86 Ergebnisse Stichwörter: mealprep | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Sarah Schocke oder Zs-Team oder Petra Bracht oder Anna Cavelius

Sara Desideria

Saras schnelle Küche

60 Blitzrezepte und Meal-Prep-Ideen. Einfach lecker und in unter 20 Minuten fertig!

Orbita Media GmbH

2026

Gebunden

200 Seiten
24,90€

Am 23.03.2026

„Saras schnelle Küche: 60 köstliche Blitzrezepte & Meal-Prep-Ideen – In unter 20 Minuten fertig!“ Zwischen Job, Terminen und unzähligen To-Do`s bleib…
Pia Roser

Die neue Wissenschaft vom Sattsein

Gamechanger Peptide: Ohne Abnehmspritze Heißhunger stoppen und endlich abnehmen

Graefe und Unzer Verlag

2025

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272 Seiten
22,00€

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Verstehe deinen "Kopfhunger" – und nimm nachhaltig ab!„Kopfhunger“ von Dr. med. Pia Roser enthüllt die revolutionäre Wissenschaft der Peptidhormone. …
Matthias Riedl

Schlank mit System

Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

208 Seiten
26,00€

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Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…
Stefanie Hoffmann

Meal Prep und Teenager Kochbuch

Das große 2-in-1-Buch mit abwechslungsreichen Meal-Prep-Rezepten zum Vorkochen und Mitnehmen sowie schnellen Gerichten für Teens, die gerne selbst kochen.

via tolino media

2025

Taschenbuch

216 Seiten
24,99€

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Ibrahim Elmadfa / Erich Muskat …

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

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Christian Wolf

Der Protein-Fasten-Trick

Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst - Das Abnehm-Buch ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhunger - Mehr Kontrolle im Alltag - Routinen für Fokus, Klarheit & Energie

NXT LVL GmbH

2025

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

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Matthias Riedl

Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur

Immunsystem stärken ganz ohne Pillen - Ernährungsplan für mehr Vitalität & Gesundheit

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
29,99€

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Hellmut Lützner

Wie neugeboren durch Fasten

Das 5-Tage-Fasten-Programm - Detox und Zellregeneration dank 25 bewährter Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

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Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht a…
Lisa Ackermann

Das große Meal Prep Kochbuch

Die besten Rezepte zum Vorkochen und Mitnehmen. Gesunde Mahlzeiten für eine ausgewogene Ernährung - ideal zum Abnehmen oder Muskelaufbau. Inkl. Nährwertangaben

tredition

2024

Taschenbuch

180 Seiten
24,00€

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Nathan Anthony

Slowcooking für Eilige

Einfach, günstig und gesund kochen mit dem Schongarer - 80 geniale Rezepte für One-Pot-Gerichte, Currys, Pasta und Süßes aus dem Slowcooker

Suedwest Verlag

2024

Taschenbuch

190 Seiten
18,00€

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**Super easy kochen mit dem Slowcooker** Ein Slowcooker ist der perfekte Partner im stressigen Alltag zwischen Büro, Schule und Terminen. Er wird mor…
Matthias Riedl

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

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Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank- Leb…
Jörg Puchta / Svenja Puchta

Übergewicht wird heilbar

Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren

Gräfe und Unzer Edition

2024

Taschenbuch

222 Seiten
19,99€

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Ein Traum scheint wahr zu werden: Futtern ohne fett zu werden, Schlemmen ohne schlechtes Gewissen - der Abnehmspritze sei Dank. Doch halten die kühne…
Axel Schmitt

Schlank mit Brot

Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen

Gräfe u. Unzer AutorenV

2024

Gebunden

168 Seiten
26,00€

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High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate v…
Weight Watchers

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

Abnehmen ohne Verzicht - Genussvoll schlank werden mit leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

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Endlich! Die Erfolgsstory geht weiter mit dem neuen Weight Watchers 4 Wochen Power Plan! Vor 20 Jahren hat der Vorgänger dieses Buches bereits über 1…
Ben Carpenter

