Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Deutschland ist krank
    Ingo Froböse / Stefan Sauerzapf
    Deutschland ist krank
    Was wir alle gegen den Kollaps unseres Gesundheitssystems tun müssen | Mit 10-Punkte-Plan für den nötigen Systemwechsel und für mehr Eigenverantwortung
    • Econ Verlag
    • 2026
    • Gebunden
    • 384 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

  2. Die Stimme unseres Körpers
    Ingo Froböse
    Die Stimme unseres Körpers
    Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen | Was die verschiedenen Körpersignale bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unsere Gesundheit verraten
    • Ullstein extra
    • 2026
    • Taschenbuch
    • 288 Seiten
    21,99€

    Auf Lager

  3. Anti-Bauchfett-Formel - Das Kochbuch
    Ingo Froböse
    Anti-Bauchfett-Formel - Das Kochbuch
    60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte | Stoffwechsel optimieren und abnehmen. SPIEGEL-Bestseller-Autor.
    • riva Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

  4. Das 5x5-Prinzip
    Ingo Froböse
    Das 5x5-Prinzip
    Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 189 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, w…
  5. Der Männer-Gesundheitscode - Lebenslang fit und voller Energie
    Ingo Froböse / Peter Großmann
    Der Männer-Gesundheitscode - Lebenslang fit und voller Energie
    Alles zu: Bauchfett, Muskelabbau, Midlife Crisis, Libido & Co
    • Suedwest Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 240 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    Männergesundheit ist kein Zufall!Ob wachsender Bauch, Haarausfall, Muskelabbau, Schlafstörungen, verringerte Libido oder Gelenkbeschwerden. Die meist…
  6. Rücken Express für Vielsitzer
    Ingo Froböse
    Rücken Express für Vielsitzer
    Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    15,99€

    Auf Lager

    Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ing…
  7. Energize your life!
    Ingo Froböse
    Energize your life!
    Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
    • ZS Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 173 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

  8. Muskeln - die Gesundmacher
    Ingo Froböse
    Muskeln - die Gesundmacher
    So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1
    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 320 Seiten
    14,99€

    Auf Lager

    **Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1** Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannt…
  9. Stoffwechsel-Reset
    Ingo Froböse
    Stoffwechsel-Reset
    Mit dem 8-Wochen-Programm dauerhaft abnehmen: Tipps und Pläne für Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdauer-Training
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Schalten Sie in den Schlank-ModusSchluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Re…
  10. Fühl dich wie neugeboren!
    Ingo Froböse / Christine Kluge …
    Fühl dich wie neugeboren!
    52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem
    • Kneipp Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

    Der Gesundheitsbooster Kur - jetzt für jede:n und überall möglich. Denn das Team Lantzsch, Froböse und Kluge holt uns die Kur direkt nach Hause: Mit …
  11. Anti-Bauchfett-Formel
    Ingo Froböse
    Anti-Bauchfett-Formel
    Das 30-Tage-Fitnessprogramm für Einsteiger | Praktischer Aufsteller zum SPIEGEL-Bestseller-Buch | Übungen für Anfänger
    • riva Verlag
    • 2024
    • Kalender
    • 66 Seiten
    15,00€

    Auf Lager

  12. 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
    Ingo Froböse
    9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
    Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  
    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    12,99€

    Auf Lager

    Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein le…
  13. Der Stoffwechsel-Kompass
    Ingo Froböse
    Der Stoffwechsel-Kompass
    Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Das ist wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität: Der Bestseller-Ratgeber
    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 304 Seiten
    13,99€

    Auf Lager

    Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen…
  14. Anti-Bauchfett-Formel
    Ingo Froböse
    Anti-Bauchfett-Formel
    Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tage-Fitnessprogramm | 30-Tage-Fitnessprogramm | SPIEGEL-Bestseller
    • riva Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 175 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

  15. Neustart Wechseljahre
    Ingo Froböse / Alexa Iwan
    Neustart Wechseljahre
    Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
    • Suedwest Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 208 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    **Der Abnehmturbo 50+** Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren ke…
  16. Bandscheiben-Akut-Training
    Ingo Froböse
    Bandscheiben-Akut-Training
    Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    15,99€

    Auf Lager

    Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses …
  17. 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
    Ingo Froböse
    9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
    Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    12,99€

    Auf Lager

    Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format! Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun…
  18. Für Fitness ist es nie zu spät
    Erika Rischko / Ingo Froböse
    Für Fitness ist es nie zu spät
    Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
    • ZS Verlag
    • 2022
    • Gebunden
    • 160 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Pr…
  19. Fundamental Fitness
    Ingo Froböse
    Fundamental Fitness
    Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
    • riva Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    **Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! **Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit…
  20. Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
    Ingo Froböse
    Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
    7 Schlüssel für ein langes Leben
    • ZS Verlag
    • 2020
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    24,99€

    Auf Lager

    Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen - Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Lin…
  21. Die Formel Froböse
    Ingo Froböse
    Die Formel Froböse
    Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben
    • Suedwest Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 224 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    **Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die Gesundheit** Um den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebens…
  22. Das neue Rückentraining
    Ingo Froböse
    Das neue Rückentraining
    Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
    • Argon Balance
    • 2019
    • Audio-CD
    16,95€

    Auf Lager

    Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexp…
  23. Die Beauty-Fitness-Formel
    Ingo Froböse
    Die Beauty-Fitness-Formel
    Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 200 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Jung aussehen und fit sein? Egal in welchem Alter? Das geht! Ganz ohne Botox, Skalpell oder Pillen. Denn das Geheimnis lautet: Wahre Schönheit kommt …
  24. MENSCH
    Ingo Froböse
    MENSCH
    RUNDUM FIT! Biologie, Ernährung, Bewegung
    • MIC GmbH
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 226 Seiten
    12,90€

    Auf Lager

    Das neue Arbeitsbuch zeigt auf innovative Art und Weise wie der Mensch funktioniert. Die eigene Gesundheit interaktiv planen - und Biologie und Sport…
  25. Fit im Alter
    Ingo Froböse / Matthias Riedl …
    Fit im Alter
    Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen…
  26. Das neue Psoas-Training
    Ingo Froböse / Ulrike Schöber
    Das neue Psoas-Training
    Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
    • Suedwest Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    20,00€

    Auf Lager

    **Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel** Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die …
  27. Vital ab 50
    Ingo Froböse / Michael Hamm
    Vital ab 50
    Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
    • Hirzel S. Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 174 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und de…
  28. Volkslaufbuch
    Ingo Froböse / Ulrike Schöber
    Volkslaufbuch
    Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer
    • Suedwest Verlag
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 208 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    **Jeder kann laufen!** Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich e…
  29. Rücken-Akut-Training (mit DVD)
    Ingo Froböse
    Rücken-Akut-Training (mit DVD)
    Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2015
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit…
  30. Das Muskel-Workout
    Ingo Froböse
    Das Muskel-Workout
    Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2014
    • Taschenbuch
    • 158 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körper…