Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Benita Cantieni oder Hannah Fühler oder Katharina Herdener oder Franziska Liesner oder Christian Lutz

1. 

   Stefanie Rahn / Christian Lutz

   Pilates - Die 50 besten Übungen

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   16,00€

   Am 20.04.2026

2. 

   Fit für das, was da noch kommt!

   Das Alter kann warten

   • Eulenspiegel Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 128 Seiten

   14,00€

   in Kürze

   Alles schon erlebt, alles schon gehabt, was soll da noch kommen? Diese Geschichten erzählen, wie es anders geht. Ältere Damen und Herren joggen, tanz…

3. 

   Christiane Figura

   HOCK DICH FIT!

   Die NIM Lösung für Schmerzfreiheit und lebenslange Fitness

   • Vindobona
   • 2026

   • Gebunden
   • 270 Seiten

   36,90€

   Etwa 14 Tage

4. 

   Matthias Manke / Patrick Julius

   Die Faszienlüge

   Die Wahrheit hinter dem Hype - und was bei Schmerzen wirklich hilft | 30 Übungen mit nachhaltigem Effekt | vom SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. Matthias Manke

   • ZS Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   22,99€

   Auf Lager

5. 

   Anouk Hamel

   Der Bauchfett-weg-Trick

   Die revolutionäre Stomach-Vacuum-Methode für einen flachen Bauch und starken Core - Das effektive 4-Wochen-Fitnessprogramm

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 216 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

6. 

   Katharina Herdener

   24 Workouts für den Advent

   Stark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause

   • riva Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 100 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

7. 

   Franziska Liesner

   Mein Beckenbodenbuch

   Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

8. 

   Mimi Lawrence

   Wenn nicht jetzt, wann dann?

   Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie | ... mit der bekannten Gesundheits- und Fitnessexpertin

   • FISCHER, S.
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

9. 

   Melanie Poech / Naumann & Göbel

   Wand-Pilates

   12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen

   • Naumann & Göbel Verlagsg.
   • 2025

   • Gebunden
   • 96 Seiten

   9,99€

   Auf Lager

10. 

    Dietrich Grönemeyer

    Meine Formel für einen gesunden Rücken

    Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor

    • Suedwest Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

11. 

    Tamara Ludwig

    Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

    • Edition Lunerion
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 231 Seiten

    18,90€

    Auf Lager

12. 

    Katharina Herdener

    50 Workouts - Balance

    Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

13. 

    Tanja Pfister

    Wenn die Trauer nicht endet

    Wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst | Mit 12-Wochen-Übungsprogramm

    • Knaur MensSana HC
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

14. 

    Marine Pelligrini

    Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen

    Fit und stark ohne Geräte. Übungen für zu Hause

    • Heel Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 175 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

15. 

    Manuela Berndt

    Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

    Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

16. 

    Alycea Ungaro

    15 Minuten Pilates für jeden Tag

    Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    12,95€

    Auf Lager

17. 

    Gabi Fastner

    50 Workouts gegen Bauchfett

    Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

18. 

    Benita Cantieni

    Powertraining mit Tigerfeeling

    Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Kraftvoll Haltung zeigen** Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm.…

19. 

    Richard Dixey

    Drei Minuten am Tag

    Mit Meditation zu einem ausgeglichenen Leben

    • Rowohlt Taschenbuch
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 189 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    **In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!** Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Ri…

20. 

    Samantha Young

    Be with Me

    Der vierte Band der erfolgreichen Adair-Reihe von Bestsellerautorin Samantha Young I Erstauflage mit limitiertem Farbschnitt

    • HarperCollins Taschenbuch
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 352 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Arran Adair ist nach langer Zeit in seine Heimat Ardnoch zurückgekehrt. In den schottischen Highlands will er sich ein neues Leben aufbauen und die S…

21. 

    Faszientraining

    In Sport, Bewegung und Therapie

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2024

    • Gebunden
    • 448 Seiten

    84,00€

    Auf Lager

    Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielfältige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten Körper durc…

22. 

    eng

    Adam Richardson

    How To Build a Body That Lasts

    Exercises for Longevity, Strength and Health

    • Random House UK Ltd
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 327 Seiten

    21,50€

    Etwa 6 Wochen

23. 

    Natalia Cichos-Terrero

    Wandpilates

    Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein H…

24. 

    Benita Cantieni

    Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

    CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Lebenslang beweglich** Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit…

25. 

    Sean Adams

    Fit und stark in 10 Minuten

    Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause

    • Suedwest Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag** "Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit." Das kommt dir bekannt vor…

26. 

    Lena Hollmann

    Tone your Body

    Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

    • Suedwest Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte** In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTub…

27. 

    Pilates

    Fantastic relaxation music to accompany your exercises

    • Neptun Media GmbH
    • 2023

    • Audio-CD
    • 4 Seiten

    9,95€

    Etwa 7 Tage

28. 

    eng

    Rachel Lawrence

    The Little Book of Pilates

    Illustrated Exercises to Energize Your Mind and Body

    • Summersdale Publishers
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 126 Seiten

    10,50€

    Auf Lager

29. 

    Kelly Starrett / Juliet Starrett

    Built to Move

    10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 352 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…

30. 

    eng

    Marion Deuchars

    Yoga for Stiff Birds

    • Thames & Hudson
    • 2023

    • Gebunden
    • 80 Seiten

    13,00€

    Auf Lager

31. 

    Kristina Dietrich

    Pilates gegen Osteoporose

    Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 18 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und oh…

32. 

    Rael Isacowitz / Karen Clippinger

    Pilates Anatomie

    Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance

    • Copress Sport
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 204 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner prä…

33. 

    Franziska Liesner

    Der kleine Beckenboden-Coach

    Die besten Übungen für eine stabile Mitte

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 139 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    **Beckenboden-Training leicht gemacht** Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer R…

34. 

    YOGA - Atlas der Anatomie

    Yoga Anatomie und Asanas (wissenschaftliche anatomische Illustrationen)

    • Heel Verlag GmbH
    • 2022

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht …

35. 

    Annette Stadler

    Pilates für Frauen

    Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 405 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbesse…

36. 

    Heike Höfler

    Starker Beckenboden

    Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensivere…