Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Alexander Pürzel oder Bret Contreras oder Austin Current oder Michael Despeghel oder Michael Hartle

1. 

   Lea Schreiner

   Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

   Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

2. 

   Michael Hartle

   Kettlebell-Training-Anatomie

   Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 221 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

3. 

   Alexander Pürzel

   Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt

   Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining

   • riva Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 384 Seiten

   35,00€

   Auf Lager

   »Mein Anspruch ist es, Ihre Planungs-Skills basierend auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und meiner jahrzehntelangen Erfahrung im internation…

4. 

   Philipp Rauscher

   Body Recomposition - definiere deinen Körper neu

   Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

5. 

   David Potach / Erik Meira

   Prävention von Sportverletzungen - Anatomie

   Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 255 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   **Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben ** Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit …

6. 

   Kelly Starrett / Juliet Starrett

   Built to Move

   10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   **Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…

7. 

   Michael Despeghel / Karsten Krüger

   Jungbrunnen Muskulatur

   Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   15,99€

   Auf Lager

   Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich- dynam…

8. 

   Alexander Pürzel

   Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

   Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   »Die besten Athleten verlassen sich im Wettkampf auf ihre Stärken. Abseits jeder Prüfung bekämpfen sie jedoch unnachgiebig ihre Schwächen.« Kniebeuge…

9. 

   Austin Current

   Krafttraining - Die Anatomie verstehen

   Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,95€

   In Kürze

   **Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick** Dieses Buch geht unter die Haut! **Detaillierte Grafiken** zeigen, mit welchen **Übungen** Sie das *…

10. 

    Bret Contreras

    Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

    Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 608 Seiten

    34,99€

    Auf Lager

    Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

11. 

    Aaron Horschig

    Die Squat-Bibel

    Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 159 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    Die Kniebeuge (Squat) ist die wichtigste Übung, wenn es um die Verbesserung der Gelenkmobilität in Hüfte und Knie, aber auch um die richtige Körperha…