Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Jacob Drachenberg oder Claudia Hammond oder Shunmyo Masuno oder Astrid Neuy-Lobkowicz oder Marlene Adler

1. 

   Marlene Adler

   Notfallhilfe für deine Seele

   Was du sofort tun kannst, wenn alles zu viel ist | Soforthilfe bei Angst, Panik & Überforderung. Mit praktischen Übungen das Nervensystem im Ausnahmezustand beruhigen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2027

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   22,00€

   Am 02.01.2027

2. 

   Susanne Dröber

   Money Load - Der unsichtbare Stress im Familienleben

   Warum Familien immer weniger Zeit, Geld und Sicherheit haben und wie sie diese zurückgewinnen können

   • Aprycot Media GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   20,00€

   Am 07.12.2026

3. 

   Michael Feld

   Frauen schlafen anders

   Hormone, Lifestyle, Mental Load - die wahren Gründe für Schlafprobleme bei Frauen

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   20,00€

   Am 18.11.2026

4. 

   Jana Schwarzberg

   Sicher in mir

   Die Stillen Traumata des Alltags verstehen und auflösen - Ihr Ratgeber für innere Sicherheit und ein Leben voller innerer Kraft, Vertrauen und Selbstsicherheit

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   18,00€

   Am 18.11.2026

5. 

   Stefan Pagréus

   Klingt komisch, ist aber so!

   7 überraschende Ratschläge gegen Stress, Ängste und negative Gedanken - Alltagstipps vom schwedischen Bestseller-Autor und Psychologen

   • Goldmann TB
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   14,00€

   Am 18.11.2026

6. 

   Katharina Nachtsheim

   1-Minuten-Selfcare für Mamas

   Praktische Soforttechniken für weniger Familien-Stress, mehr Entspannung und starke Nerven

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 208 Seiten

   16,00€

   Etwa 7 Tage

7. 

   Jacob Drachenberg

   Stress dich richtig!

   Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

8. 

   Jacob Drachenberg

   Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress

   Schnelle und effektive Tools bei Frust, Unsicherheit und Überforderung

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

9. 

   Konstantin Wagner

   Dein Körper spricht hormonisch

   Alles über Zyklusveränderungen, Perimenopause und Erschöpfung | Der SPIEGEL-Bestseller von Dr. med. Konstantin Wagner - bekannt durch @gynaeko.logisch

   • Gräfe u. Unzer AutorenV
   • 2026

   • Gebunden
   • 384 Seiten

   22,00€

   in Kürze

10. 

    Astrid Neuy-Lobkowicz

    Hallo AD(H)S-Plagegeister, jetzt bin ich dran!

    AD(H)S verstehen und bewältigen - 40 Karten für mehr Struktur und innere Ruhe

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

11. 

    Marcus Mura

    Der Innere Anker

    Ein praktischer Guide für Meditation ohne Dogma

    • via tolino media
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

12. 

    Friederike Reumann

    Osteopathie für zu Hause - Nervensystem

    Einfache und wirkungsvolle Übungen, um den Vagusnerv zu regulieren, Stress abzubauen und die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken

    • riva Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

13. 

    Kathleen Kunze

    Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem

    60 Tools für schnelle Selbstregulation bei Stress, Überforderung & innerer Unruhe

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2026

    • Sonstiges Produkt
    • 60 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

14. 

    Sandra Geithner

    Achtsamkeit im ganz normalen Wahnsinn

    Für spürbar weniger Stress und mehr Gelassenheit - mit Übungen, die in jeden Alltag passen

    • GZK Digital Print GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 266 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

15. 

    Jeannine Mik

    1-Minuten-Strategie Panik

    Soforthilfe bei Herzrasen, Kontrollverlust und Angstattacken

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

16. 

    Astrid Nöhring

    Neustart für die Hormone

    Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

    • riva Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

17. 

    Jochen Veit

    Meine Angst und unsere

    Roman

    • Rauch, Karl Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 200 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Psychologisch-fantastischer Horrorroman Lea und Marcus fahren für zwei Tage zur Beerdigung von Leas Großmutter. Marcus’ Bruder Michael erklärt sich …

18. 

    Michael Reimann

    Heilmusik für innere Ruhe und Frieden

    Basis-Stimmung 432 Hz für Entspannung und Harmonie

    • Schirner Verlag
    • 2025

    • Audio-CD
    • 8 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

    Manchmal sehnen wir uns nach Frieden. Musik ist seit jeher eine beständige Quelle der Ruhe und Gelassenheit für Geist und Seele. Durch die einfühlsam…

19. 

    Linnea Passaler

    Ein gesundes Nervensystem

    Der 5-Stufen-Plan zur Wiederherstellung des Gleichgewichts

    • AT Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    29,00€

    Auf Lager

    Trotz ihrer Fortschritte hat die Schulmedizin oft übersehen, wie wichtig die Regulierung des Nervensystems für unsere Gesundheit und Lebensqualität i…

20. 

    Anja Korbech

    Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest

    • edition JT
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 146 Seiten

    15,90€

    Auf Lager

    Innere Unruhe: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hocheffektiven Übungen & Strategien (zurück) zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Kreis…

21. 

    Katharina Tempel

    Genug gegrübelt, lieber Kopf!

    Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst | Overthinking stoppen mit Positiver Psychologie. Gedankenkarussell effektiv beenden

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen…

22. 

    Catrine Wilhelm

    UNF*CKWITHABLE

    DEIN WEG ZUM GLÜCK / LIEBE, GESUNDHEIT, ERFOLG

    • Buchschmiede
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 148 Seiten

    18,90€

    Auf Lager

    ALLES BEGINNT MIT DER ENTSCHEIDUNG, DEIN LEBEN SELBST IN DIE HAND ZU NEHMEN. Du willst endlich glücklich sein? LET´S GO. Denn sobald diese Entscheid…

23. 

    Shunmyo Masuno

    Don't Worry - 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!

    48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassenes Leben

    • Heyne Taschenbuch
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Ma…

24. 

    Sylvia Neubauer / Katharina Maria Burkhardt

    Glück ist Hormonsache

    Der natürliche Weg, um Körper und Seele in Balance zu bringen und psychischen Leiden gezielt entgegenzuwirken. Ganzheitliche Hilfe bei ADHS, Angstzuständen, Schlafstörungen, Burn-out und Depressionen

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 188 Seiten

    18,00€

    Etwa 7 Tage

    Verstehen Geraten die Hormone aus dem Lot, hat das weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Organismus, denn der Mensch ist nicht in Einzelteilen …

25. 

    Anna Katharina Schaffner

    Erschöpft?

    Belebende Perspektiven für müde Menschen | Ein kluges Buch über Burnout, Stress und die Kunst, wieder zu Kräften zu kommen. Ein Wegweiser zu Achtsamkeit, Akzeptanz und Lebensfreude

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    18,00€

    Etwa 7 Tage

    **Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnen** Wir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage dr…

26. 

    Lisa Hood

    Yoga mit der Kraft des Mondes

    Asanas, Flows und Rituale für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Stärke

    • riva Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 128 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Der Einfluss des Mondes Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und ohne Energie? Bist du von Stimmungsschwankungen geplagt oder kannst du dich schwer ko…

27. 

    Ulrike Petermann

    Die Kapitän-Nemo-Geschichten

    Geschichten gegen Angst und Stress

    • Hogrefe Verlag GmbH + Co.
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 113 Seiten

    12,95€

    Auf Lager

    Bereits im Grundschulalter können Kinder unter Angst- und Stresssymptomen wie Anspannung, Konzentrations- oder Schlafschwierigkeiten leiden. Die Kapi…

28. 

    Sabine Nunius / Christian Koch

    Dauernervosität überwinden

    5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

    • Humboldt Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung u…

29. 

    Oliver Gerlach

    Praxis der chinesischen Zungendiagnostik

    Vom Zungenbild zum Behandlungsplan und das Zungenbild im Therapieverlauf

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2023

    • Gebunden
    • 286 Seiten

    56,00€

    Auf Lager

    Das Buch zeigt Ihnen die Grundlagen der Zungenbeurteilung und stellt häufige Zungenbefunde in der Praxis vor. Mit zahlreichen aussagekräftigen Abbild…

30. 

    Astrid Neuy-Lobkowicz

    Habe ich AD(H)S?

    ...und wenn ja, was mache ich Gutes draus?

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlic…

31. 

    Nicole Reese / Mirja Winkelmann

    Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen

    Super Sessions für die Seele

    • riva Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 127 Seiten

    18,00€

    Etwa 7 Tage

    **Yin macht Sinn **Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress - Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yoga…

32. 

    David A. Clark

    Negative Gedanken bewältigen

    Hilfe finden bei sorgenvollem Grübeln, Scham und anderen belastenden Gefühlen. Ein Arbeitsbuch

    • Junfermann Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 152 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Den Kreislauf negativen Denkens durchbrechen Wer unter Angst oder Depressionen leidet, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch von unerwünschten, bel…

33. 

    Shunmyo Masuno

    Don't Worry - 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!

    48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassenes Leben

    • Lotos
    • 2022

    • Gebunden
    • 207 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Ma…

34. 

    Eberhard J. Wormer

    Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber

    Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

    • Mankau Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 158 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbesc…

35. 

    Claudia Hammond

    Die Kunst des Ausruhens

    Wie man echte Erholung findet

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichz…

36. 

    Franz Schneider

    Die Weltraum-Mission

    Ein Bilderbuch mit Entspannungsgeschichten zum Lesen und Anhören

    • Reinhardt Ernst
    • 2022

    • Gebunden
    • 29 Seiten

    22,00€

    Etwa 7 Tage

    Tief einatmen ... und los gehts ins Weltall! Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit…