33 Ergebnisse Stichwörter: idealgewicht | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Anne Iburg oder Kathrin Gehlert oder Michael Greger oder Heike Lemberger oder Rainer Limpinsel

Airfryer Balance - Bauchfett genussvoll reduzieren

60 Rezepte für eine gesunde Mitte

Graefe und Unzer Verlag

2026

Gebunden

176 Seiten
25,00€

Auf Lager
Franziska Rubin

Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett

Die besten Strategien für einen flachen Bauch // Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

192 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein f…
Kathrin Gehlert

Komafeuer

In der Gewalt des Todes

NOVA MD

2025

Taschenbuch

290 Seiten
14,99€

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Hinter dieser Tür wartet es also. Mein neues Leben. Nach einem langen Klinikaufenthalt steht Kathi vor einem Neubeginn: neue Wohnung, neuer Job, neue…
Susanne Krammer

Schön genug!

Wie ich mich von unerreichbaren Schönheitsidealen verabschiedet und zu mir selbst gefunden habe

Rowohlt Taschenbuch

2025

Taschenbuch

272 Seiten
18,00€

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Karsten Müssig / Andrea Stallmann …

Warnsignal hoher Blutzucker

Prädiabetes erkennen, Insulinresistenz stoppen, Diabetes verhindern. Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm

Trias

2025

Taschenbuch

168 Seiten
22,00€

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Einfach zu gesunden Blutzuckerwerten und stabilem StoffwechselIhr Gesundheits-Check weist zu hohe Blutzuckerwerte aus und Ihr Arzt will das beobachte…
Ulrich Strunz

Das Speck-weg-Buch

Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - Der Weg zu einem gesunden Körper

Heyne Verlag

2025

Taschenbuch

224 Seiten
22,00€

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Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance findenÜbergewicht kann nicht nur das …
Andreas Wartha

Diabetes Typ 2 - Das Männerbuch

Packen wir's an! Neustart mit dem Diabetes-Experten: Muskeln trainieren, Ernährung umstellen, gesund und fit werden

Trias

2025

Taschenbuch

140 Seiten
20,00€

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Kathrin Gehlert

Aderfeuer

Im Bann der Magersucht - Mein Leben mit Essstörung und Sportsucht

NOVA MD

2024

Taschenbuch

248 Seiten
14,99€

Auf Lager
Anne Iburg

Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten

Blutfette und Triglyceride im Griff

Trias

2024

Taschenbuch

128 Seiten
22,00€

Auf Lager

**"Endlich ist mein Cholesterin runter!"** Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaga…
Rainer Limpinsel

Der Anti-Diabetes-Plan - Das Praxisbuch

Der 3-Monatsplan mit Rezepten, Übungen, Tipps und Tricks

Trias

2024

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager

**In 3 Monaten zu besseren Blutzuckerwerten** Hier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, für perfekte Blutzuckerwerte, gegen …
Sandrine Gabet-Pujol

Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Scorpio Verlag

2024

Taschenbuch

64 Seiten
8,00€

Auf Lager

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti- F…
Meike Diessner

Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke

Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht

Trias

2024

Taschenbuch

164 Seiten
24,00€

Auf Lager

**Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!** Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gi…
Rainer Limpinsel

Der Anti-Diabetes-Plan

Unkonventionelle Strategien, die wirklich helfen. Wie ein betroffener Arzt seinen Diabetes Typ 2 besiegte

Trias

2024

Taschenbuch

181 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Diabetes ist heilbar - du kannst es schaffen!** Davon ist der Arzt Dr. med. Rainer Limpinsel fest überzeugt. Obwohl selbst Mediziner und durch sein…
Anne Iburg

Mit Hafer gegen die Fettleber

Leberfasten: Mit 80 Rezepten für die Haferkur

Trias

2024

Taschenbuch

144 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Die Leber entgiften und regenerieren** Mit einer Fettleber lebt es sich gefährlich: Das Risiko, an Diabetes, Leberzirrhose oder einer Leberentzündu…
Anne Iburg

Das einfachste Diabetes-Kochbuch aller Zeiten

Trias

2024

Taschenbuch

127 Seiten
23,00€

Auf Lager

**Blutzucker runter - Insulinresistenz ausgleichen...** ... kann so einfach sein! Mit diesem genialen Kochbuch gelingt es Ihnen, die hohen Blutzucker…
Ursula Vybiral

Easy Eating

Abnehmen funktioniert nur mit Essen - Die große Abnehmbibel

Goldmann TB

2023

Taschenbuch

222 Seiten
16,00€

Auf Lager

Schlank werden ist gut, schlank bleiben ist besser - und das Ganze mit Essen! Was für eine vielversprechende Vorstellung. In diesem Buch zeigt Ursula…
Noom Inc.

