Für statistische Zwecke und um bestmögliche Funktionalität zu bieten, speichert diese Website Cookies auf Ihrem Gerät. Das Speichern von Cookies kann in den Browser-Einstellungen deaktiviert werden. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Cookie akzeptierenMalwina Borkowska
NOWA KSI¿¿KA KUCHARSKA DLA SPORTOWCÓW
- Malwina Borkowska
- 2022
- Taschenbuch
- 310 Seiten
- ISBN 9781805420293
Nikt nie zwraca tyle uwagi na to, co jedz¿, co kulturysta. Kalorie musz¿ by¿ odpowiednie, makra musz¿ by¿ zbilansowane, nie möemy te¿ zapomnie¿ o mikro. S¿ te¿ ró¿ne filozofie dietetyczne, które walcz¿ o pozycj¿ pole position - przerywany post, cykl w¿glowodanów, dieta ketogeniczna i elastyczna, ¿eby wymieni¿ tylko kilka. Có¿, niezale¿nie od twoich preferencji, te przepisy na kulturystyk¿ zapewni¿ ci pokrycie. Znajdziesz tu po trochu wszystkiego, co pomöe Ci w przygotowaniu posi¿ku, od wysokokalorycznych i wysokow¿glowodanowych po niskow¿glowodanowe i niskow¿glowodanowe, szybkie i ¿atwe do bardziej zaangäowanego (i satysfakcjonuj¿cego!). Aha i oczywi¿cie jest te¿ mnóstwo biäka! Kulturystyka to delikatna równowaga mi¿dzy budowaniem mi¿¿ni a spalaniem t¿uszczu. Potrzebujesz
Mehr
Weniger
zzgl. Versand
in Kürze