Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Anke Haberlandt oder Ilka Holst oder Katharina Brinkmann oder Sandro Costa oder Marcel Doll

1. 

   Michael Hartle

   Kettlebell-Training-Anatomie

   Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 221 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

2. 

   eng

   Casey Johnston

   A Physical Education

   How I Escaped Diet Culture and Gained the Power of Lifting

   • Hachette Book Group USA
   • 2025

   • Gebunden

   28,00€

   Auf Lager

3. 

   Lisa Schweikhardt

   Fit mit Wandpilates

   Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans de…

4. 

   Ilka Holst / Anke Haberlandt

   Starke Workouts für Senioren

   Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 134 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…

5. 

   Philipp Rauscher

   Body Recomposition - definiere deinen Körper neu

   Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

6. 

   Lena Hollmann

   Tone your Body

   Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

   • Suedwest Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   **Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte** In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTub…

7. 

   Nina Winkler

   WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

   30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur

   • Motorbuch Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   28,00€

   Auf Lager

   Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bring…

8. 

   Ulrich Strunz

   Lebensenergie

   Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen - EXTRA: Was gegen Long-Covid hilft!

   • Heyne Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress,…

9. 

   Anke Haberlandt / Ilka Holst

   Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

   Aerobic & Step

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 336 Seiten

   29,95€

   Auf Lager

   Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Tra…

10. 

    Marcel Doll

    30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

    • riva Verlag
    • 2022

    • Karten
    • 24 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

11. 

    Gabi Fastner

    50 Workouts für Späteinsteiger

    Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effe…

12. 

    Ross Edgley

    Werde unbesiegbar

    Strategien für maximale Widerstandskraft und Willensstärke

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 400 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    2865 Kilometer, 157 Tage, arktische Stürme, gigantische Quallen, verschmutzte Gewässer und ein völlig geschundener Körper - wenn jemand bewiesen hat,…

13. 

    Katharina Brinkmann

    50 Workouts zum Abnehmen

    Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 143 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffekt…

14. 

    Lutz Herdener

    50 Workouts - HIIT und Tabata

    Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zud…

15. 

    Sarah Stork

    Fitness-Yoga

    Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den…

16. 

    Christian Scherer / Sandro Costa

    Neue Wege im Tennis

    Drill-, Komplex- und Cardio-Training

    • Neuer Sportverlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 147 Seiten

    19,50€

    Auf Lager

    "Neue Wege im Tennis" präsentiert in einer systematisierten und gebündelten Darstellung neue Spiel- und Übungsformen, die im täglichen Training für v…