Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Jon Kabat-Zinn oder Petra Meibert oder Danny Penman oder Rüdiger Standhardt oder Mark Williams

1. 

   Petra Meibert

   Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR

   • Reinhardt Ernst
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 152 Seiten

   29,90€

   Am 05.10.2026

2. 

   Nicole Widmer

   Mindfulness mit künstlicher Intelligenz

   Potenzial und Grenzen von ChatGPT zur Stressreduktion

   • Springer-Verlag GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 88 Seiten

   74,89€

   Am 01.08.2026

3. 

   Matthias Hammer

   Achtsamkeit. 100 Seiten

   Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft

   • Reclam Philipp Jun.
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 100 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

4. 

   Kathrin Fischer

   Achtsam geht die Welt zugrunde

   Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert

   • hanserblau
   • 2026

   • Gebunden
   • 256 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Meditation, Journaling, Atemübungen - immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr R…

5. 

   Jon Kabat-Zinn

   Im Alltag Ruhe finden

   Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe

   • Knaur MensSana TB
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

6. 

   Petra Meibert / Dagmar Schellens

   Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

   Mit Online-Material

   • Psychologie Verlagsunion
   • 2025

   • Unbekannt
   • 160 Seiten

   38,00€

   Auf Lager

   Therapie-Basics: Wissen auf den Punkt gebracht • Zentrale Begriffe, Techniken und Therapieverlauf anschaulich aufbereitet • Arbeitsblätter zur Selbst…

7. 

   Ronald Schweppe / Aljoscha Long

   Meine Reise zur Achtsamkeit

   Das 7-Wochen-Programm für ein gelassenes, stressfreies Leben - Mit viel Platz für persönliche Notizen

   • Irisiana
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 222 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem ÜbungsprogrammAchtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im…

8. 

   Jon Kabat-Zinn / Lienhard Valentin

   Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

   gesprochen von Lienhard Valentin

   • Arbor Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 48 Seiten

   19,90€

   Auf Lager

   Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jede…

9. 

   Richard Dixey

   Drei Minuten am Tag

   Mit Meditation zu einem ausgeglichenen Leben

   • Rowohlt Taschenbuch
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 189 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   **In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!** Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Ri…

10. 

    Renato Kruljac

    Achtsamkeit für Skeptiker

    Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt

    • SCHATTAUER
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 180 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    **Das Buch für kritische Denker und Suchende** Ein Wochenendseminar, ein Retreat - und alles wird besser? Es ist ein Irrglaube, dass ein paar Atemübu…

11. 

    Petra Jansen

    Achtsamkeit? Frag doch einfach!

    Klare Antworten aus erster Hand

    • UTB GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 158 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen? Diese und weitere Fragen beantwor…

12. 

    Hildegard Nibel / Kathrin Fischer

    Neurogenes Zittern

    Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Zittern Sie den Stress einfach weg** Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und aus…

13. 

    Jacob Schmidt

    Viel Lärm um Achtsamkeit

    Oder warum es so schwer ist, in unserer Gesellschaft ein gutes Leben zu führen. Mit einem Vorwort von Hartmut Rosa

    • Kösel-Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 223 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **»Die Sache mit dem gelingenden Leben: Sie bleibt kompliziert.«** Achtsamkeit ist längst im Mainstream angekommen, in den Teeregalen im Supermarkt u…

14. 

    Tobias Esch / Sonja Maren Esch

    Stressbewältigung

    Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch (Behavior, Exercise, Relaxation, Nutrition)

    • MWV Medizinisch Wiss. Ver
    • 2024

    • Taschenbuch

    24,95€

    Auf Lager

    Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von…

15. 

    Jake Eagle / Michael Amster

    Achtsamkeit to go

    Klarheit und Sinn finden - in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

    • Goldmann TB
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 334 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Die revolutionäre Achtsamkeitsmethode für alle Lebenslagen** Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwieri…

16. 

    Mark Williams / Danny Penman

    Das neue Achtsamkeitstraining

    Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

    • ARKANA Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 319 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden** Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balanc…

17. 

    Mark Williams / Danny Penman

    Das neue Achtsamkeitstraining

    Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm

    • ARKANA Verlag
    • 2023

    • Digitaler Datenträger

    16,00€

    Auf Lager

    **Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden** Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balanc…

18. 

    Silke Brand

    Unbeschwert leben - das Arbeitsbuch

    Wie Sie sich in 10 Schritten von Verbitterung befreien

    • Junfermann Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Übungen gegen Verbitterung Das Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor, das Menschen effektiv darin unterstützt, sich in Eigenregie vo…

19. 

    Jon Kabat-Zinn

    Achtsamkeit für Anfänger

    gesprochen von Lienhard Valentin

    • Arbor Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 179 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mi…

20. 

