61 Ergebnisse | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Autoren: Mark Stephens oder Maex Bayer oder Hannah Fühler oder Mark Rippetoe oder Yvonne Adamek

Stefan Labas

Ready for Reset

Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm | Mit Burnout-Prävention mental stark und resilient werden

Knaur Balance

2023

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Ein Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit Stress und Angst** Finden Sie Ihre innere Ruhe und Kraft - und erobern sich Ihre Klarheit und Freiheit …
Mini-Workouts für die kalte Jahreszeit

50 Übungskarten

Ars Edition GmbH

2023

Taschenbuch

50 Seiten
7,99€

Auf Lager

**Fit und gut gelaunt durch Herbst und Winter - Trainingsbox mit 50 Karten im Spielkartenformat** Zu nass, zu kalt, zu dunkel, zu müde? Mit diesen 50…
Susann Hempel Zöll

Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel

Mit Test: Wie faul bist du wirklich? | Ohne Schweiß, Aufwand oder Muskelkater

Naumann & Göbel Verlagsg.

2023

Gebunden

96 Seiten
9,99€

Auf Lager

**Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel** Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit gehörst du zu den vielen unter uns, die keinerlei Lust …
50 Energiekärtchen

Deine Chakren

Ars Edition GmbH

2023

Taschenbuch

51 Seiten
7,99€

Auf Lager

**Mehr Kreativität und Lebensfreude mit Chakren** Du fühlst dich müde, niedergeschlagen und gestresst? Du suchst den inneren Antrieb, um aus dem Hams…
Yvonne Adamek

Lebe deine Power!

50 Motivationskarten aus der Welt des Boxens

Ars Edition GmbH

2023

Taschenbuch

51 Seiten
7,99€

Auf Lager

**Jeden Tag ein bisschen stärker, selbstbewusster und fokussierter werden** Mach diese motivierende Super-Box zu deinem persönlichen Coach für die Ha…
Nicole Staudinger

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

Knaur Taschenbuch

2023

Taschenbuch

240 Seiten
14,99€

Auf Lager

**Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufpla…
Gabi Fastner

Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

riva Verlag

2023

Taschenbuch

127 Seiten
15,00€

Auf Lager

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fas…
Christophe Pourcelot / Maxence Vidal

Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.

Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training

Copress Sport

2022

Taschenbuch

386 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause** Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fit…
Patrick Lange

Becoming Ironman

Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Autobiografie und SPIEGEL Bestseller des zweifachen Ironman-Hawaii-Siegers. Ein inspirierendes Buch für alle Ausdauersportler

riva Verlag

2022

Taschenbuch

256 Seiten
18,00€

Auf Lager

Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon- Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. D…
Manuela Dannwolf

Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

riva Verlag

2022

Taschenbuch

368 Seiten
24,00€

Auf Lager

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern…
Mini-Lieblings-Workouts

50 effektive Übungen für jeden Tag

Ars Edition GmbH

2022

Taschenbuch

51 Seiten
6,99€

Auf Lager

**Fitnesstraining zu Hause - ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio** Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Mit diesen K…
Jessica Matthews

Bleib jung mit Stretching

Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

Yes Publishing

2021

Taschenbuch

208 Seiten
16,99€

Auf Lager
Lisa Wirth

Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen | Body & Soul Special Edition | gesund und fit im 12 Wochen Programm

NOVA MD

2021

Gebunden

256 Seiten
14,85€

Auf Lager
Raphael Jesse

Fit & schlank mit Fitnessband

Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co

Suedwest Verlag

2021

Taschenbuch

143 Seiten
16,00€

Auf Lager
Ronald Thomschke

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

riva Verlag

2021

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn…
Corinna Loroff

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Suedwest Verlag

2021

Taschenbuch

144 Seiten
16,00€

Auf Lager
Philip Roden

Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten - Das große 4 in 1 Buch: Schritt für Schritt zu sportlicher Höchstleistung und einem athletischen Körper

Books on Demand

2021

Taschenbuch

208 Seiten
19,95€

in Kürze
Hannah Fühler

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
7,99€

Auf Lager
Hannah Fühler

Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

77 Seiten
7,99€

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Elfi Hoffmann

Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
7,99€

Auf Lager

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…
Christine Bielecki / Katharina Bauer

Yoga für ein starkes Herz

Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern

riva Verlag

2021

Taschenbuch

200 Seiten
19,99€

Auf Lager

»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die s…
Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

Programmdesign im Functional Training

Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

riva Verlag

2021

Taschenbuch

239 Seiten
22,00€

Auf Lager

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…
Friederike Reumann

Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

riva Verlag

2021

Taschenbuch

190 Seiten
22,00€

Auf Lager

Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, …
Helen Vanderburg

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Copress Sport

2021

Taschenbuch

312 Seiten
19,90€

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**Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte** Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-…
Maex Bayer

Shakebook

Der richtige Shake zur richtigen Zeit

Books on Demand

2020

Gebunden

194 Seiten
39,99€

in Kürze

Sie sind lecker, gesund und für jeden im Handumdrehen zubereitet. Benötigst du einen Shake für den Sport oder eine leckere schnelle Mahlzeit für zwis…
Maex Bayer

Shakebook

Der richtige Shake zur richtigen Zeit

Books on Demand

2020

Taschenbuch

194 Seiten
24,99€

in Kürze

Sie sind lecker und gesund und für jeden im Handumdrehen zubereitet. Benötigst du einen Shake für den Sport oder eine leckere schnelle Mahlzeit für z…
Kevin Wolter

Beast

Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg

riva Verlag

2020

Gebunden

192 Seiten
19,99€

Auf Lager

Über eine Million Follower in den sozialen Medien, eine eigene Firma, ein erfolgreiches Fitnessprogramm - der Bodybuilder Kevin Wolter ist heute eine…
Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online

Dorling Kindersley Verlag

2020

Taschenbuch

112 Seiten
12,95€

Auf Lager

**Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten! ** Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit…
Gabriele Rossbach

Das Schreibtisch- Workout

Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag

Redline

2019

Taschenbuch

264 Seiten
14,99€

Auf Lager

Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die…
Uli Stein

Viel Spaß beim Sport

Lappan Verlag

2019

Gebunden

48 Seiten
6,00€

Auf Lager

Als begeisterter Zuschauer ist Uli Stein, früher selbst aktiver Automotorsportler, vielen Sportarten verbunden und trotzt ihnen immer wieder die lust…
Ross Edgley

Maximum Fitness

Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit

riva Verlag

2019

Taschenbuch

320 Seiten
24,99€

Auf Lager

Schneller. Stärker. Fitter. Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben…
Dean Pohlman

Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

Dorling Kindersley Verlag

2018

Taschenbuch

192 Seiten
16,95€

In Kürze

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistung…
Sophia Thiel

Fit & stark mit Sophia

Erfolgreich trainieren ohne Geräte

ZS Verlag

2018

Gebunden

192 Seiten
22,99€

Auf Lager

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war So…
Kamasutra Workout

Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen

Dorling Kindersley Verlag

2018

Taschenbuch

384 Seiten
12,95€

Auf Lager

Kamasutra meets Workout: Dieses originelle Buch im kompakten Format ist eine Verbindung aus Fitness- und Sex-Ratgeber. Hier erwarten Sie 300 illustri…
Gabriele Kiesling

Physiotherapie für zu Hause

Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie

riva Verlag

2018

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

Auf Lager

Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folg…
Matthias Opdenhövel / Mariam Younossi

Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

Knaur Balance

2018

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

Auf Lager

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV- Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin …