Autogenes Training, Heilmeditation, Yoga, Qigong, Progressive Muskelrelaxation, Hypnose, Fantasiereise, Atemübung, Tai Chi, Massage. - die Liste unterschiedlicher Entspannungsmethoden ist lang. Sie alle haben ihre Berechtigung und Anhänger, sind bekannt und beliebt auf der ganzen Welt. Entspannung ist in unserer schnelllebigen, stressigen Zeit enorm wichtig, um nicht im Burnout zu landen. Immer mehr Menschen erkennen die Notwendigkeit, zur Ruhe zu kommen, wieder zu sich zu finden, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und aufzutanken. Dabei entdecken sie die für sich geeignete Entspannungsform und praktizieren diese regelmäßig, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen. Dazu ist gute Entspannungsmusik enorm wichtig. Diese ist so komponiert, dass sie den gestressten Menschen