38 Ergebnisse Stichwörter: rückenschule | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Ronald Thomschke oder Andrej Bauer oder Olga Bauer oder Ingo Froböse oder Hannah Fühler

Ingo Froböse

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ing…
Florian Maria Alfen

Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

256 Seiten
21,99€

Auf Lager

Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheiben…
Martin Marianowicz

Den Rücken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

224 Seiten
21,99€

Auf Lager

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen 60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheit…
Ken Hansraj

9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen

Trias

2024

Taschenbuch

240 Seiten
29,00€

Auf Lager

Das umfassende Selbsthilfe-Rücken-Programm Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder chronische Rückenschmerzen – fast jede*r macht im Laufe seines Leben…
Robin Nürnberg

Die Rückenlüge

Verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark | Rückenschmerzen begegnen mit @criticalphysio

Edition Michael Fischer

2024

Taschenbuch

224 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätz…
Tobias Knop / Daniel Niehaus

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Humboldt Verlag

2023

Taschenbuch

184 Seiten
22,00€

Auf Lager

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufi…
Hannu Luomajoki

Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren. Mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

Trias

2023

Taschenbuch

122 Seiten
25,00€

Auf Lager

Rückenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles Mögliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur …
Peter Poeckh

Rücken - Schultern - Nacken

Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Suedwest Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Endlich in Bewegung kommen** Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns…
Handbuch Physiotherapie

Umfassend, aktuell, evidenzbasiert, praxisnah

KVM-Der Medizinverlag

2023

Gebunden
38,50€

Etwa 7 Tage

Das umfassendste Nachschlagewerk der Physiotherapie - das "Handbuch Physiotherapie" - liegt jetzt in vollständiger Neubearbeitung vor. Ausgewiesene E…
Ulf Marnitz / Michael Hamel …

Ihr Weg aus den Rückenschmerzen

Multimodale Schmerztherapie: Wie sich Orthopädie, Physiotherapie, Psychologie ideal ergänzen. Ursachen, Therapie, Übungen

Trias

2022

Taschenbuch

214 Seiten
20,00€

Auf Lager

Aktiv gegen den Schmerz Leiden Sie schon lange unter Schmerzen im Rücken, finden aber keine Linderung? Um endlich langfristig schmerzfrei zu werden, …
Checkliste Chirurgie

Georg Thieme Verlag

2022

Unbekannt

896 Seiten
81,00€

Auf Lager

Einfach praktisch Dieses kompakte Nachschlagewerk ist perfekt für die Kitteltasche und voll mit relevantem chirurgischen Grundlagen- und Praxiswissen…
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online

Dorling Kindersley Verlag

2022

Taschenbuch

112 Seiten
12,95€

Auf Lager

**Schluss mit Rückenschmerzen!** 15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Da…
Gabriele Kiesling

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

riva Verlag

2022

Taschenbuch

207 Seiten
20,00€

Auf Lager

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffe…
Ronald Thomschke

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

Steffen Verlag

2022

Taschenbuch

110 Seiten
13,95€

Auf Lager

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…
Renate Bruckmann / Tilo Mörgen

Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden

Knaur MensSana HC

2021

Gebunden

192 Seiten
18,00€

Auf Lager

Effektive Selbsthilfe bei Rücken-Beschwerden - von den erfahrenen Schmerz- Therapeuten. In der Pohltherapie® geht man davon aus, dass Beschwerden dur…
Hannah Fühler

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
7,99€

Auf Lager

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, …
Ronald Thomschke

Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

Steffen Verlag

2020

Taschenbuch

128 Seiten
16,95€

Auf Lager

**Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend** Nach 20 Jahren klassischer **Rückenschule** und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die …
Ronald Thomschke

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

55 Trainingskarten

Steffen Verlag

2020

Taschenbuch

110 Seiten
14,50€

Auf Lager

Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen o…
Ronald Thomschke

Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung

Steffen Verlag

2019

Taschenbuch

157 Seiten
16,95€

Auf Lager

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für …
Carol Clements

Besser in Balance

Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag

Copress Sport

2019

Taschenbuch

176 Seiten
16,90€

Auf Lager

Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integri…
Brigitte Kleinod

Rückenfreundlich gärtnern

Richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten

Pala- Verlag GmbH

2018

Gebunden

160 Seiten
22,00€

Auf Lager

Ein Garten? Ja gerne, wenn nur die viele Arbeit nicht wäre. Nach langem Bücken, Heben und Tragen kommen junge wie ältere Gartenbesitzer an ihre körpe…
Birgit Lichtenau

