Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
    Luisa Appelles
    Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
    Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 135 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern…
  2. Yoga auf dem Stuhl für Senioren
    Christine Grein-de Lima
    Yoga auf dem Stuhl für Senioren
    So macht Yoga auch im Alter Spaß
    • Singliesel GmbH
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen. So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. D…