Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Kristin Adler oder Claire Armange oder Julie Banville oder Kay Bartrow oder Thomas Berthold

1. 

   Gabriele Dreher-Edelmann

   Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

   30 Tage mit je 7 Übungen

   • Urban & Fischer/Elsevier
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 222 Seiten

   26,00€

   Am 12.05.2026

2. 

   Juliane Schäfer / Stefanie Gruner

   Der kleine Schwangerschafts-Coach

   Die besten Übungen bei typischen Beschwerden

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   20,00€

   Am 15.04.2026

3. 

   Kay Bartrow

   Der kleine Coach für Ischias und ISG

   Die besten Übungen gegen Schmerzen und Steifigkeit

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 120 Seiten

   20,00€

   in Kürze

4. 

   Julie Banville / Claire Armange

   Stuhl-Yoga

   Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

5. 

   Stephan Klessinger / Michael Richter

   Der Rücken-Doc: Hexenschuss und Ischias

   Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 108 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Akute Rückenschmerzen endlich in den Griff bekommenZieht der Schmerz blitzartig in den unteren Rücken und trifft Sie so stark, dass Sie sich kaum noc…

6. 

   Kristin Adler / Arndt Fengler

   Psoas-Training für Vielsitzer

   Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

   • Trias
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 125 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training** Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoa…

7. 

   Shintaro Sakai

   Ischias-Schmerzen selbst behandeln

   Die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werden

   • Trias
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 96 Seiten

   19,00€

   Auf Lager

   **Der Bestseller aus Japan** Der Ischiasnerv und das Iliosakralgelenk können vielfältige Probleme bereiten. Von Schmerzen oder Blockaden im unteren R…

8. 

   Hannu Luomajoki / Anna Sievinen

   Muskeln, Sehnen, Gelenke - Schmerzfrei durch gezielte Bewegungen

   Schmerzen verstehen und aktiv werden. Strategien gegen die 34 häufigsten Beschwerden

   • Trias
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 181 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   **Aktiv gegen den Schmerz** Rücken-, Knie- und Schulterschmerzen sind die häufigsten Beschwerden, mit denen Schmerzpatienten kämpfen. Das Problem: Of…

9. 

   15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

   Alle Workouts auf DVD & online

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   12,95€

   Auf Lager

   **Schluss mit Rückenschmerzen!** 15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Da…

10. 

    Apotheken Umschau: Der stressfreie Rücken

    Aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können

    • Wort & Bild GmbH
    • 2021

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

11. 

    Nicolai Napolski / Katharina Brinkmann

    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

    Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 124 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandscheiben der Auslöser. Meist steckt eine Entzündung…

12. 

    Dulce Jimenez / Antje Schulze

    Schmerz Lindern Mit Yoga

    Schnelle Hilfe Mit Yoga Daheim

    • Librero b.v.
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 127 Seiten

    9,95€

    In Kürze

    Antje Schulze und Dulce Jiménez unterrichten seit über 15 Jahren Yoga mit den Schwerpunkten angewandte Anatomie und Nachhaltigkeit in der Yogapraxis.…

13. 

    Volker Sutor / Tim Bumb

    Der kleine Rücken-Coach

    Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

    • Trias
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    17,00€

    Etwa 7 Tage

    Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, …

14. 

    Atlas Anatomie

    Organe, Systeme und Strukturen

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2019

    • Gebunden
    • 448 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    In 16 Kapitel führt Sie dieser bildstarke Atlas durch den menschlichen Körper und vermittelt Ihnen anatomisches Wissen anhand von Fotos, hochwertigen…

15. 

    Ronald Steiner

    Der Yoga-Doc

    Heilen mit Yoga - die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 173 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind - es ist wissenschaftlich bewiesen, d…

16. 

    Mark Stephens

    Yogatherapie

    Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 528 Seiten

    39,99€

    Auf Lager

    Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes Yoga mit akt…

17. 

    Tobias Weigl / Thomas Berthold

    Die Rückenschmerz-Bibel

    Diagnose - Therapie - Heilung

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 588 Seiten

    39,95€

    Etwa 7 Tage

    "Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag dazu und sind eine der häufigsten Ursachen für einen Arztbesuch." \- Fast 70 % der Deutschen l…

18. 

    Paula Clayton

    Iliosakralgelenk-Blockaden und das Piriformis-Syndrom

    Das Handbuch für die manuelle Therapie

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 207 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Wenn es im Rücken, im Bein oder über dem Gesäß schmerzt, liegt die Ursache häufig in einer Blockade des Iliosakralgelenks oder in einer Entzündung de…

19. 

    Ingo Froböse

    Rücken-Akut-Training (mit DVD)

    Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit…