Konzentration: kurze Meditationen für Kinder * Ohne Vorbereitung jederzeit einsetzbar, auch am Platz im Klassenzimmer * Soforthilfe bei Stress: Nach 5 Minuten mit positiven Gefühlen zurück in den Alltag * Einfache Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren Für Schule, Hort und zu Hause: leicht anzuwendende Entspannungstechniken Zur Ruhe kommen will gelernt sein: Kindern gelingt es in hektischen Situationen oft nicht alleine, wieder runterzukommen und zu entspannen. Die kurzen Geschichten auf den Bildkarten sind eine willkommene Stütze, um mit einer Fantasiereise den Stress hinter sich zu lassen. In wenig Zeit kann so durch Konzentration auf innere Bilder und durch Bewusstwerden des eigenen Körpers Kraft geschöpft werden. Die Umsetzung gelingt mit Titeln wie Wirbelwind, Erdumarmung oder Floßfahrt sicher - jedes Kind findet so seine schönste Traumreise!