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Die Trainingsbibel für Triathleten
Das umfassende Trainingshandbuch (4. überarbeitete und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe / 2024)
Covadonga Verlag
2024
Taschenbuch
27,80
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Sean Adams
Fit und stark in 10 Minuten
Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
Suedwest Verlag
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Taschenbuch
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20,00
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**10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag** "Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit." Das kommt dir bekannt vor…
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Trainingskarten: Tiefenmuskulatur
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**Mehr Spaß beim Sport mit Trainingskarten** Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. …
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HIIT - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
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**Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie** HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene **Fitnessn…
Ronald Thomschke
Trainingskarten: Gymball
55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung
Steffen Verlag
2022
Taschenbuch
110 Seiten
12,95
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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…
Mark Lauren / Joshua Clark
Fit in neun Minuten
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Suedwest Verlag
2021
Taschenbuch
256 Seiten
20,00
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**Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach** Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz se…
Chris Napier
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Dorling Kindersley Verlag
2020
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**Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen** kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses **Anatomiebuch** gibt Ihne…
Ronald Thomschke
Tiefenmuskulatur Training
Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Steffen Verlag
2019
Taschenbuch
192 Seiten
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**Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training** Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert un…
Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Suedwest Verlag
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**Volle Power!** Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Po…
Kristin Granum Rosebø
Outdoortraining
Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen
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2018
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Im Freien zu trainieren ist wunderbar, denn nichts motiviert mehr, als an der frischen Luft und im Sonnenschein seine Trainingseinheiten absolvieren …