du dich regenerieren, Kraft tanken, zur Ruhe kommen und genüsslich, mit allen Sinnen, entspannen kannst. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse um diese Tiefenentspannung genießen zu können. Alles was du brauchst, ist dein Wunsch, dich entspannen zu wollen,... etwas Zeit und ein ruhiges Plätzchen, an dem du es dir gemütlich machen kannst,... gerne ein paar Kopfhörer, um dich ganz auf diese Tiefenentspannung konzentrieren und die enthaltenen, entspannend wirkenden Elemente dieser Anwendung besonders gut aufnehmen zu können. Du kannst dabei bequem sitzen oder auch entspannt liegen, ganz so, wie es für dich am Angenehmsten ist. Lebe selbstbestimmt, sinnlich, humorvoll und glücklich.