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Cookie akzeptieren![Schöps, Inge. Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung - Die 50 beruhigendsten Asanas. Knaur MensSana TB, 2022.](https://eichendorff21.de/cdata/8Xja3l1gaAeBH5Cf6ubA0B2Swh4=/300x0/9783426879207.png)
- Knaur MensSana TB
- 2022
- Taschenbuch
- 160 Seiten
- ISBN 9783426879207
Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom "Fight & Flight" in den "Rest & Digest" Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig
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