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Cookie akzeptierenIngo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Ullstein Taschenbuchvlg.
- 2024
- Taschenbuch
- 173 Seiten
- ISBN 9783548069470
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse. 'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
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