    Jon Kabat-Zinn

    Achtsam mit dem Schmerz

    Das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden | MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeit für ein erfülltes Leben trotz chronischer Schmerzen.

    • Barth O.W.
    • 2023

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen Schmerzen** Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die n…

21. 

    Rick Hanson

    Der achtsame Weg zu erfüllten Beziehungen

    50 einfache Lektionen um das liebevolle Miteinander zu fördern und Konflikte zu lösen

    • Irisiana
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 284 Seiten

    19,00€

    Auf Lager

    **Zu wahrer Verbundenheit mit sich selbst und anderen finden** Beziehungen sind der wichtigste Aspekt im Leben eines jeden Menschen. Doch sie können …

22. 

    Jon Kabat-Zinn

    Die heilende Kraft der Achtsamkeit

    Mit geführten Meditationen zum Download gesprochen von Lienhard Valentin

    • Arbor Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, eine…

23. 

    Rüdiger Standhardt

    Die Kunst, den Tod ins Leben einzuladen

    Denkanstöße für einen achtsamen Umgang mit Sterben, Tod und Abschied

    • Klett-Cotta Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    **24 Impulse zu einem offenen Umgang mit dem Sterben** Ein achtsamer Wegbegleiter für alle, die sich mit ihrem Tod befassen wollen Holt die Themen St…

24. 

    Ursula Baatz

    Achtsamkeit: Der Boom - Hintergründe, Perspektiven, Praktiken

    • Vandenhoeck + Ruprecht
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    28,00€

    Etwa 7 Tage

    Achtsamkeit - »mindfulness« - ist zum Schlagwort geworden. Was steckt wirklich dahinter? Aus einer weitgehend unbekannten buddhistischen Meditationsp…

25. 

    Ronald E. Purser

    Wie Achtsamkeit die neue Spiritualität des Kapitalismus wurde

    • Mabuse-Verlag GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 235 Seiten

    29,00€

    Etwa 7 Tage

    Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Für viele gehört sie schon längst zum Mainstream, einige bezeichnen sie sogar als "Revolution". Doch was, wen…

26. 

    Johannes Michalak / Thomas Heidenreich …

    Achtsamkeit

    • Hogrefe Verlag GmbH + Co.
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 100 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Achtsamkeit ist das Bemühen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst großer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprünglich au…

27. 

    Ronald Schweppe / Aljoscha Long

    Lass los, und höre auf dein Herz- Inspirationen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

    - 40 Karten mit Anleitung

    • Schirner Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 40 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Von der Fähigkeit, loszulassen und auf das eigene Herz zu hören, hängt viel ab: Glück, gute Beziehungen, Lebensfreude - ja, sogar die Gesundheit. Die…

28. 

    Christiane Portele / Petra Jansen

    Achtsame Herzlichkeit im Kindergarten

    Kindern helfen, emotionale Intelligenz und Resilienz zu entwickeln - Ein Curriculum mit Stunden­plänen und Übungs­anleitungen

    • Arbor Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 171 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Dankbare Herzen werden Ihnen zufliegen. Umfassende, vor allem auch emotionale Intelligenz (EQ) ist entscheidender für Lebenserfolg, persönliches Wohl…

29. 

    Martin Storr

    Darmhypnose 2

    Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    • Trias
    • 2021

    • Audio-CD
    • 8 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Bauchschmerzen, Durchfall, Völlegefühl - ein Reizdarm ist nicht bloß eine unangenehme Nebensache, sondern vermindert die Lebensqualität Betroffener o…

30. 

    Jon Kabat-Zinn

    Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

    Achtsamkeit für den Alltag

    • Argon Balance
    • 2020

    • Audio-CD

    10,00€

    Auf Lager

    Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduk…

31. 

    Ulrike Juchmann

    Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten

    MBCT in der Praxis. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

    • Psychologie Verlagsunion
    • 2020

    • Unbekannt
    • 219 Seiten

    39,95€

    Auf Lager

    MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken …

32. 

    Ulrike Balke-Holzberger

    Gesunder Rücken durch Zittern

    Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

    • Klett-Cotta Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner…

33. 

    Martin Storr / Angelika Bissinger

    Mindful Darm (Hörbuch)

    Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm

    • Trias
    • 2019

    • Audio-CD
    • 16 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit …

34. 

    Beth Mulligan

    Das Herz der Achtsamkeit

    Die buddhistischen Wurzeln von MBSR

    • Arbor Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 229 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich…

35. 

    Doris Iding

    Achtsam in drei Atemzügen

    Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose

    • Irisiana
    • 2019

    • Gebunden
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!** Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskurse…

36. 

    Tatjana Reichhart

    Das Prinzip Selbstfürsorge

    Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag

    • Kösel-Verlag
    • 2019

    • Gebunden
    • 286 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Entscheidung für ein gutes Leben** Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert …