Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Clemens Heiser oder Carsten Lekutat oder Franziska Rubin oder Astrid Aschenbrenner oder Felix M. Berndt

1. 

   Christoph Ribbat

   In den Tag

   Eine kurze Geschichte des Aufwachens | Für alle Frühaufsteher - und alle, die lieber noch ein bisschen liegen bleiben

   • Insel Verlag GmbH
   • 2026

   • Gebunden
   • 166 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Aufzuwachen heißt, Tag für Tag aufs Neue zu einem Teil der Welt zu werden. Manchmal sind diese frühen Momente magisch und still und fast noch wie ein…

2. 

   Carsten Lekutat

   müde?

   Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft | Mit Selbsttests und Anti-Müdigkeitsprogrammen | SPIEGEL-Bestseller-Autor

   • Knaur MensSana HC
   • 2026

   • Gebunden
   • 240 Seiten

   21,00€

   Auf Lager

3. 

   Gerald Jahl / Herbert Hirschler

   Gamechanger Abnehmspritze

   Nachhaltig schlank mit moderner Medizin - Chancen und Risiken verständlich erklärt

   • Ueberreuter, Carl Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

4. 

   T. J. Power

   Der DOSE-Effekt

   So nutzt du die Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine für mehr Fokus, mentale Power und gute Laune

   • VAK Verlags GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   23,00€

   Auf Lager

   Die heutige schnelllebige Zeit führt dazu, dass viele von uns mit extremen emotionalen Höhen und Tiefen zu kämpfen haben, die durch chemische Dysbala…

5. 

   Frank Liebke

   MSM - Eine Supersubstanz der Natur

   Hilfe bei Schmerz, Entzündung und Allergie

   • VAK Verlags GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 96 Seiten

   10,00€

   Auf Lager

   Bei chronischen Schmerzen, Rheuma, Entzündungen und Allergien gibt es eine sanfte Lösung der Natur: Die Supersubstanz MSM (Methylsulfonylmethan), ein…

6. 

   Jana Solvejg / Uwe Lerch

   Amplify Your Life

   Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal - Dein Powerbuch für mentale Gesundheit

   • Ariston Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 382 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

7. 

   Hans Gasperl

   Natürlich schlafen

   Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen

   • Servus
   • 2025

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

8. 

   Andrea Reinelt

   Super schlafen - gesünder leben

   • Silberschnur Verlag Die G
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 153 Seiten

   8,00€

   Auf Lager

9. 

   Carsten Lekutat

   Der Vital-Code

   Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben | Longevity ganz einfach | SPIEGEL-Bestseller-Autor

   • Knaur MensSana HC
   • 2025

   • Gebunden
   • 253 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

10. 

    Moritz-Benjamin Tellmann

    MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

    Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

    • Motorbuch Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitne…

11. 

    Clemens Heiser / dent. Sarah Breu

    Die Anti-Schnarch-Formel

    Warum wir schnarchen, wie du damit umgehen kannst und wie es endlich aufhört

    • Humboldt Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Wenn der Mond aufgeht und die Sterne funkeln, beginnt in vielen Schlafzimmer rund um den Globus ein Konzert der besonderen Art: das Schnarch-Konzert.…

12. 

    Melanie Hümmelgen / Helge Riepenhof …

    Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

    7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    25,99€

    Auf Lager

    **** **7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil** Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundh…

13. 

    Astrid Aschenbrenner

    Gute Nacht Gedanken

    Betthupferl für die Seele

    • Ueberreuter, Carl Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Vor dem Einschlafen beginnen unsere Gedanken oft zu kreisen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Diesem Gedankenkarussell können wir entfliehen, ind…

14. 

    Nick Littlehales

    Sleep

    Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportlerinnen und Spitzensportler

    • Penguin TB Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 236 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der Spitzensportler*innen** Schlaf-Coach Nick Littlehales berät internationale Spitzensport…

15. 

    Clemens Heiser / Ulrich Sommer

    Schlaf - Das Elixier des Lebens

    Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft

    • Humboldt Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 168 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    . Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel…

16. 

    Dominik Spenst

    Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

    Endlich gut schlafen und erholt aufwachen

    • Rowohlt Taschenbuch
    • 2023

    • Gebunden
    • 304 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Pro…

17. 

    Birgit Högl

    Besser schlafen

    Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt

    • Brandstätter Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 182 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, g…

18. 

    Ralph Skuban

    Yoga-Nidra

    Tiefenentspannung, geistige Klarheit und Regeneration - Auch ohne Vorkenntnisse erlernbar

    • Aquamarin- Verlag GmbH
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 139 Seiten

    14,95€

    Auf Lager

    Yoga-Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik aus dem Yoga. Das Wort "Nidra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt "Schlaf". Der bewusst her…

19. 

    Felix M. Berndt

    Doc Felix - Feel good

    Gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht | Das erste Buch des sympathischen TikTok-Arztes

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    **Gesund werden und gesund bleiben** Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden - auf YouTube, Instagram, TikTok un…

20. 

    Miriam Prätsch

    Die Suche nach der guten Nacht. Ein Kinderfachbuch über Schlaf und Schlafhygiene.

    Stella und ihr Koala-Freund Karli geben Tipps bei Schlafproblemen: Atemübungen, Schlafrituale u.v.m. für Kinder ab 4

    • Mabuse-Verlag GmbH
    • 2023

    • Gebunden
    • 89 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Kinder müssen eigentlich viel schlafen. Und Koalas noch viel mehr! Doch bei Stella und ihrem Freund Karli Koala will es einfach nicht klappen. Klar, …

21. 

    Franziska Rubin

    Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

    Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

    • Argon Balance
    • 2023

    • Audio-CD

    10,00€

    Auf Lager

    Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diese…

22. 

    Andreas Ströhle / Janina Rogoll …

    Die Seelen-Docs

    Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten | So bleibt Ihre Psyche stabil

    • Knaur MensSana HC
    • 2023

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    24,00€

    in Kürze

    Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seeli…

23. 

    Monica Meier-Ivancan

    Jetzt bin ich dran!

    Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude

    • ZS Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Endlich **mehr Energie** haben, sich in der eigenen Haut **wohlfühlen** und mit sich **im Reinen sein** \- wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin M…

24. 

    Katrin Burr / Romina Sance …

    KUNTH Bildband Atlas des Schlafens

    Inspirierende Einblicke rund um die Welt

    • Kunth GmbH & Co. KG
    • 2022

    • Gebunden
    • 304 Seiten

    39,95€

    Auf Lager

25. 

    Danielle North

    Einschlaf-Meditationen

    Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    **Wirksame Meditation zum Einschlafen** Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses **wunderschön illustrierte Meditations-Buch** unterstütz…

26. 

    Maximilian Moser

    Die Kraft der Zirbe

    Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern mit dem Königsbaum der Alpen

    • Goldmann TB
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

    Die Zirbe ist der entscheidende Baum für unsere Gesundheit. Ihr Holz ist nicht nur ein bewährtes Schlafmittel - es wirkt auch entzündungshemmend, ber…

27. 

    Megan Rossi

    Eat Yourself Healthy

    Rezepte, Übungen, Lifestyle - Alles für ein darmfreundliches Leben - Lerne deinen Darm lieben mit Dr. Megan! - Jamie Oliver

    • Suedwest Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Von innen heraus gesund und glücklich** Mit diesem Buch werden Sie Ihren Darm nicht nur richtig gut kennen, sondern auch lieben lernen. Und wenn ma…

28. 

    Maria L. Schasteen

    Schlafstörungen

    Besser schlafen und erholt aufwachen mit Duftmedizin

    • Crotona Verlag GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 135 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Schlafstörungen auf natürliche und gesunde Weise beseitigen! Stress ist im 21. Jahrhundert zu einem der Hauptübel der westlichen Gesellschaften gewor…

29. 

    Astrid Sallaberger / Marina Sallaberger

    Schlafen wie ein Murmeltier

    Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    21,95€

    Auf Lager

    **Schluss mit Schlafstörungen! Besser schlafen, gesünderer Leben** Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer oder fühlen Sie…

30. 

    Lothar Ursinus

    Ratgeber Immunsystem

    Ganzheitlich Viren & Co. abwehren

    • Schirner Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 116 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    »Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen« (aus Indien) Ein intaktes Immunsystem ist wertvoller denn je. Es entscheidet darüber, ob wir g…

31. 

    Franziska Rubin

    Mein kleines Buch vom guten Schlaf

    Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

    • Knaur MensSana TB
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

    Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen v…

32. 

    Silja Schäfer

    Abnehmen trotz 1000 Ausreden

    Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht

    • ZS Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    "Ich möchte abnehmen" - bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und …

33. 

    Pascal Voggenhuber

    Gesunder Schlaf

    • NOVA MD
    • 2019

    • Audio-CD
    • 1 Seiten

    14,90€

    Etwa 14 Tage

    Diese CD ist keine klassischen Meditations-CD, sondern sie arbeitet mit Suggestionen und positiven Affirmationen, die sich immer wieder wiederholen u…

34. 

    Heike Höfler

    Abend-Entspannung

    Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

    • Trias
    • 2018

    • Audio-CD
    • 80 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abscha…

35. 

    Hans-Günter Weeß

    Die schlaflose Gesellschaft

    Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen

    • SCHATTAUER
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 268 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können! Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlaf…

36. 

    Shawn Stevenson

    Jeder Mensch kann schlafen lernen

    • Droemer Knaur
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen…