Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in einen neuen Alltag starten? Dann ist Eat smart, not less genau das Richtige für dich.Das ganzheitliche Konzept von Hendrik Verst und Chris Curtis vereint eiweißreiche Ernährung, einfache Bewegungsimpulse und praktische Routinen – ganz ohne strenges Kalorienzählen oder Diätfrust.Das erwartet dich:Schnelle, eiweißreiche Rezepte für jeden Tag – ideal für Beruf und FamilienlebenAlltagsnahe Tipps, die leicht umsetzbar sind und dich direkt unterstützenMotivation und Mindset-Impulse für nachhaltige VeränderungenEin klarer Fahrplan, der dich sicher und strukturiert begleitetWarum dieses Buch?Hendrik Verst und Chris Curtis