Gestern zu lange am Laptop gesessen, heute Rückenschmerzen. Gestern kilometerweit gelaufen, heute Knieschmerzen. Gestern Abend Nachrichten geschaut, heute Kopfschmerzen. Viele Menschen kennen sie und jeder hat eine eigene Art und Weise mit Schmerzen umzugehen. Es gibt unterschiedliche Arten von Schmerzen, akute oder chronische, starke oder schwache. Manche verschwinden von alleine, andere müssen von Fachkräften behandelt werden. In diesem Buch stelle ich Ihnen das Thema "Schmerz" vor: Woher kommen Schmerzen? Was passiert dabei im Körper? Wie können wir Schmerzen selbst beeinflussen? Außerdem stelle ich Ihnen einige schmerzlindernde Nahrungsergänzungsmittel vor und erkläre Ihnen, auf welche Art und Weise diese die Schmerzen beeinflussen.