Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Hannah Frey oder Martina Kittler oder Ursula Summ oder Johann Lafer

  1. Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber
    Matthias Riedl
    Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber
    Gesund essen, Fettleber heilen - Tipps für Entgiftung & Stoffwechsel
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026
    • Gebunden
    • 168 Seiten
    30,00€

    Auf Lager

  2. Deliciously Ella - QUICK WINS
    Ella Mills
    Deliciously Ella - QUICK WINS
    Healthy Cooking für Vielbeschäftigte | 75 brandneue Rezepte und 8 Wochenpläne der Queen des Veganismus
    • Berlin Verlag
    • 2026
    • Gebunden
    • 224 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

  3. Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein
    Inga Pfannebecker
    Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein
    Schnelle Rezepte für die tägliche Eiweiß-Power
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026
    • Gebunden
    • 144 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

  4. Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27
    Ibrahim Elmadfa / Erich Muskat …
    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    14,99€

    Auf Lager

    Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten …
  5. Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
    Matthias Riedl / Viola Andresen …
    Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
    Tag für Tag gesund genießen - für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte | SPIEGEL Bestseller Platz 1
    • ZS Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 224 Seiten
    27,90€

    Auf Lager

  6. Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes
    Johann Lafer / Matthias Riedl
    Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 264 Seiten
    32,00€

    Auf Lager

    Bei 90 Prozent aller Diabetiker Typ 2 ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: mit gesunder, genussvoller Ernährung bekomme…
  7. Scheinfasten - mein Masterplan
    Andreas Michalsen
    Scheinfasten - mein Masterplan
    Die Verjüngungs-Diät für vitale Zellen und weniger Bauchfett. Der praktische Begleiter für 5-Tage-Kuren mit über 50 Rezepten | SPIEGEL Bestseller
    • ZS Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    17,99€

    Auf Lager

  8. Simply Bowls
    Marias Foodstyle
    Simply Bowls
    Das Bowls Kochbuch mit den leckersten Rezepten für jede Tageszeit. Gesunde Ernährung voller Vielfalt inklusive vielen vegetarischen und veganen Rezepten und köstlichen Soßen
    • Orbita Media GmbH
    • 2024
    • Gebunden
    • 268 Seiten
    24,90€

    Auf Lager

    Bowl-Liebhaber aufgepasst! Hier kommt das ultimative Rezeptbuch für leckere Bowls, die voller Aromen, Ballaststoffen, Nährstoffen und Proteinen steck…
  9. My Beauty Food
    Sarah Harrison
    My Beauty Food
    Meine besten Rezepte und Tipps für den besonderen Glow
    • ZS Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 176 Seiten
    28,00€

    Auf Lager

    Gesünder und strahlender mit jedem Biss. Geht das? "Ja!", sagt Sarah Harrison. Die bekannte Influencerin zeigt sich täglich online - und Millionen Me…
  10. Gourmet-Salate
    Julia Ruby Hildebrand
    Gourmet-Salate
    70 leichte Gerichte zum Genießen. Feinste Zutaten & außergewöhnliche Kombinationen
    • Christian Verlag GmbH
    • 2024
    • Gebunden
    • 224 Seiten
    29,99€

    Auf Lager

    **Salat zum Dinner** 70 moderne Salatgerichte **für gesundheitsbewusste Gourmets** Lässig und cool präsentieren sich die **70 raffinierten veganen un…
  11. Everything Fat Loss
    Ben Carpenter
    Everything Fat Loss
    Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)
    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 464 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinfor…
  12. Zuckerfrei! Das Goldene von GU
    Hannah Frey
    Zuckerfrei! Das Goldene von GU
    Die besten Rezepte von Hannah Frey
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023
    • Gebunden
    • 320 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

    Die besten Zuckerfrei-Rezepte von Bestseller-Autorin Hannah Frey in einem Buch - das große Rundum-sorglos-Paket für jeden Tag. Sich Gold zu holen - d…
  13. Unser Essen - Killer und Heiler
    Matthias Riedl
    Unser Essen - Killer und Heiler
    Wie wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun können
    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2022
    • Gebunden
    • 176 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Falsche Ernährung ist weltweit Todesursache Nr. 1. Die Schuld wird den Betroffenen zugeschrieben - ein Trugschluss, festgeschrieben im Klischee des d…
  14. Die 5:2-Diät
    Elisabeth Lange
    Die 5:2-Diät
    5 Tage essen - 2 Tage Diät
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 175 Seiten
    12,99€

    Auf Lager

    Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit…
  15. Heilen Sie Ihren Diabetes
    Matthias Riedl
    Heilen Sie Ihren Diabetes
    Blutzucker im Griff mit der 20:80-Methode, Hilfe auch für Typ-1-Diabetiker
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Das neue Diabetes-Buch von Dr. Matthias Riedl - mit dem 20:80 Prinzip abnehmen und gesund werden! Neue Forschungen bestätigen es: Diabetes Typ 2 läss…
  16. Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
    Johann Lafer / Matthias Riedl
    Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2022
    • Gebunden
    • 264 Seiten
    30,00€

    Auf Lager

    **Schluss mit Entzündungen!** Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, sch…
  17. Die heilende Kraft der Ernährung
    Die heilende Kraft der Ernährung
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021
    • Gebunden
    • 288 Seiten
    34,00€

