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Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen - Freeriding
Bergverlag Rother
2026
Taschenbuch
224 Seiten
29,90
€
in Kürze
Von Ausrüstungskunde bis Lawinenrettung: Alles, was Bergsportler wissen müssen Offizieller Leitfaden für Bergsportler Strukturiertes Wissen für sich…
Michael Hoffmann
Alpin-Lehrplan 2: Klettern - Technik, Taktik, Psyche
Bergverlag Rother
2024
Taschenbuch
192 Seiten
29,90
€
Auf Lager
Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstrai…
Andreas Dick / Peter Geyer …
Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern
Bergverlag Rother
2024
Taschenbuch
224 Seiten
29,90
€
Auf Lager
Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausr…
Andi Dick / Dirk Schulte
Alpin-Lehrplan 1: Bergwandern - Trekking
Bergverlag Rother
2023
Taschenbuch
224 Seiten
29,90
€
Auf Lager
Bergwandern boomt. Der Gesundheitssport für jedes Alter zieht zunehmend mehr Menschen in die Welt der Berge. Der Alpin-Lehrplan Bergwandern Trekking …
Sabine Schmid
Lockende Höhen
Eine Bergpoetin im Konditionsrausch
Buchschmiede
2023
Taschenbuch
276 Seiten
23,00
€
Auf Lager
Chris Semmel
Alpin-Lehrplan 5: Klettern - Sicherung und Ausrüstung
Bergverlag Rother
2023
Taschenbuch
192 Seiten
29,90
€
Auf Lager
Sicheres Klettern ist ein wichtiges Anliegen für jeden, der gern in der Vertikalen unterwegs ist. Der »Alpin-Lehrplan 5: Klettern« behandelt zwei gro…
Christine Mühlöcker
Tiroler Wasserwanderungen
52 Wege zu wilden Bächen, stillen Seen und rauschenden Wasserfällen
Michael Wagner Verlag
2023
Taschenbuch
195 Seiten
24,90
€
Auf Lager
Die beeindruckende Wasserwelt Tirols Ein umfassender Wanderführer entlang der Wasserwege Tirols - für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene Christine…
Matthias Manke
Doktor Draußen
Bewegung in der Natur - die beste rezeptfreie Medizin
ZS Verlag
2023
Gebunden
192 Seiten
24,99
€
Auf Lager
Die **Natur** bietet schier unendliche Möglichkeiten, sich selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun! Auch **Revierdoc Matthias Manke** , praktizie…
Thomas Dold
Step Up!
Trainingsbuch Treppenlaufen
Meyer + Meyer Fachverlag
2023
Taschenbuch
246 Seiten
26,00
€
Auf Lager
Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr…
Nicole Staudinger
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
Knaur Taschenbuch
2023
Taschenbuch
240 Seiten
14,99
€
Auf Lager
**Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufpla…
Brendan Leonard
Ich hasse Laufen, und du kannst das auch
Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)
Goldmann TB
2022
Taschenbuch
184 Seiten
14,00
€
Auf Lager
Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe absolviert hat. Jetzt teilt er alles, was er über den…
Carola Bleis
Feldenkrais bei Schmerzen
Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern
Schirner Verlag
2022
Taschenbuch
136 Seiten
14,95
€
Auf Lager
Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind S…
Steffi Rumpf
Neue Ideen für das Cavalettitraining
Stangenspaß für fortgeschrittene Hunde
Cadmos Verlag GmbH
2022
Taschenbuch
95 Seiten
16,99
€
Auf Lager
Christian Reinschmidt / Christian Hensel
Ab ins Wasser! Technik, Kondition und Kooperation im Schwimmunterricht spielerisch trainieren
Verlag an der Ruhr GmbH
2022
Taschenbuch
112 Seiten
24,99
€
Auf Lager
Spielesammlung für Lehrer und Lehrerinnen aller Schulformen, Fach: Sport, Klasse 3-10, sowie Schwimmtrainer und Schwimmtrainerinnen im Breitensport +…
Kevin Carr / Mary Kate Feit
Functional-Training-Anatomie
Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance
riva Verlag
2021
Taschenbuch
205 Seiten
22,00
€
Auf Lager
Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung! Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional …
Carsten Lekutat
Gesundheit für Faule
Mach nicht viel, mach es richtig
Knaur MensSana HC
2021
Taschenbuch
176 Seiten
20,00
€
Auf Lager
**Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul"** , sagt Dr. Lekutat. O. k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfac…
Iris Charles
Fit aufs Pferd
Kondition, Koordination, Balance
Franckh-Kosmos
2021
Taschenbuch
128 Seiten
17,00
€
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Nicht nur das Pferd, auch der Reiter im Sattel braucht eine gewisse Fitness, um zusammen mit dem vierbeinigen Partner eine optimale Leistung zu erzie…
Melanie Hümmelgen / Helge Riepenhof …
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
ZS Verlag
2020
Gebunden
176 Seiten
24,99
€
Auf Lager
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen fü…
Lina Sophie Otto / Meike Riedel
Kinderreitunterricht - kreativ und vielseitig gestalten
FN-Verlag, Warendorf
2019
Gebunden
224 Seiten
28,90
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"Ein Teil der heutigen Kinder kommt unsportlicher in den Reitunterricht als in früheren Generationen." - "Viele Kinder trauen sich nichts mehr zu und…
Nicholas Romanov
Besser laufen mit der Pose Method®
- Schneller werden- Ausdauer steigern- Verletzungen vermeiden- Beweglichkeit und Koordination verbessern
riva Verlag
2018
Taschenbuch
176 Seiten
16,99
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Auf Lager
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dies…
Christophe Carrio
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Entwickeln Sie Ihre Explosivität
Copress Sport
2017
Taschenbuch
296 Seiten
24,90
€
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Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungss…
Hajo Jäger
Fit auf Rezept
Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition
Draksal Fachverlag GmbH
2016
Taschenbuch
180 Seiten
19,90
€
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Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger. Stark, schön und schlank. Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das s…
Katrin Barth / Thorsten Ribbecke
Ich trainiere Leichtathletik
Laufen - Springen - Werfen
Meyer + Meyer Fachverlag
2016
Taschenbuch
160 Seiten
16,95
€
Auf Lager
Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik …
Peter Luthardt / Manfred Muster …
Tischtennis
Das Trainerbuch
Hofmann GmbH & Co. KG
2016
Taschenbuch
224 Seiten
24,90
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Tischtennis ¿ eine Sportart mit faszinierenden Anforderungen und Möglichkeiten. Das Trainerbuch wendet sich an Vereinstrainer und Sportlehrer, bietet…
Kurt Pokos / Christine Mühlöcker
Tiroler Mountainbike Handbuch
Die 100 besten Touren in Nord-, Ost- und Südtirol
Michael Wagner Verlag
2015
Gebunden
360 Seiten
22,90
€
Auf Lager
Von talnahen Radwegen bis hin zu alpinen Routen - entdecken Sie 99 Touren für jeden Anspruch! Kurt Pokos und Christine Mühlöcker haben für dieses ein…
Wolfgang Schöllhorn
Schneller Sprinten und Laufen in allen Sportarten
Bewegungskonzepte
Hofmann GmbH & Co. KG
2011
Taschenbuch
184 Seiten
18,00
€
Auf Lager
Schnelligkeit und Sprintfähigkeit sind in fast allen Sportarten Grundlage für den Erfolg. Im Training kommt es daher darauf an, sich spielerisch eine…
Gray Cook
Der perfekte Athlet
Spitzenleistungen durch Functional Training. Bewegungsmuster Analysieren. Schwachstellen ausgleichen. Leistung steiger
riva Verlag
2010
Taschenbuch
309 Seiten
24,99
€
In Kürze
**Das Topthema im Leistungssport** Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmetho…
Stefan Frädrich / Thilo Baum
Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher
Ein tierisches Abgewöhnbuch
GABAL Verlag GmbH
2006
Taschenbuch
216 Seiten
12,90
€
Auf Lager
Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen a…