Fleischverzicht oder saftiges Steak, das ist hier die Frage. Warum nicht beides? Vegan 3.0 macht das möglich. Brauns intermettierende nutrazeutische vegane Ernährung mit ausgewählten Lebensmitteln regeneriert in nur 5x7 Tagen den gesamten Körper. Dabei werden Giftstoffe ausgeschieden, der Körper wird in ein gesundes Gleichgewicht gebracht, Krankheiten und körperliche Beschwerden verschwinden wie von allein und du wirst fitter und kraftvoller durch den Alltag gehen denn je. Überschüssiges Fett wird verbrannt, Muskeln werden aufgebaut, die Haut wird gestrafft und Cellulite wird vorgebeugt. Durch die bewusste, gesunde und größtenteils basische Ernährung wirst du mehr Freude am Leben haben. Und das Beste? Du musst bei dieser Ernährungsweise nicht auf dein
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saftiges Steak oder Schnitzel verzichten, denn VEGAN 3.0 ist ein zeitlich begrenzter veganer Ernährungsstil, zusätzlich wird auf Zucker und Weizen verzichtet. Das Besondere daran ist, dass es ganz ohne Fleischersatz-Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel auskommt. Durch den ausgewogenen Ernährungsstil von VEGAN 3.0 nimmt der Körper automatisch alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien auf. Somit sind Mangelerscheinungen Geschichte, die mit einer gängigen veganen Ernährung einhergehen können. VEGAN 3.0 befasst sich außerdem ausführlich mit den vier Makronährstoffen: Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Ballaststoffe und informiert über deren Vorkommen und erklärt detailliert deren Bedeutung für den Körper. Bei dieser Ernährungsweise wird viel Wert auf eine größtenteils basische Ernährung mit zahlreichen Kräutern und Gewürzen gelegt, die teilweise bessere Energie- und Nährstoffquellen darstellen als Gemüse. Darum geht es in diesem Buch: - Ausführliche Nährwerttabellen von VEGAN 3.0 helfen dir, deine Ernährung vielseitig, abwechslungsreich und ganz nach deinem eigenen Geschmack zu gestalten. - Ausgewählte, natürliche "Antibiotika" stecken in Lebensmitteln, die antibakteriell wirken und somit das Wachstum von anderen Mikroorganismen hemmen. - Tropische, afrikanische Lebensmittel-Schätze sind reichhaltige Nährstoffquellen, z. B. Kokosnuss, Ananas, Avocado und Papaya. Dazu gehören auch die bisher unbekannten Superfoods, z. B. Saba-Saba, Djangsang, Kolanuss u.v.m. - Dantse Dantses eigens entwickelte Gesundheitssauce "DIFO - DANTSE IMMUN FORTE" ergänzt VEGAN 3.0 auf eine wunderbare Weise - basierend auf einer Vielzahl von heilenden Kräutern, vollwertiger Vitamine und Mineralstoffe, wärmt sie deinen Körper, kurbelt den Stoffwechsel und die Potenz an, stärkt dein Immunsystem und lässt das Fett schmelzen. - Durch ausgewählte Lebensmittel können sogar Potenz- und Erektionsstörungen bei Mann und Frau auf natürliche Weise beseitigt werden. Inspiriert von seinen afrikanischen Kenntnissen, wissenschaftlichen Studien aus aller Welt und eigenen Erfahrungen bereichert Braun die Leser mit Ratschlägen, Tipps und Tricks zu einem gesunden und abwechslungsreichen Ernährungsstil mit VEGAN 3.0.
