiten
59,00€

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Die Studie beschäftigt sich sowohl mit der Entwicklung der Medaugymnastik als spezifisches Gymnastiksystem für die Mädchenerziehung im Dritten Reich …
Eric N. Franklin

Beckenbodenpower

Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

riva Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

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Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sonde…
Klaas Stechmann

Faszientraining

Für ein gesundes & elastisches Bindegewebe

KVM-Der Medizinverlag

2023

Unbekannt

55 Seiten
12,80€

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Gebündelte Übungspower für ein gesundes und geschmeidiges Bindegewebe von Kopf bis Fuß. Egal welche Trainingsziele verfolgt werden: Schmerzen linde…
Riccarda Quattländer

Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose

Ein praxisorientiertes Handbuch zur Trainingsplanung

DeRul Verlag

2023

Taschenbuch

74 Seiten
19,99€

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Jeder zehnte Deutsche hat Osteoporose. Durch den demografischen Wandel und den Anstieg der Lebenserwartung wird der Prozentsatz der Osteoporosepatien…
Claudia Grabowski

Immer im Kreis

Wirbelnde Bilder von Tüdelband bis Hula-Hoop

Schuenemann C.E.

2023

Gebunden

167 Seiten
18,00€

Auf Lager

Ein einfacher Ring bringt Schwung in die Sache: Hula ist heute ein beliebter Sport, vor allem aber auch ein großer Spaß. Ob Groß oder Klein, ob alltä…
Yumi Kurokawa

Tanz in die abendliche Stille 1

Traum eines Jungen vom Tanzen vs. gesellschaftliche Konventionen im Japan der 80er Jahre - bewegend erzählt und wunderschön gezeichnet!

Carlsen Verlag GmbH

2023

Taschenbuch

274 Seiten
12,00€

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Heidi Lindner / Michael Lindner …

Rollator-Fit

Bewegungsideen für mehr Mobilität

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

264 Seiten
24,00€

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Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtig…
Olga Bauer / Andrej Bauer

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Teil 5: Turnen in der Sporthalle - Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining

Neuer Sportverlag

2022

Gebunden

188 Seiten
16,90€

Auf Lager

Das vorliegende Buch ist der fünfte Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Darin finden Sie praktische und varia…
Heidi Sykora

FIT AKTIV MIT HEIDISYKORA

Für Jung und Junggebliebene

Seifert-Verlag

2022

Taschenbuch

174 Seiten
24,95€

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Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz sp…
Martina Lenzen-Schulte

Untenrum offen - Der Beckenboden nach der Geburt

Verharmlost - ignoriert - tabuisiert

Eden Books

2022

Taschenbuch

261 Seiten
19,95€

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Ihren **Beckenboden** bemerken viele Frauen erst, wenn er nach der Geburt ihres ersten Kindes verletzt wurde. Oft hören sie dann Phrasen wie: »Das ha…