    Auf Lager

    **Das Ernährungskonzept des Lanserhofs jetzt für Zuhause - Rezepte, Informationen und Tipps für den Alltag! Seit mehr als 35 Jahren steht der Lanserh…
  18. Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm
    Martina Kittler / Nicole Schaenzler
    Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm
    Unkomplizierte Alltagsküche für ein gutes Bauchgefühl
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

  19. Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur -Das Original-
    Arno Schikowsky / Christian Mörwald
    Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur -Das Original-
    • Schikowsky&Mörwald
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 170 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    In seinem Buch "Die vegetarische 21 Tage Stoffwechselkur" geht Autor Arno Schikowsky auf die Wichtigkeit einer gesunden und ausgewogenen vegetarische…
  20. Healthy Cooking
    Marlena Izdebska
    Healthy Cooking
    Frisch, lecker und ausgewogen
    • Daylonia Books
    • 2020
    • Gebunden
    • 156 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Fit, gesund und ausgewogen durch den Tag! Egal ob Frühstück, Mittag- und Abendessen oder Desserts - hier kommt jeder "Vegan Lover", aber auch alle, d…
  21. Die Anti-Fettleber-Kur
    Martina Kittler / Nicole Schaenzler
    Die Anti-Fettleber-Kur
    Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Müdigkeit wenig Energie, Diabetes oder Bluthochdruck - eine Ursache dafür bleibt häufig unbemerkt. Und jeder Dritte ist betroffen! Auch äußerlich sch…
  22. Zuckerfrei
    Zs-Team
    Zuckerfrei
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2020
    • Gebunden
    • 96 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

  23. Healthy Meal Prep
    Sally O'Neil
    Healthy Meal Prep
    1 x kochen, 5 x natürlich und gesund genießen
    • ZS Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 208 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

  24. Frühstück zuckerfrei
    Hannah Frey
    Frühstück zuckerfrei
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 62 Seiten
    11,99€

    Auf Lager

    Fit in den Morgen starten, sich den Tag über gut fühlen und jeder Challenge mit Power begegnen - das klappt am allerbesten ohne Zucker. Bestselleraut…
  25. Zuckerfrei express
    Hannah Frey
    Zuckerfrei express
    Extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    10,00€

    Auf Lager

    Schnell und zuckerfrei kochen - das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Ze…
  26. Expresskochen Säure-Basen
    Jürgen Vormann / Angelika Ilies
    Expresskochen Säure-Basen
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2019
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    17,99€

    Auf Lager

    Raus aus der Müdigkeitsfalle und der Übersäuerung und den Körper wieder in Balance bringen - ein Wunschtraum von vielen! Die gesunde Säure-Basen-Küch…
  27. Trennkost Express-Rezepte
    Ursula Summ
    Trennkost Express-Rezepte
    95 Rezepte unter 20 Minuten
    • Trias
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 96 Seiten
    17,00€

    Auf Lager

    Turbo-Trennkost-Rezepte Trennkostgerecht essen ja - lange in der Küche stehen? Ein entschiedenes Nein! Muss auch nicht sein, denn hier finden Sie vie…
  28. Säure-Basen-Balance
    Eva-Maria Kraske
    Säure-Basen-Balance
    Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    15,99€

    Auf Lager

    Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, abe…
  29. Vegetarisch
    Martina Kittler
    Vegetarisch
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 62 Seiten
    11,99€

    Etwa 7 Tage

    Im Rennen um den beliebtesten Food-Trend schlägt die Mannschaft der Blätter, Früchte, Knollen, Wurzeln, Nüsse und Körner das Team der Fleischliga um …
  30. Trennkost. Das Kochbuch für Berufstätige
    Ursula Summ
    Trennkost. Das Kochbuch für Berufstätige
    • Trias
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 126 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    So klappt Abnehmen auch im Job Dienstreisen, Durcharbeiten in der Pause, Schichtarbeit - Herausforderungen gibt es im Job-Alltag genug. Da darf nicht…
  31. LowFett 30 Ampel
    Gabi Schierz / Gabi Vallenthin
    LowFett 30 Ampel
    Über 5000 Produkte: Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in %
    • Trias
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    Der Einkaufsführer zum LowFett 30-Programm Abnehmen kann so einfach sein: Es genügt, weniger als 30 % der täglichen Kalorienmenge in Form von Fett zu…
  32. Pur genießen
    Pascale Naessens
    Pur genießen
    Natürlich und gesund
    • ZS Verlag
    • 2015
    • Gebunden
    • 200 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Natürlich und gesund: Bei Pascale Naessens sind das die Grundvoraussetzungen für ein gutes Essen. Der Genuss kommt dabei aber nicht zu kurz - im Gege…
  33. Trennkost mediterran
    Ursula Summ
    Trennkost mediterran
    Den Urlaub nach Hause holen - 122 Rezepte aus Europas Süden
    • Trias
    • 2014
    • Taschenbuch
    • 120 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Trennkost trifft Dolce Vita Italienische Pasta, spanische Tapas, französische Fischsuppe. Üppige Marktstände, eine versteckte Gelateria und urige Tav…
  34. Tofu
    Becky Johnson
    Tofu
    • Edition XXL GmbH
    • 2013
    • Gebunden
    • 96 Seiten
    7,95€

    Auf Lager

    Sie werden überrascht sein, wie lecker und vielfältig Tofu eingesetzt werden kann: von der Vorspeise über den Hauptgang mit Salaten und Beilagen bis …