Kategorien
Handverlesen
Die schönsten Bücher 2026
250 Jahre USA
Zeich(n)en des Widerstands
Archiv
Viel besprochen
Bücherschau des Tages
Literaturbeilagen
Bücherbrief
Bücher der Saison
Bestenlisten
Ausgezeichnet
Selbst gelesen
von
von Marie-Luise Knott
von Thekla Dannenberg
von Peter Truschner
Wer wir sind
Datenschutz
Impressum
Gutschein
Kostenloser Newsletter
Der
Perlentaucher unter den Buchläden
Eichendorff21
Warenkorb
Einloggen oder registrieren
Genauer suchen (12 Treffer)
Filter schließen (12 Treffer)
Stichwort
Alle Stichworte
Haltung Verbessern (12)
Beweglichkeit (5)
Rückenschmerzen (4)
Abnehmen (3)
Fitness (3)
Kopfschmerzen (3)
Mobilität (3)
Muskelverspannung (3)
Rückenschmerzen Lindern (3)
Rückentraining (3)
Selbsthilfe (3)
Wirbelsäule (3)
Yoga (3)
Asana Deutsch (2)
Asanas (2)
Ashtanga Yoga (2)
Bein Übungen Zuhause (2)
Besondere Geschenke (2)
Beweglichkeit Verbessern (2)
Coole Geschenke (2)
Dehnübungen (2)
Der Sonnengruß (2)
Die Krähe Yoga (2)
Einfache Yoga Übungen (2)
Entspannung Geschenk (2)
Flexibel (2)
Geburtstagsgeschenke (2)
Geschenk Freundin (2)
Geschenk Wellness (2)
Geschenke Ideen (2)
Geschenke Zu Weihnachten (2)
Hatha Yoga (2)
Hatha Yoga Asanas (2)
Hatha Yoga Übungen (2)
Herabschauender Hund (2)
Innere Haltung (2)
Kleiner Sonnengruß (2)
Kundalini Yoga (2)
Kundalini Yoga Übungen (2)
Körperhaltung (2)
Körperhaltung Verbessern (2)
Muskelaufbau (2)
Muskelentspannung (2)
Nackenschmerzen (2)
Nackenverspannung (2)
Ohne Medikamente (2)
Osteopressur (2)
Prävention (2)
Ratgeber (2)
Rücken (2)
Schmerzfrei (2)
Schulterschmerzen (2)
Selbstbehandlung (2)
Stretching (2)
Training (2)
Verspannungen (2)
Abfolge (1)
Abnehmen Fitness (1)
Abnehmen Mit Sport (1)
Achtsamkeit (1)
Achtsamkeitsübung (1)
Akute Rückenschmerzen (1)
Alltag (1)
Arthrose (1)
Ashtanga Yoga Poses (1)
Atem (1)
Atmung (1)
Aufrechter Gang (1)
Balance (1)
Balance Yoga (1)
Bandscheibenprobleme (1)
Bandscheibenvorfall (1)
Bauch Beine Po (1)
Bauch-Beine-Po (1)
Bauchmuskel Training (1)
Bauchmuskeln (1)
Behandlung von Schmerzen (1)
Bein Workout (1)
Beintraining (1)
Beweglichkeitstraining (1)
Beweglichkeitsübungen (1)
Bewegung (1)
Bewegungsapparat (1)
Bewegungsmangel (1)
Bewegungstherapie (1)
Bewusstsein (1)
Bikinifigur (1)
Bindegwebe (1)
Blackroll (1)
Bodyweight Training (1)
Bodyweight Übungen (1)
Bodyweight-Training (1)
Brust Workout (1)
Buch (1)
Bws (1)
Büro (1)
Cardio (1)
Chronische Verspannungen (1)
Coach (1)
Coaching (1)
Sachbuch
Schlagwort Sachbuch
Yoga Als Training (4)
Fitness und Workout (3)
Umgang Mit / Ratgeber Zu Rückenproblemen (3)
Physiotherapie (1)
Umgang Mit / Ratgeber Zu Chronischen Oder Langfristigen Krankheiten Oder Zuständen (1)
Sprache
Sprachen
Deutsch (12)
Buchform
Formate
Taschenbuch (12)
Nur mit
-Notizen
Auf Lager
ähnliche Begriffe
Standardsortierung
Neueste
Preis absteigend
Preis aufsteigend
Seitenzahl aufsteigend
Seitenzahl absteigend
Suchergebnis
Gefundene Buchautor*innen:
Petra Bracht
oder
Roland Liebscher-Bracht
oder
Dominik Barkow
oder
Katharina Brinkmann
oder
Christina Brown
Roland Liebscher-Bracht / Petra Bracht
Schulter Schmerzen selbst behandeln
Selbsthilfe bei Schulterproblemen - Liebscher-Bracht-Methode für mehr Beweglichkeit
Graefe und Unzer Verlag
2026
Taschenbuch
128 Seiten
15,99
€
Am 17.07.2026
30-50 % der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulterschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Li…
Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
30 Tage mit je 7 Übungen
Urban & Fischer/Elsevier
2026
Taschenbuch
238 Seiten
26,00
€
Auf Lager
Ingo Froböse
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Graefe und Unzer Verlag
2025
Taschenbuch
128 Seiten
15,99
€
Auf Lager
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ing…
Lisa Schweikhardt
Fit mit Wandpilates
Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
riva Verlag
2024
Taschenbuch
192 Seiten
18,00
€
Auf Lager
Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans de…
Matthias Manke
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
ZS Verlag
2024
Taschenbuch
141 Seiten
18,99
€
Auf Lager
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer …
Dominik Barkow
Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende
Knaur Balance
2023
Taschenbuch
192 Seiten
22,00
€
Auf Lager
**Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers** Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und…
Thorsten Tschirner
50 Workouts - Muskelaufbau
Fit, stark, gesund
riva Verlag
2021
Taschenbuch
144 Seiten
14,00
€
Auf Lager
**Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
Graefe und Unzer Verlag
2020
Taschenbuch
128 Seiten
15,99
€
Auf Lager
Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität s…
Mark Stephens
Yoga-Workouts gestalten - Kartenset
Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
riva Verlag
2017
Taschenbuch
96 Seiten
24,99
€
Etwa 7 Tage
Mark Stephens' umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set - bestehend aus umfangrei…
Christina Brown
Yoga-Bibel
Der Weltbestseller mit über 100 Übungen
riva Verlag
2017
Taschenbuch
400 Seiten
16,99
€
Auf Lager
Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt …
Katharina Brinkmann
Yoga-Faszientraining
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß
riva Verlag
2016
Taschenbuch
208 Seiten
19,99
€
Etwa 7 Tage
Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, …
Pamela Ellgen
Training für den Psoas
Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor
riva Verlag
2015
Taschenbuch
144 Seiten
16,99
€
Auf Lager
Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. U…