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Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Berliner Volkshochschulen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates durch korrektiven Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Als Personal Trainer entwickelt Thomschke individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme zum Erreichen individueller Ziele. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen publiziert er in seinen Büchern und Trainingskarten-Sets. Auf seiner Internetseite www.aufrechte-koerperhaltung.de gibt er zusätzliche Trainingstipps zu den genannten Themen.
/9783957991348.png "Trainingskarten Faszien-Fitness")
/9783957991324.png "Trainingskarten Blutdruck senken")
/9783957991294.png "Trainingskarten Beckenboden")
/9783957991270.png "Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß")
/9783957991263.png "Trainingskarten Bodyweight-Training")
/9783957990938.png "Trainingskarten: Tiefenmuskulatur")
/9783957991225.png "Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle")
/9783957991058.png "Fitnessposter Bewegte Pausen")
/9783957991164.png "Trainingskarten: Gymball")
/9783957991171.png "Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining")
/9783957991157.png "Trainingskarten: Bewegte Pausen für Büro & Home-Office")
/9783957991140.png "Trainingskarten: Pilates ohne Geräte")
/9783742318657.png "50 Workouts gegen Rückenschmerzen")
/9783957991003.png "Rückentraining")
/9783957990990.png "Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.")
/9783957990945.png "Trainingskarten: Schulter-Nacken")
/9783957990921.png "Trainingskarten: Beweglichkeit")
/9783957990815.png "Krafttraining mit Fitnessbändern")
/9783957990846.png "Schulter-Nacken-Training")
/9783957990686.png "Tiefenmuskulatur Training")
/9783957990488.png "Beweglichkeits-Training")