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Cookie akzeptieren- Trias
- 2021
- Audio-CD
- ISBN 9783432114422
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana - Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati - der
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