Everything Fat Loss

Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

Taschenbuch

464 Seiten
26,00€

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Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinfor…
Matthias Riedl

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Fettverbrennung ankurbeln - Ernährungstipps und Rezepte für nachhaltigen Erfolg

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

168 Seiten
26,00€

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Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen …
Kurt Mosetter / Reiner Mosetter

Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

Detox leicht gemacht - Zuckerfreie Ernährung und einfache Übungen für eine gesunde Leber

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

176 Seiten
24,00€

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**Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit** Die Leber ist unser **wichtigstes Stoffwechselorgan** und in einem hohen Maß verantwortl…
Karsten Krüger / Michael Despeghel

Der Stoffwechsel-Trick

Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

192 Seiten
24,00€

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Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffe…
Rita Bernardi

Einfach gesund durch den Tag

Vollwertig, vegetarisch, vegan - Rezepte für Frühstück, Brunch, Büro und unterwegs

Athesia Tappeiner Verlag

2023

Gebunden

174 Seiten
25,00€

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Das neue Buch der Bestsellerautorin und Vollwertexpertin enthält zahlreiche schnelle und einfache Rezepte für einen gesunden Start in den Tag und näh…
Lisa Bryan

Downshiftology Healthy Meal Prep

100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch

Dachbuch Verlag GmbH

2023

Gebunden

304 Seiten
32,00€

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Entdecke mit Healthy Meal Prep über 100 geniale Basisgerichte, die du schnell und vorab zubereitest. Alle Rezepte sind glutenfrei und stammen von Lis…
Sarah Schocke

Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

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Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein ge…
Bernhard Hobelsberger / Bernd Kleine-Gunk

Scheinfasten - Das Rezeptbuch

Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

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Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen! Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaub…
Pierre Dukan

Die Dukan Diät

Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

Taschenbuch

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12,99€

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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In d…
Michael Despeghel / Karsten Krüger

Das Eiweiß-Wunder

Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

Graefe und Unzer Verlag

2022

Gebunden

192 Seiten
22,00€

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Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: …
Winfried Keuthage

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

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Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshal…
Elisabeth Lange

Die 5:2-Diät

5 Tage essen - 2 Tage Diät

Graefe und Unzer Verlag

2022

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Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit…
Ulrike Dreier

Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

Trias

2022

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143 Seiten
22,00€

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**Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche** Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber …
Claudia Hohloch

Die Kita-Umwelt-Retter: Essen & Ernährung

Mit Kindern Umweltschutz und Nachhaltigkeit leben

Klett Kita GmbH

2022

Taschenbuch

80 Seiten
16,95€

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Umweltschutz von Anfang an mit den Kita-Umwelt-Rettern! Unsere Erde leidet - und wir können etwas dagegen tun! Insektensterben, Klimawandel und Waldb…
Bernhard Hobelsberger / Bernd Kleine-Gunk

Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

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15,99€

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Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sog…
Matthias Riedl / Anna Cavelius …

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Das Arbeitsbuch

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

112 Seiten
14,99€

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**Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip - die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen…
Matthias Riedl

Der ultimative Schlankheitscode

Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen

Graefe und Unzer Verlag

2022

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240 Seiten
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Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche pa…
Dietrich Grönemeyer / Volker Mehl

Heilsam kochen mit Ayurveda

Graefe und Unzer Verlag

2021

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**Professor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich …
Hardy Walle

Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel

Eiweißhunger-Falle ausschalten und dauerhaft abnehmen

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

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19,99€

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Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Esse…
Petra Bracht

Abnehmen garantiert

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Graefe und Unzer Verlag

2021

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**„ Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". **Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsel…
Angelika Ilies

15-Minuten-Singleküche

Graefe und Unzer Verlag

2021

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**Kochen für eine Person ist Ihnen zu aufwendig? Dann kennen Sie noch nicht die blitzschnellen Singlerezepte von Angelika Illies. **In maximal 15 Min…
Sarah Schocke

Abnehmen am Bauch

Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

Graefe und Unzer Verlag

2021

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Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fet…