Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Anke Haberlandt oder Ilka Holst oder Luisa Appelles oder Kristin Fallet oder Gabi Fastner

1. 

   Carola Schark

   Stuhlworkout für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…

2. 

   Luisa Appelles

   Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

   Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 135 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern…

3. 

   Ilka Holst / Anke Haberlandt

   Wohlfühl-Stretching für Senioren

   Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 105 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…

4. 

   Ilka Holst / Anke Haberlandt

   Starke Workouts für Senioren

   Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 134 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…

5. 

   Sylvia Mätzel / Kristin Fallet

   Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

   Die besten Gymnastik-Übungen für mehr Balance, Beweglichkeit und Ausdauer im Alter

   • Singliesel GmbH
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder a…

6. 

   Christine Grein-de Lima

   Yoga auf dem Stuhl für Senioren

   So macht Yoga auch im Alter Spaß

   • Singliesel GmbH
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen. So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. D…

7. 

   Gabi Fastner

   50 Workouts für Späteinsteiger

   Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effe…

8. 

   Jessica Matthews

   Bleib jung mit Stretching

   Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

   • Yes Publishing
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   16,99€

   Auf Lager

   Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängernUnser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden uns…