Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Katharina Brinkmann oder Valerie Bönström oder Gabi Fastner oder Anouk Hamel oder Ray Long

1. 

   Viktoria Schelle

   Hormonbauch

   Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr.-Schelle-Plan: Ernährung, Bewegung, Lifestyle

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   20,00€

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2. 

   Anouk Hamel

   Der Bauchfett-weg-Trick

   Die revolutionäre Stomach-Vacuum-Methode für einen flachen Bauch und starken Core - Das effektive 4-Wochen-Fitnessprogramm

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 216 Seiten

   20,00€

   Etwa 7 Tage

3. 

   Saskia Johanna Rosenow

   Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm

   Mikrobiom stärken, Verdauung optimieren, Gesundheit fördern - fu¿r ein gutes Bauchgefu¿hl

   • ZS Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 197 Seiten

   24,99€

   Auf Lager

4. 

   Gabi Fastner / Ingrid Manhart

   Flacher Bauch - starker Rücken

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 211 Seiten

   22,00€

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   Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel e…

5. 

   Annette Stadler

   Pilates für Frauen

   Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 405 Seiten

   32,00€

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   Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbesse…

6. 

   Katharina Brinkmann

   50 Workouts zum Abnehmen

   Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur | Fitnesstraining

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   14,00€

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   Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffekt…

7. 

   Nicole Schaenzler

   Risiko Bauchfett

   Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   16,99€

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   Ran an den Bauch!Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt…

8. 

   Astrid Schobert

   Die 50 besten Blähbauch-Killer

   • Goldmann TB
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   7,00€

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   Kommt Ihnen das auch bekannt vor: Was morgens noch wunderbar flach war, wölbt sich ab dem Nachmittag frech nach vorne, kneift uns abends und drückt w…

9. 

   Valerie Bönström / Katharina Brinkmann

   Functional Training für Frauen

   Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 156 Seiten

   19,99€

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   Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Spo…

10. 

    Vlado Suchter

    Balancetraining

    Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination

    • riva Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

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    Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wi…

11. 

    Ray Long

    Yoga-Anatomie 3D

    Band 1: Die wichtigsten Muskeln

    • riva Verlag
    • 2010

    • Taschenbuch
    • 239 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

    Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtig…