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Cookie akzeptieren- Hirzel S. Verlag
- 2017
- Taschenbuch
- 174 Seiten
- ISBN 9783777627113
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: * Die Vitalitätsformel * Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter * Die Vitalitätsorgane in Bewegung * Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht * Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest
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