Feldenkrais - Starker Rücken-bewegliche Hüften

Starker Rücken - bewegliche Hüften

Trias

2018

Audio-CD

12 Seiten
17,00€

Auf Lager

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie g…
Sakina K. Sievers / Nirgun W. Loh

Aus der Stille schöpfen

Übungen für das Wasser-Element

ShenDo Verlag

2018

Heft

48 Seiten
4,90€

Auf Lager

Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöpfung entgegen und schen…
Ellen Fischer

Verspannungen sanft lösen

Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen

Humboldt Verlag

2018

Taschenbuch

168 Seiten
22,00€

Auf Lager

Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewe…
Michael Schulze

Rückenschule

Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur

Dreipunkt Verlag

2017

Sonstiges Produkt

2 Seiten
7,95€

Etwa 7 Tage

Rückenschmerzen können jeden treffen! Lange Sitzungen am Computer oder falsche Belastungen sind die häufigsten Ursachen. Dabei ist es so einfach, et…
Hannah Fühler

Starker Rücken + DVD

Personal Training

Bassermann, Edition

2016

Taschenbuch

77 Seiten
7,99€

Auf Lager

**Rücken gut - alles gut!** Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in R…
Heike Höfler

Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber

Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Mankau Verlag

2016

Taschenbuch

126 Seiten
7,99€

Auf Lager

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen weder die…
Michaela Bimbi-Dresp

Das große Pilates-Buch

Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

Graefe und Unzer Verlag

2016

Taschenbuch

144 Seiten
24,99€

Auf Lager

Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Ein…
Juliane Vögele

Befrei Dich von Nackenschmerzen

Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen für die Nackenmuskulatur

Verlag-BUCH Conzepke GmbH

2016

Taschenbuch

192 Seiten
16,95€

Etwa 7 Tage

Etwa 30 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Nackenverspannungen und Nackenschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule. Dabei sind es oft auch…
Ingo Froböse

Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

Graefe und Unzer Verlag

2015

Taschenbuch

80 Seiten
19,99€

Auf Lager

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit…
Die Neue Rückenschule

Das Praxisbuch

Springer-Verlag GmbH

2015

Gebunden

433 Seiten
64,99€

Auf Lager

Das Praxisbuch zur "Neuen Rückenschule" enthält alle Informationen, die Sie zur professionellen Vorbereitung und Durchführung von Rückenschulkursen b…
Gertrud Hirschi / Barbara Kündig

RückenYoga

Trias

2014

Taschenbuch

176 Seiten
12,00€

Auf Lager

Entspannter Rücken, erfrischter Geist Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmer…
Marie Hock-Westhoff

Die Tai-Chi-Methode

für Ihre Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken

Windpferd Verlagsges. mbH

2014

Taschenbuch

176 Seiten
16,95€

Auf Lager

Eine gute Körperstatik ist der wichtigste Teil einer gesunden Haltung und hat Auswirkungen auf unsere Lebensführung und unsere Emotionen. Ausgehend v…
Dieter Dorn

Die Haltungsschule der Dorn-Methode

Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken!

Heyne Taschenbuch

2013

Taschenbuch

175 Seiten
8,99€

Auf Lager

**Rückenleiden für immer beheben** Hochwirksam und ohne Nebenwirkungen: Die Dorn-Methode ist eine der beliebtesten alternativen Therapien bei chronis…
Olga Bauer / Andrej Bauer

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03

Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

Neuer Sportverlag

2012

Gebunden

156 Seiten
16,90€

Auf Lager

Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wi…
Tanja Aeckersberg

Spirituelle Rückenschule

Eine neue und einzigartige Wirbelsäulengymnastik

FITMIT-Verlag

2012

Taschenbuch

208 Seiten
19,95€

Auf Lager

Mobilisation der Wirbelsäule mit der Kraft der Gedanken. Die Wirbelsäule aus energetischer Sicht. Heilung durch neues Denken. Eine neue und einzigart…