Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Christian Kierdorf oder Dan Austin oder Charoline Bauer oder Bret Contreras oder Greg Everett

1. 

   Joe Friel

   High-Performance im Radsport

   Das umfassende Trainingshandbuch

   • Covadonga Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   26,80€

   Auf Lager

   Bring dein Training auf das nächste Level und erreiche dein Topniveau als Radsportler Joe Friel genießt weltweit hohes Ansehen als Ausdauersportexper…

2. 

   Stephan Geisler / Simon Gavanda …

   Hypertrophietraining

   Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die …

3. 

   Zuzana Fajkusova / Nikki Lefler

   Vegan für Sportler

   Mit der richtigen Ernährung zu mehr Kraft, Ausdauer und Leistung. Mit über 80 Rezepten

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Für sportliche Topleistungen braucht man weder Fleisch noch anderes tierisches Eiweiß. Die Überzeugung, dass Sportler die notwendigen Proteine aussch…

4. 

   Bret Contreras

   Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

   Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 608 Seiten

   34,99€

   Auf Lager

   Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

5. 

   Charoline Bauer

   Vegan zur Höchstleistung

   Wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung auf die sportliche Leistung auswirkt

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   16,99€

   Auf Lager

   »Du lebst vegan? Aber wie kommst du dann an deine Proteine?« Lange mussten Sportlerinnen und Sportler, die sich rein pflanzenbasiert ernähren, diese …

6. 

   Dan Austin / Bryan Mann

   Powerlifting

   Richtig trainieren für den Kraftdreikampf - mit über 100 Übungen und Trainingsplänen

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 237 Seiten

   29,99€

   Auf Lager

   Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training not…

7. 

   Aaron Horschig

   Die Squat-Bibel

   Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 159 Seiten

   17,99€

   Auf Lager

   Die Kniebeuge (Squat) ist die wichtigste Übung, wenn es um die Verbesserung der Gelenkmobilität in Hüfte und Knie, aber auch um die richtige Körperha…

8. 

   Greg Everett

   Olympisches Gewichtheben

   Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer

   • riva Verlag
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 656 Seiten

   49,99€

   Auf Lager

   Olympisches Gewichtheben gilt als Königsdisziplin unter den Kraftsportarten. Doch nicht nur Gewichtheber, sondern auch jeder Sportler, der ernsthaft …

9. 

   Christian Kierdorf

   Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

   Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2015

   • Taschenbuch
   • 451 Seiten

   29,95€

   Auf Lager

   Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportl…

10. 

    Christian Kierdorf

    Das Super-Sixpack

    Die Top-Übungen und Trainingsprogramme, gezielte Ernährung

    • Novagenics
    • 2012

    • Taschenbuch
    • 159 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

    Schneller zum Super-Sixpack! Der schnellste Weg zu harten, definierten Bauchmuskeln! Das "Super-Sixpack"-Konzept vereint in idealer Weise alles, was …

11. 

    Christian Zippel

    HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation

    Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust

    • Novagenics
    • 2011

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

    HFT - Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT - Hochfrequenztraining - ist die Lösung für rasche Erfolge bei…