Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Anne Fleck oder Jörn Klasen oder Doris Muliar oder Franca Mangiameli

1. 

   Deborah Gray

   500 Low Carb Rezepte

   500 Low Carb Rezepte ist eine umfassende Sammlung von Frühstücksgerichten, Snacks, Lunchpaketen, Hauptgerichten, Beilagen und süßen Leckereien, die immer ein Genuss sind.

   • Librero b.v.
   • 2026

   • Gebunden
   • 288 Seiten

   9,95€

   Am 15.09.2026

2. 

   Magdalena Zellner

   Feelgood Meal Prep

   Antientzündliche Rezepte für jeden Tag | Kochbuch von leni.isst. Entzündungshemmende vegetarische und vegane Gerichte und Wochenpläne

   • riva Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   24,00€

   Am 19.08.2026

3. 

   Matthias Riedl

   Diabetes-Kochbuch

   Genussvoll den Blutzucker im Griff

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

4. 

   Jason Fung

   Die Anti-Hunger-Formel

   Wie Sie Ihren Insulinspiegel regulieren, emotionalen Hunger in den Griff bekommen und ohne Kalorienzählen abnehmen | Mit praktischen Tipps

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

5. 

   LipödemGesellschaft e. V. / Doris Muliar …

   Gesund essen bei Lipödem

   50 nährstoffreiche Rezepte für mehr Wohlbefinden: Schmerzen lindern, Gewicht reduzieren, Beweglichkeit verbessern | Antientzündliche, ketogene Gerichte

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

6. 

   Nicole R. Heinze / Annika Cost-Heil …

   Endometriose - Das Selbsthilfebuch

   Selbst aktiv werden mit den besten Methoden aus Physio- und Sexualtherapie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

7. 

   Viktoria Schelle

   Hormonbauch

   Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr.-Schelle-Plan: Ernährung, Bewegung, Lifestyle

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

8. 

   Airfryer Balance - Detox für die Leber

   60 Rezepte für eine gesunde Leber

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

9. 

   Bettina Leidl

   Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen

   50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von belanda.feelgood

   • riva Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

10. 

    Andreas Michalsen

    Ernährung. Meine Quintessenz

    Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Mit vielen Beispielen und praktischen Tipps, Patientengeschichten und Ernährungsplänen

    • Insel Verlag GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 448 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

11. 

    Matthias Riedl

    Schlank mit System

    Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…

12. 

    Doris Muliar

    Basenfasten mit dem Thermomix®

    14-Tage-Detox-Kur: über 80 Rezepte zum Entsäuern und Abnehmen | Entgiften für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

13. 

    Marina Wright

    Der Cortisol-Effekt

    Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel

    • Heyne Taschenbuch
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 400 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Was erschöpfte Frauen wirklich brauchen: Die Strategie für hormonelle Balance, gesundes Gewicht und mentale StärkeUnerklärliche Gewichtszunahme, Ersc…

14. 

    Lothar Ursinus

    Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt

    Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimieren - für ein Leben in Gesundheit und Leichtigkeit

    • Schirner Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 232 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Jeder Mensch ist einzigartig – und so auch sein Stoffwechsel. Heilpraktiker und Experte für Naturheilkunde Lothar Ursinus zeigt verständlich und prax…

15. 

    Melanie Dell`Oro / Mona Hock

    Zyklus-Food

    Hormone in Balance: Zyklusgerechte Ernährung bei Regelschmerzen, PMS, Endometriose, PCOS. Mit 70 Rezepten für Meal-Prep und Alltag

    • Trias
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Essen je nach ZyklusphaseDer Zyklus wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert. Diese triggern aber auch typische Beschwerden wie …

16. 

    Tobias Röske / Timo Striffler

    Die Fettverlust Formel

    Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

    • StudyHelp
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Jetzt bestellen und Fettverlust ohne Verzicht erleben! Warum Du dieses Buch unbedingt lesen solltest: Gesund leben ohne VerzichtErnährung, Train…

17. 

    Carsten Lekutat

    Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber

    Wege zur Selbsthilfe - Wie Nährstoffe im Körper wirken und uns gesund oder krank machen

    • Knaur MensSana TB
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

18. 

    Yael Adler

    Genial ernährt!

    Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller

    • Droemer HC
    • 2025

    • Gebunden
    • 416 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

19. 

    Nichola Ludlam-Raine

    Natürlich besser essen

    Das 4-Wochen-Programm, um hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ohne Verzicht zu genießen | Mit Rezepten

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Der Weg zu einer natürlichen Ernährung Stark verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Übergewicht, Adipositas, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes…

20. 

    Johann Lafer / Matthias Riedl

    Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 264 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Bei 90 Prozent aller Diabetiker Typ 2 ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: mit gesunder, genussvoller Ernährung bekomme…

21. 

    Scott Harrison

    Iss dich zum Sixpack!

    Dein ultimativer Transformationsplan. Gut kochen & fit werden. Bereits nach 75 Tagen sichtbare Erfolge

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    In nur 75 Tagen zur Bestform deines Lebens!• Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau• Sichtbare Erf…

22. 

    Ingo Froböse

    Stoffwechsel-Reset

    Mit dem 8-Wochen-Programm dauerhaft abnehmen: Tipps und Pläne für Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdauer-Training

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Schalten Sie in den Schlank-ModusSchluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Re…

23. 

    Sarah Franssen

    What I eat in a day

    Clean Eating ohne Verzicht - Gesund abnehmen mit 14-Tage-Plan. Inkl. Meal-Prep.

