Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Maria Holl hat Achtsamkeitsübungen für Kinder gesammelt, die sich jederzeit in den Unterricht integrieren lassen. Das hilft, den Leistungsdruck zu regulieren, Sorgen zu vertreiben und die innere Balance zu finden. * Schnell griffbereit: 30 Karten mit Körperübungen nach der "Maria-Holl-Methode" * Vielseitige Körperarbeit: Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen * Geeignet für Entspannungs- und Bewegungsangebote in Hort und Grundschule * Alle Achtsamkeitsübungen funktionieren im Sitzen oder Stehen direkt am Platz * Jederzeit einsetzbar: