baue eine gute Freundschaft mit mir selbst auf, entdecke meine Stärken und stärke mein Selbstvertrauen. • WIR: Wir stärken unsere Klassengemeinschaft, pflegen Freundschaften und finden gute Wege, Konflikte zu lösen. • EINSTELLUNG: Ich wachse an Herausforderungen, sehe das Gute, lerne aus Fehlern und gehe mutig neue Schritte. • GEFÜHLE: Ich verstehe meine Gefühle immer besser und lerne, mit Stress und Ängsten umzugehen. • GLÜCK: Ich entdecke, was mich erfüllt – durch Dankbarkeit, Achtsamkeit und echte Zufriedenheit.

Jedes Kapitel ist ein Baustein mit etwas Wissen, inspirierenden Beispielen, praktischen Übungen und Zusammenfassungen für den Alltag – für das Klassenzimmer, zu Hause oder alleine. Es lädt zum Mitmachen, Nachdenken und Wachsen ein.

Für Lehrpersonen und alle, die junge Menschen stärken möchten: Dieses Buch ist eine fundierte Grundlage, um mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung gezielt zu fördern. Es gibt wertvolle Impulse, wie Kinder und Jugendliche selbstbewusst, empathisch und gemeinschaftsfähig heranwachsen können – im Unterricht, als Projektidee oder zur individuellen Begleitung.

Hinter dem Buch steht GET – Global Educational Transformation, ein gemeinnütziger Verein, der sich dafür einsetzt, mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung in Schulen zu verankern. Unser Ziel: Jedes Kind soll in der Schule jene Fähigkeiten lernen, die es für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben braucht. (www.get-ngo.com)

Jetzt bist du dran: Viel Freude mit dem Buch – und auf deiner Reise zu dir selbst. Trau dich – es lohnt sich!