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Genussvoll essen ohne Kompromisse»Kohlenhydrate sind böse! Fett macht fett!« Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vielleicht hast du dich auch scho…

24. 

    Wolfgang Friedrich

    Optimale Sporternährung

    Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport

    • Neuer Sportverlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 469 Seiten

    44,90€

    Auf Lager

    Optimale Sporternährung fasst alle wichtigen Erkenntnisse wissenschaftlicher Ernährungsstudien praxisbezogen zusammen. Das Buch führt in die Grundlag…

25. 

    Anne Kamp

    Histaminintoleranz

    Ein ganzheitlicher Ansatz für beschwerdefreien Genuss

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Histamin ist ein natürliches Produkt unseres Körpers und Bestandteil vieler Lebensmittel. Doch nicht alle Menschen vertragen Histamin gleich gut: Bau…

26. 

    Ibrahim Elmadfa / Doris Fritzsche

    Unsere Lebensmittel

    Wissen, was drin steckt und gesund macht. Natürliche Quellen für Energie und alle Nährstoffe in über 150 Tabellen. Extra: Tabelle zu n-6 und n-3 mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Inklusive den neuen DGE-Empfehlungen 2024

    • Ulmer Eugen Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 255 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Alle wichtigen Inhaltsstoffe auf einen Blick! In diesem Praxisratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen zu den Nährstoffen in unseren alltägli…

27. 

    Gabriella Rocchi

    Essstörungen verstehen und überwinden

    Der Ratgeber für Betroffene von Anorexie, Bulimie und Binge-Eating und deren Angehörige | Erste Hilfe bei Esssucht, Magersucht, Körperbildstörung und mehr

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Etwa ein Fünftel aller Kinder und Jugendlichen zwischen 11 und 17 Jahren leidet an einer Essstörung. Dieses Problem nimmt durch den Druck der soziale…

28. 

    Sepp Fegerl / Philipp Buttinger

    Medical Cooking: F.X. Mayr-Ernährung

    Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm. Das bewährte Konzept neu gedacht. Mit über 100 Rezepten

    • Trias
    • 2024

    • Gebunden
    • 168 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    **Gesundheit beginnt im Darm** Seit Jahrhunderten ist bekannt, dass die Ursache vieler Erkrankungen im Darm liegt. Unzählige aktuelle wissenschaftlic…

29. 

    Barbara Börsteken

    Köstlich essen Nierenerkrankungen

    Über 120 Rezepte, die Ihre Nieren entlasten

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 143 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Schlemmen trotz Niereninsuffizienz?** Ja - eine nierenschonende, gesunde Ernährung kann genussvoll sein! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Sa…

30. 

    Food Stars

    Vegetarisches Kochbuch XXL: 123 köstliche, schnelle und nährstoffreiche vegetarische Rezepte ohne Fleisch. Voller Genuss trotz vegetarischer Ernährung! Inkl. Nährwertangaben & 4 Wochen Ernährungsplan

    • EoB
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 180 Seiten

    15,90€

    Auf Lager

    Die 123 leckersten Rezepte für Vegetarier: Wie Sie sich unkompliziert, abwechslungsreich und ganz ohne Verzicht fleischlos glücklich kochen – Inkl. E…

31. 

    Dagmar Von Cramm / Inga Pfannebecker …

    Veggie for Family - Erweiterte Neuausgabe

    Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte.

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    Vegetarische Rezepte für die ganze Familie! Alles vegetarisch - der Megatrend prägt immer mehr Familien! Alle sitzen fröhlich am Esstisch, und plötzl…

32. 

    Sven-David Müller

    Die 50 besten Entzündungs-Killer

    Stille Entzündungen besiegen

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 124 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Versteckt, aber brandgefährlich...** Arthrose, Demenz, Krebs oder Diabetes mellitus - viele Erkrankungen haben ihre Ursache auch in stillen Entzünd…

33. 

    Kitchen King

    Fitness Kochbuch: 123 gesunde und schnelle Rezepte für überwältigende Abnehmerfolge und effektiven Muskelaufbau inkl. Nährwertangaben + 4 Wochen Ernährungsplan für eine optimale Fitness Ernährung

    • EoB
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    15,90€

    Auf Lager

    **Fitness-Ernährung: Mit 123 köstlichen Rezepten zur absoluten Traumfigur** **Man ist, was man isst! Mit dem Fitness-Kochbuch schlank, gesund und in …

34. 

    Peter Niemann / Bettina Snowdon

    Medical Cooking: Antientzündliche Ernährung

    Für ein starkes Immunsystem: Aktiver Schutz vor Diabetes, Herz- und Autoimmunerkrankungen sowie Demenz. Mit über 100 Rezepten

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 168 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Gesunde Rezepte gegen die Entzündung** Für viele schwere Erkrankungen wie Herz- und Autoimmunerkrankungen, Rheuma und Arthrose, Diabetes und Lungen…

35. 

    Nicole R. Heinze

    Die beste Ernährung bei Endometriose

    Hormone in Balance bringen, Entzündungen und Schmerzen reduzieren. Mit über 60 Rezepten

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 166 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Dich selbst unterstützen** Heftige Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, ein unangenehmer Blähbauch, Verdauungsprobleme, Schmerze…

36. 

    Ali Canbay

    Nimm das, Fettleber

    Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil

    • Stiftung Warentest
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Sie leiden unter Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein…