86 Ergebnisse Stichwörter: Beckenboden | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Coco Berlin oder Anja Sippel oder Benita Cantieni oder Nadja Dörner oder Maisie Hill

Andrea Falconnier / Volker Schulte

Endometriose verstehen und bewältigen

Schmerzen lindern durch Bewegung und Resilienz

Springer-Verlag GmbH

2026

Taschenbuch

309 Seiten
22,99€

Am 24.04.2026
Manon Manzone

Wandpilates richtig

50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab

Bassermann, Edition

2026

Taschenbuch

144 Seiten
9,99€

Am 22.04.2026
Gwen Thomas

Vulva Voice. Starke Stimme. Starke Frau

Erkenntnisse und Übungen aus der holistischen Stimmtherapie

Goldegg Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

288 Seiten
24,00€

Auf Lager

Unsere Kraft liegt in der Stimme! Worauf warten wir also? Kommst du wieder mal nicht zu Wort? Fühlt sich alles plötzlich viel zu viel an? Oder wil…
Elke Franzki

Liebe, Sex & Zärtlichkeit - Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin.

Intime Gesundheitsthemen, erfülltes Liebesleben, Leidenschaft neu entfachen

Goldegg Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

220 Seiten
24,00€

Auf Lager

Liebe und Sexualität: Glückliche Beziehungen im Alter - mit dir selbst und deinem Partner Nur weil die Menopause eintritt, hört Sexualität nicht auf,…
Kerstin Müller

Geburtsvorbereitung für mich

Springer

2025

Taschenbuch

136 Seiten
19,99€

Auf Lager
Katharina Charissé / Rieke Hermann

Die Beckenboden-Revolution

Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

352 Seiten
24,00€

Auf Lager

Starker Beckenboden – stark im LebenWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist…
Joni Jacobs / Michelle Pettet

Die Anatomie des Pilates

Mit anatomischen Erklärungen, Übungsbeispielen und Praxistipps für ein effektives Pilates-Training

Librero b.v.

2025

Taschenbuch

176 Seiten
14,95€

Auf Lager

Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und…
Anja Sippel

Der Rektusdiastase Guide

Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt

Dorfmutti

2025

Gebunden

108 Seiten
31,90€

Auf Lager

Ist die Rektusdiastase wirklich ein Problem? Finde DEINEN Weg zu DEINER kraftvollen Mitte. Kennst du das? Ein nach vorn Wölben des Bauches beim Aufst…
Nadja Dörner

Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Herbig

2025

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager
Franziska Liesner

Mein Beckenbodenbuch

Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Trias

2025

Taschenbuch

144 Seiten
24,00€

Auf Lager
Sigrid Sirocko / Sabine Neumann

Fußreflexzonenmassage - Das große Praxisbuch für Frauen

Von Blasenentzündung bis Zyklusstörungen: Selbstheilungskräfte aktivieren und Beschwerden lindern. Nach der Methode Hanne-Marquardt-Fussreflex®

Trias

2025

Taschenbuch

164 Seiten
25,00€

Auf Lager
Sarah Lucke

Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

Windpferd Verlagsges. mbH

2025

Gebunden

144 Seiten
18,00€

Auf Lager

Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ga…
Dorothee Biener

Wir Superheldinnen

Eine Frauenärztin verrät, was du schon immer über deinen Körper wissen wolltest

Penguin TB Verlag

2025

Taschenbuch

368 Seiten
18,00€

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Ute Schmuck

Beckenbodentraining für Männer

Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden

Urban & Fischer/Elsevier

2025

Taschenbuch

192 Seiten
28,00€

Auf Lager
Manuela Berndt

Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

riva Verlag

2025

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager
Émilie Yana

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Suedwest Verlag

2024

Taschenbuch

128 Seiten
16,00€

Auf Lager
Benita Cantieni

Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

Suedwest Verlag

2024

Gebunden

160 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Kraftvoll Haltung zeigen** Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm.…
Ursula Peschers

Frauengesundheit: Gebärmuttersenkung und Inkontinenz

Therapieoptionen kennen und gezielt nutzen: Beckenbodentraining, Pessartherapie und OP. Mit Tipps und Anleitung zur Selbsthilfe

Trias

2024

Taschenbuch

128 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Inkontinenz und Senkungsbeschwerden im Griff** Viele Frauen kennen es - beim kräftigen Niesen, Husten oder Trampolinspringen mit den Kindern verlie…
Luisa Harisch

Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung

Selbstbestimmt, ganzheitlich und positiv durch die Schwangerschaft und die Zeit danach

Stadelmann Verlag

2024

Taschenbuch

382 Seiten
28,00€

Auf Lager

Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu tre…
Urogynäkologie

Praxisnahes Handbuch für den Alltag

Urban & Fischer/Elsevier

2024

Gebunden

254 Seiten
79,00€

Auf Lager
Anja Sippel / Elina Melcher

Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich

Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen

Dorfmutti

2024

Taschenbuch

55 Seiten
34,90€

Auf Lager

So macht Beckenbodentraining Spaß! In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden.…
Dania Schiftan

Das Comeback deiner Lust

So entfachst du das Feuer in dir - Spice up Your Life in 3 Minuten täglich

Piper Verlag GmbH

2024

Taschenbuch

304 Seiten
16,00€

Etwa 7 Tage

Lust auf mehr Lust Alle scheinen spektakulären Sex zu haben - nur du selbst nicht? Du hast das Gefühl, dass dir die Lust inmitten des stressigen All…
Isabell Seiwerth

Meine Blase gesund und stark

Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch

Trias

2024

Taschenbuch

144 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Hilfe für die überaktive Blase** Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer - und begleitend tritt eine leic…
Friederike Reumann

Die Kraft des weiblichen Körpers

Aktiviere mit Yoga und Osteopathie deine natürliche Selbstheilung und wirke Beschwerden gezielt entgegen

riva Verlag

2023

Taschenbuch

203 Seiten
22,00€

Auf Lager

Entdecke dein Selbstheilungskräfte Der weibliche Körper ist etwas Besonderes! Nicht nur anatomisch unterscheidet er sich vom männlichen, sondern auch…
Verena Wiechers

Rektusdiastase vorbeugen und behandeln

Die besten Übungen für Schwangere und Mütter, um die Körpermitte nachhaltig zu stärken

riva Verlag

2023

Taschenbuch

222 Seiten
18,00€

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Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jed…
Saskia Straße von Ridder / Claudia Rieß

Guide durch die Wechseljahre

Ganzheitlich - natürlich - selbstbestimmt. Mit einem Vorwort von Miriam Stein | Heilpflanzen, Rezepte und Übungen gegen häufige Beschwerden

riva Verlag

2023

Taschenbuch

272 Seiten
18,00€

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Jede Frau kommt in die Wechseljahre Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder plötzlich wieder Pickel - diese Probleme werden häufi…
Florian Frank

After Hour - deine Sprechstunde beim Proktologen

Alles, was du wissen musst, zu Verstopfung, Hämorrhoiden, Analfissur, HPV, Darmkrebs und der richtigen Hygiene. Mit einem Vorwort von Volker Wittkamp

riva Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Alles (P)okay? **Von Scham belastet, von Tabus geprägt - dabei benutzen wir es jeden Tag: unser Rektum. Entdecke zusammen mit dem Proktologen Dr. F…
Yvonne Schroffenegger / Wilfried Krois

Verstopfung bei Kindern

Ursachen und Therapien der chronischen Obstipation. Wie du dein Kind unterstützt - praktische Hilfe für Eltern

Trias

2023

Taschenbuch

148 Seiten
30,00€

Auf Lager

**Verstopfung - ein oft unterschätztes Problem** Die funktionelle Obstipation, also die Verstopfung ohne organische Ursache, ist eine der häufigsten …
Katharina Rainer-Trawöger

Yogabox für Schwangere

Entspannt durch jedes Trimester - das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt. Begleitbuch mit Sequenzen gegen die häufigsten Beschwerden

riva Verlag

2023

Sonstiges Produkt

100 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft ** Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für **dein Baby**. Von den Asanas in dieser Box p…
Coco Berlin

Body Love

Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe - Das sinnliche Coaching mit 40 Übungen

ARKANA Verlag

2023

Gebunden

223 Seiten
22,00€

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Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller großen und kle…
Nadja Dörner

Stabile Mitte

Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Therapieansatz

Herbig

2023

Taschenbuch

112 Seiten
14,00€

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Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbun…
Maggie Blott

Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag

Der Bestseller in aktualisierter Neuausgabe. Standardwerk für werdende Eltern mit über 1.000 detaillierten Grafiken & Fotos

Dorling Kindersley Verlag

2023

Gebunden

496 Seiten
29,95€

Auf Lager

**Ihr Begleiter durch die Schwangerschaft - Tag für Tag!** Auf knapp 500 Seiten begleitet Sie dieser Ratgeber **fundiert und einfühlsam** durch die**…
Birgit Lichtenau

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Trias

2023

Audio-CD
17,00€

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Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf…
Christoph Falkenroth

Läuferknie und Sport-BH

Was Sie schon immer übers Laufen wissen wollten, aber nie zu fragen wagten

Kampenwand Verlag

2023

Gebunden

293 Seiten
13,99€

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Hier werden nicht nur "Läuferknie und Sport-BH" erklärt, sondern 160 Begriffe rund um das Thema "Laufen" - von "Achillessehne" bis "Zieleinlauf". Das…
Anja Sippel

Der Mama Beckenboden Guide

Unterstütze deinen Beckenboden in der Schwangerschaft und danach

Dorfmutti

2023

Gebunden

36 Seiten
31,90€

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Der Beckenboden - ein Fragezeichen in vielen Köpfen. Das soll sich ändern! Denn er kann dich ganz einfach zusammen mit seinen engen Freunden Bauchmus…
Tracy Ward

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Dorling Kindersley Verlag

2022

Taschenbuch

224 Seiten
22,95€

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**Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!** Als **Ganzkörpertraining** mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absol…