Fünf-Schritte-Programm in Krisenzeiten Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden - Krisen reißen ein Loch in das bislang funktionierende Leben und nötigen uns körperlich, seelisch und geistig Hochleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist das A und O, um während einer miesen Zeit bei klarem Verstand zu bleiben, das Geschehene akzeptieren zu können, Lösungen und Visionen für die Zukunft zu entwickeln und mit der Kraft des positiven Denkens die persönliche Krise zu meistern. "Hilfe in miesen Zeiten" bieten Dir Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi: In ihren Meditationen und geführten Entspannungen lernst Du, zur Ruhe zu kommen, die akute Problematik zu verarbeiten, den gestressten