Für immer schlank - Die Noom-Methode

Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

Goldmann TB

2023

Taschenbuch

430 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Minimale Einschränkung, maximale Wirkung** Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: K…
Michael Greger

Das HOW NOT TO DIET Kochbuch

Mehr als 100 Rezepte für gesunden und dauerhaften Gewichtsverlust

Lübbelife

2021

Gebunden

255 Seiten
29,90€

Auf Lager

Über 100 köstliche Gerichte aus Dr. Gregers pflanzenbasierter Küche beweisen endgültig: Genießen ohne schlechtes Gewissen ist möglich. Ob der sättige…
Barbara Simonsohn

Baobab - Die heilsame Frucht des Apothekerbaums. Kompakt-Ratgeber

Anwendungen für Ihre Gesundheit - Tipps für die Baobab-Küche - Kosmetik zum Selbermachen

Mankau Verlag

2021

Taschenbuch

125 Seiten
4,99€

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Schmackhaftes Nährstoff-Juwel aus der Sonne Afrikas Afrika ist nicht nur die Wiege der Menschheit, sondern auch Heimat des vielleicht ungewöhnlichste…
Bettina Meiselbach

Happy Carb: Ofengerichte Low Carb

55 Rezepte für dampfende Aufläufe und Schnelles vom Blech

riva Verlag

2020

Gebunden

125 Seiten
14,00€

Etwa 14 Tage

Volles Rohr Low Carb - die besten Ofengerichte Gibt es etwas Besseres als dick mit Käse überbackene Aufläufe und Gratins oder schnelle Blechgerichte,…
Michael Greger

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Lübbelife

2020

Gebunden

751 Seiten
26,00€

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Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrung…
Nicolai Worm / Franca Mangiameli …

Die neue LOGI-Diät

Mediterran abnehmen - wissenschaftlich basiert. Der Megabestseller auf dem neuesten Stand

riva Verlag

2020

Taschenbuch

208 Seiten
22,00€

Auf Lager

Genussvoll abnehmen auf die mediterrane Art LOGI ist das erfolgreichste Abnehmkonzept der letzten 20 Jahre. Diese wissenschaftlich bestens untermauer…
Nicolai Worm / Franca Mangiameli …

Die neue LOGI-Diät - Das Kochbuch

Über 80 mediterrane Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben

riva Verlag

2020

Taschenbuch

256 Seiten
22,00€

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Mediterran abnehmen und schlank bleiben Die neue LOGI-Diät liefert eine unschlagbare Abnehmformel, mit deren Hilfe Sie überschüssiges Gewicht im Hand…
Ronald Pierre Schweppe

Schlank durch Achtsamkeit

Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht

riva Verlag

2019

Taschenbuch

175 Seiten
14,99€

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Das Ziel der Achtsamkeit ist inneres Gleichgewicht. Das Idealgewicht ist nur eine erfreuliche "Nebenwirkung". Haben Sie auch genug von Diäten, Ernähr…
Andreas Meyhöfer / Diana Ludwig

Schlank mit Low-Carb für Berufstätige

60 Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen

riva Verlag

2019

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

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Low-Carb für unterwegs Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch 60 neue Low-Carb-Rezepte. Sie wurd…
Silke Kayadelen / Heiner Romberg

Extreme Verwandlung

Das Abnehmprogramm für alle, die viel Gewicht verlieren möchten

riva Verlag

2019

Taschenbuch

233 Seiten
19,99€

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Richtig viel Gewicht verlieren und langfristig schlank bleiben - wenn das dein Ziel ist, brauchst du dieses neue Programm der Abnehmexperten Silke Ka…
Andres Bircher / Lilli Bircher …

Handbuch für Diabetiker

Diätanleitungen zur Verhütung und Therapie mit Rezeptteil, eingehende Ratschläge und ausgearbeiteter Kurplan aus einem ärztlichen Zentrum modernster Heilkunst

Edition Bircher-Benner

2019

Taschenbuch

168 Seiten
49,80€

Auf Lager

Handbuch für Diabetiker Diesem Buch liegt das Wissen und die jahrzentelange Erfahrung aus einem ärztlichen Zentrum modernster Heilkunst, der weltberü…
Veronika Pichl

Zuckerfrei mit dem Thermomix®

Über 60 süße und herzhafte Rezepte

riva Verlag

2018

Taschenbuch

111 Seiten
14,00€

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Zucker ist in zahlreichen Lebensmitteln und Fertigprodukten enthalten, ohne dass man etwas davon merkt - obwohl bekannt ist, dass er ungesund ist, sü…
Andreas Meyhöfer / Diana Ludwig

Schlank mit Low-Carb

Das 28-Tage-Programm

riva Verlag

2017

Taschenbuch

253 Seiten
19,99€

Auf Lager

Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der erfolgreichen Facebook-Sei…
Susan Albers

Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster

Arbor Verlag

2016

Taschenbuch

248 Seiten
12,90€

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Sind Sie einsam, hungrig oder schlecht gelaunt? Oft ist es genau dieser Mischmasch von Gefühlen und Gedanken, in dem wir beginnen, Essen als Beruhig…
Maria Köllner

Darm o.k. - alles o.k.

Die sanfte Bauchselbstmassage und weitere Tipps zum Schlankwerden und Wohlbefinden

Via Nova, Verlag

2015

Taschenbuch

160 Seiten
14,95€

Auf Lager

Hören Sie eigentlich immer auf Ihren Bauch? Falls nicht, dann liefert Ihnen dieser unterhaltsam erzählte, umfassend recherchierte und derzeit viellei…
Allen Carr

Endlich Wunschgewicht!

Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen

Goldmann TB

2013

Taschenbuch

218 Seiten
12,00€

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**Wunschgewicht ohne Diät, Kalorienzählen und Willensanstrengung.** Haben sie den berüchtigten Jojo-Effekt satt? Bestsellerautor Allen Carr hat mit s…
Barbara Temelie

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur

Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen

Knaur MensSana HC

2009

Gebunden

272 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die 5-Elemente-Ernährung, die auf der altchinesischen Ernährungslehre basiert, eignet sich besonders gut, um Figurproblemen nachhaltig zu begegnen. H…